提高中職女生對體育的興趣

丁鵬飛

摘 要：根據(jù)女生在生理及心理上的特征，合理安排教材和運動負荷，選擇適當?shù)慕虒W教法，融洽的師生關系，豐富學生的理論知識，才能有效的增強女生上體育課的興趣提高鍛煉的效果，最終提高女生的運動技能和身體素質。

關鍵詞：女生 體育興趣 組織教學 運動負荷

女生的體育意識淡泊，沒有養(yǎng)成良好的體育習慣，對體育運動認識不夠，意志薄弱，怕吃苦，自信心不足，運動興趣狹窄等現(xiàn)象，這與她們的生理及心理特點是密切相關的。在生理方面，十七八歲的女生，發(fā)育普遍接近成熟的女孩。她們對體育的認識不足，加之身體處于特殊的生長發(fā)育期，因而在行動上表現(xiàn)為怕吃苦、怕流汗、較害羞。在心理方面，女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為對疲勞的耐受力差，懶動，怕臟，怕曬，怕別人嘲笑，鍛煉積極性不高等等。

鑒于以上特點并通過實踐教學，我發(fā)現(xiàn)女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項目并注重身體的全面鍛煉，宜圍繞發(fā)展其運動器官確定教學內(nèi)容和方向。在組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵、循序漸進等教學方法，培養(yǎng)她們主動學習的精神，調(diào)動其學習的積極性，發(fā)揮其創(chuàng)造性，提高其對體育課的興趣。

1.合理安排體育教材

為了合理地安排體育教材，提高學生的興趣和積極性。女生喜歡運動量小、易于練習、競爭性不強的運動項目，而對諸如長跑、鉛球這樣運動強度大、難度高的項目則有明顯的排斥心理。因此在教材的選擇上應從學生實際、興趣和愛好出發(fā)，通過趣味性、娛樂性的活動來提高她們的協(xié)調(diào)性和柔韌性，同時克服害羞的弱點。此外還可增加一些運動生理學、運動醫(yī)學知識，使她們了解運動健身、健美的生理機制，變被動學習為主動學習。

2.教法組織得當

如果一節(jié)課教法組織的好，學生的積極性和興趣會有很大的提高，即使是鉛球等一些枯燥的教學課，學生也會以極大的熱情投入。

2.1靈活組織教學內(nèi)容，注意創(chuàng)設寬松的學習環(huán)境。精心設計一個寬松的練習環(huán)境，營造一種良好的鍛煉氛圍，變通重復單調(diào)的教學內(nèi)容，能夠極大誘發(fā)學生對學習的興趣，引導學生較快地進入角色。比如，在跑、跳等運動量較大的練習項目中，我們可以把這重復單調(diào)的練習組織得生動活潑一點，以充分調(diào)動學生的積極性。

2.2遵循由簡到繁、由易到難、循序漸進的原則。女生由于在生理上存在的不利條件，對一些難度較大、要求較高的項目存在懼怕心理，往往完不成或水平提高緩慢，有的甚至欲速則不達而失敗。而且很可能使她們因失敗而產(chǎn)生畏懼心理，對今后參加體育活動造成不利影響。因此，在平時的教學中，應將技術教學和思想教育結合起來進行，將分解教學和整體教學結合起來，并要給學生講清保護和幫助的方法。學生增強了自信心，消除了恐懼心理，再指導學生完整的動作，學生的積極性自然高了，掌握也就容易多了。

2.3針對學生的生理弱點，加強素質訓練。由于高中女生在生理上的弱點，我們教師在教學中應該有針對性安排一些相應的內(nèi)容加以鍛煉和調(diào)節(jié)，比如在課中合理地穿插一些素質練習，跳繩、仰臥起坐、俯臥撐等，以逐漸提高女生的腰、背、腹、肩帶以及腿部的力量。

3.融洽的師生關系

學生往往會因為喜歡某位老師而喜歡該老師所執(zhí)教的學科。因此，良好的師生關系是維系學生學習興趣的重要的情感紐帶。

3.1多用激勵的語言。學生在學習中從不會到會這期間需要一個過程。在這個過程中，有進步，也有退步；有成功，也有失敗。面對種種情況，教師都要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當學生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導、啟發(fā)并幫助解決；在學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵，使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。

3.2熱愛學生、尊重學生、信任學生。教師要以平等的身份與學生相處，切忌居高臨下，以威壓人，感情投入厚此薄彼，這樣會在學生的心理上造成傷害，對教師的教學也沒有好處。特別是女生，她們的感情細膩豐富、含蓄羞澀，對教師既敬又畏。因此，要做嚴師，更要做益友，要讓每一個學生都能感受到教師真摯的關心和愛護，以喚起學生對教師的尊敬和愛戴，使師生感情達到和諧、統(tǒng)一。這樣，師生間就能配合默契，在教學中能收到事半功倍的效果。

3.3參與到學生中練習。女同學和男同學不同，男同學一個籃球就可以玩得滿頭是汗，而女同學由于生理、心理的特點決定了她們的運動特點。在教學中我積極參與學生的練習，和學生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短了師生之間的距離，也加深了師生之間的感情，學習效果非常明顯。

4.鼓勵學生相互合作

在教學中發(fā)現(xiàn)，同學之間的相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學習的興趣和效率。首先，在練習中我提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。因為在練習中，動作差的同學能夠邊練習邊近距離地觀察，還可以向對方請教，而且使練習密度加大，可以打好幾個來回，提高了學習興趣和效率；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術必須要提高，這樣給自己也加大了難度，提高了要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們積極性和興趣的提高。其次，注意發(fā)揮學生的示范作用。在練習中每個學生都有自己的長處和優(yōu)點，教師就要善于發(fā)現(xiàn)并給她們提供一個展示自我的平臺。這樣，一方面學生可以體現(xiàn)自我價值，另一方面學生在學習過程中縮短了教與學的距離，學生覺得她們能行自己當然也能行，減少了心理壓力，提高了學習興趣。

5.豐富的理論知識

在體育教學與鍛煉中，理論知識的提高有助于激發(fā)學生對體育學習的興趣。豐富的理論知識，可以讓學生在體育實踐活動中提高理解能力、接受能力以及評價鑒賞能力，從而深層次地激發(fā)了學生的學習興趣。

充分把握女生在生理及心理上的特征，合理安排教材和運動負荷，選擇適當?shù)慕虒W教法，融洽師生關系，豐富學生的理論知識，才能有效的增強女生上體育課的興趣，并且持久地鞏固下來；也只有真正提高了她們的體育興趣，才能夠提高鍛煉的效果，才能最終提高女生的運動技能和身體素質。

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