消除教師職業倦怠，提升教師工作積極性

廖開勝

教師職業倦怠問題，不僅危害了教師的身心健康，阻礙了教師專業發展，而且嚴重影響了教師的工作積極性，進而影響了學生的健康成長。從教師職業倦怠形成的原因、危害，消除教師職業倦怠的方式及意義等方面，簡單闡述教師職業倦怠的問題。

教師職業倦怠積極性社會的發展推進了教育的步伐。社會越來越關注教育，對我們教師也提出了更高的要求，教育教學管理也步入了規范化的道路，教師的工作環境得到了改善，生活水平也得到了穩步提高。然而，部分教師的心理健康問題卻越來越嚴重，存在焦慮、厭倦、抑郁等心理反應，職業幸福指數較低。消除教師職業倦怠，是提升教師工作積極性，提高課堂有效性學習的保證。我們應充分認識到，教師職業倦怠的危害，了解教師職業倦怠形成的原因，積極探索消除教師職業倦怠的策略，為我們的教育開創一片新的前景。

一、什么是教師職業倦怠

教師職業倦怠，是教師工作中產生的一種壓力。表現在教師這一職業環境中，由于其工作的特殊性，在長期緊張、壓抑的狀態下而產生的心理反應。是教師不能適應教育這一復雜職業的要求所表現出來的疲倦懈怠的身心狀態，是對所從事工作的厭倦感與畏懼心理的反應。是對自己工作不滿意，缺乏工作的熱情與積極性，缺少情感的投入，表現出態度淡然甚至冷漠。

在工作中具體表現為，思想定位上，喪失了工作的興趣，忽視了教育工作的意義與價值，認為工作無趣、枯燥、機械地重復，更談不上工作中的創新；工作意志上，主要表現是工作疏忽，不能全心投入，缺乏職業追求的信念和奮斗精神，缺乏成就感，不思進取，得過且過，消極應付；教學態度上，情緒往往會發生較大的波動，在日常生活中表現出擔驚受怕、煩悶不安、注意力不集中、甚至降低身體各部分結構的機能效率，以一種憂慮、壓抑、猜忌多疑，以及帶著刻薄輕視的有色眼鏡去面對學生；日常習慣上，主要體現在對教學的疲倦，以至于投入在教學上的精力日益減少，甚至不備課，繼而使教學過程呆板乏味，無法引導學生深入思考，缺乏創新，使學生漸漸喪失對該學科的興趣，造成了不適于學習的氛圍。只追求個人自身利益，而遺忘了教學的本質是教書育人。

二、教師職業倦怠形成的原因

1.社會的期望值過高

隨著社會的進步與教育改革的深入，人才的培養越來越成為社會關注的話題，對教師素質與能力提出了更高的要求。教師肩負著培養新一代建設者和接班人的重任，比其他職業承受著更大的心理壓力，教師的個人形象也在整個社會的監督之下，現代人的知識水平、工作能力，甚至個人素質都成為對教師工作評價的依據，無形中給教師心理套上了枷鎖。

2.工作對象的困擾

教師工作的復雜性還表現在工作對象的靈活性上，學生是一個個有思想、有個性的生命，并非教師付出努力和心血就可以見到成效。更何況當今的孩子多數是獨生子女，很多學生以自我為中心，沒有好的學習品質，缺乏良好的生活習慣，心理、思想、行為等方面都存在著不同程度的差異，給教師工作帶來了很大的困擾。

3.家長要求的苛刻

很大一部分家長的思想觀念是，孩子是家長的全部，甚至生命，對孩子的學習則是過分的“關心”，不能正確認識孩子的學習特點，卻對教師要求苛刻，甚至干擾了教師的教育工作。相反，還有一部分家長，只是忙于自己的工作，對孩子的學習成長情況不聞不問，在教育孩子方面不能與教師很好地配合，在孩子思想或成績出現問題時，又把責任完全推給學校和教師，使教師工作難度很大。長期工作在這樣的氛圍中，部分教師不能很好地調節自己，產生了職業倦怠感。

4.教育職業的獨特性

教師的付出是不能用時間來衡量的，不僅要完成學校的教育教學任務，還要在課堂以外投入更多的時間和精力，教師手上的工作可以停，但心里的工作卻很難停下，使教師長期處于精神疲勞狀態，如果沒有堅定的信念和高尚的職業榮譽感，教師在身心疲憊的狀態下，很容易產生倦怠感。

三、認識教師職業倦怠的危害

首先，職業倦怠具有很多危害。一方面，它會給教師精神上帶來干擾，繼而極可能演變為傷感衰敗的不健康心理，嚴重危害著自身的進步和發展，使個人生活的質量受到消極、嚴重的影響，影響身心健康，也因此加大了人群亞健康幾率；另一方面，教師的職業倦怠會影響教師的敬業程度，使其工作積極性下降，最后導致教育水平發揮失常，教學工作效率低，從而阻礙了教學質量的提升。

其次，由于職業的倦怠而造成態度上的冷漠，對部分基礎較差的后進生輕視、厭煩，采取強硬的方法治理班級，會嚴重打擊學生對一門甚至所有學科的興趣，挫傷積極性，嚴重則扼殺創新意識，阻礙學生的全方面發展，危害心理的健康以及人格的成長。教師職業倦怠嚴重，將影響到學校聲譽、發展的方向，甚至素質教育的現代化的進程。

四、消除教師職業倦怠的方式

消除教師職業倦怠問題刻不容緩，必須從教育實際出發，尊重教師人格，采取適當的方式，才能化解教師職業倦怠問題。

1.思想認識的提升

首先，要從思想入手，引導教師進行師德、教育法、教育理念的學習，提升教師的思想高度，增強教師的社會責任感和使命自豪感，為教師工作注入內部動力。其次，發揮學校模范教師、骨干教師的引領作用，通過師德報告、結對子等形式進行正面引導，消除教師職業倦怠。

2.情感態度的轉變

首先，對教師進行心理健康教育，重視心理疏導；其次，組織教師開展豐富的文化娛樂活動，豐富教師的生活，給教師提供放松的機會，增加對教師的人文關懷，使其感受到生活的樂趣。消除教師職業倦怠，千萬不能忽視情感驅動的力量。

3.教育氛圍的引領

倡導教師自主學習，與時俱進，與教育同步發展，營造濃郁的學習氛圍，提高教師專業水平與綜合素養，激發教師職業成就感，提高教師的幸福指數，從而以更高的熱情投入到教育工作中去，逐步消除職業倦怠感。

五、消除教師職業倦怠，提高課堂有效性學習

消除教師職業倦怠，提高教師的工作熱情，創造輕松、和諧、溫馨的校園文化氛圍，有利于消除教師自卑，轉變教師觀念，堅定教師信念，激發教師工作的創造力，為課堂有效學習提供了前提；減輕教師工作壓力，消除教師職業倦怠，使教師身心健康，精力充沛，全心投入教育教學，精心進行教學設計，為課堂有效學習提供了保證；消除教師職業倦怠，改善了教師的心理狀態，激發了教師的創造潛能，活躍了教師的思想，同事之間關系和諧、融洽，增強了教師隊伍的凝聚力，使教風正，學風濃，為課堂有效學習提供了氛圍。

消除教師職業倦怠，促進教師專業發展，提高教師隊伍的整體素質。使教師端正態度、明確責任、把握目標，教師就會自覺地鉆研教材，研究教法，了解學生，精心準備，進而提高了課堂教學的有效性。在良好教育氛圍的激勵下，每位教育工作者在探究過程中，形成自己的教育風格，甚至有效的教育模式，真正發揮教師的主導作用，群策群力，立足課堂，積極實踐，及時反思，虛心研討，真正實現教育的有效性。

課堂是教師生活的主陣地，教育工作的精彩與意義很大程度上需要在課堂上展現，課堂是教師與學生心靈溝通的世界，是相互啟迪的空間，一位積極奉獻的教師定會把握好課堂這一重要環節，走進學生心里，與學生進行情感交流，成就高效課堂，師生也在這樣的氛圍中相互啟發，相互鼓舞，享受那份幸福。

教師職業倦怠主要是心理的問題，所以，消除教師職業倦怠要抓住根本，遵循以人為本的教育原則，注重激勵、引導，尊重教師人格，對教師實行人文關懷，喚起教師自主發展的欲望與信心，有效地開展各種形式的活動，消除教師職業倦怠感，提升教師工作積極性，提高課堂的有效性學習，為教育發展開辟健康的環境。

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