老年人體育鍛煉的行為特征及與體質(zhì)關(guān)系的研究

陳文聰，李冬英，安 平

(1.浙江體育科學(xué)研究所，浙江杭州 310004;2.濟南市國民體質(zhì)監(jiān)測中心，山東濟南)

21世紀(jì)我國正面臨著人口老齡化的嚴(yán)峻形勢，這是社會進步的標(biāo)志之一，也是社會發(fā)展的綜合反映。嚴(yán)重的人口老齡化，會給國家的經(jīng)濟發(fā)展、財政收支、社會結(jié)構(gòu)與穩(wěn)定帶來巨大的壓力，也給老年人自身帶來煩惱與困擾［1］。為了延緩衰老、預(yù)防疾病的發(fā)生，人們開始認(rèn)識到體育鍛煉增強體質(zhì)的重要性［2］。如何制訂相關(guān)政策，推動老年人積極參加體育鍛煉，提高老年人體質(zhì)，是當(dāng)前老齡工作的一個重要方面。本研究調(diào)查分析了經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的老年人的人群分布及體育鍛煉的參與情況，旨在研究老年人參與體育鍛煉的行為特征，以期為政府部門制訂促進老年人健身的政策法規(guī)提供依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為浙江省60～69周歲的老年人3 958人(表1)。根據(jù)每周鍛煉頻率和每次鍛煉時間的不同，研究對象分為3組，分別為經(jīng)常鍛煉組、偶爾鍛煉組和不鍛煉組。經(jīng)常鍛煉組指每周鍛煉3次及以上，每次鍛煉30分鐘及以上的老年人;偶爾鍛煉組指參加體育鍛煉，但不能達到上述條件的老年人;不鍛煉組指不參加體育鍛煉的老年人。

表1 樣本分布情況

1.2 研究方法

1.2.1 體質(zhì)檢測方法

按國家體育總局群體司、國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心下發(fā)的“2010年國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊”中“測試方法”的要求進行體質(zhì)檢測;測試器材為國家體育總局統(tǒng)一下發(fā)的2010年國民體質(zhì)監(jiān)測測試器材，由鑫東華騰體育器材有限公司生產(chǎn)的“健民”國民體質(zhì)檢測系統(tǒng);測試時間從2010年4月始至2010年9月止。

1.2.2 問卷調(diào)查

按照國家2010年國民體質(zhì)監(jiān)測老年人(60～69歲)問卷調(diào)查表，調(diào)查內(nèi)容包括受教育程度、工作和生活方式、體力活動情況和體育鍛煉情況等。問卷調(diào)查采用一對一問詢的方式，由問詢?nèi)藛T填表完成。填好的問卷經(jīng)審核無誤后收回。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計

原始數(shù)據(jù)由 SPSS儲存，所有統(tǒng)計計算均由SPSS13.0軟件處理。所使用的統(tǒng)計方法有描述性統(tǒng)計分析、差異性檢驗及相關(guān)。

2 結(jié)果

2.1 老年人參加體育鍛煉的人群分布

本研究從性別、城鄉(xiāng)、受教育程度以及退休前從事職業(yè)四個方面對老年人參加體育鍛煉的人群分布進行了研究。男性經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)占比27.9%，高于女性的26.8%(P＞0.05)，但差異不顯著。可見，參加體育鍛煉的老年人，性別分布較均衡。

表2 不同性別老年人經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的人數(shù)和百分比

城鎮(zhèn)經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比顯著高于鄉(xiāng)村(P＜0.01)(表3)，提示老年人參加體育鍛煉的行為存在城鄉(xiāng)分布的差異。

表3 城鎮(zhèn)和農(nóng)村老年人經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的人數(shù)和百分比

受教育程度高的老年人經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比也高，而未上過學(xué)的老年人經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比最低(X2=461.5，P＜0.01)。可見，受教育程度的不同，老年人體育鍛煉的行為也有差異(表4)。

表4 受教育程度不同的老年人經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的人數(shù)和百分比

退休前從事管理工作的老年人，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比最高，而退休前職業(yè)是農(nóng)、林、牧、漁、水利生產(chǎn)人員，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比最低(X2=441.1，P＜0.01)。可見，退休前職業(yè)的不同，老年人參加體育鍛煉的行為也有差異(表5)。

表5 退休前不同職業(yè)的老年人經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的人數(shù)和百分比

2.2 老年人參加體育鍛煉的條件及體力活動的方式

老年人居住場所是否配備體育活動場地、設(shè)施，反映了老年人參加體育鍛煉的條件(表6)。結(jié)果顯示經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人，居住場所配有體育活動場地、設(shè)施的人數(shù)百分比高于不參加體育鍛煉者(X2=6.7，P＜0.05)。可見，75.1%被調(diào)查的老年人居住場所配有體育活動場地、設(shè)施，而體育活動場地設(shè)施的配備與否，體育鍛煉行為也表現(xiàn)出差異。

表6 經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的老年人的居住場所是否有體育活動場地、設(shè)施

對老年人體力活動的調(diào)查包括散步和家務(wù)勞動(表7～表9)，結(jié)果顯示經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人，每周散步3次以上且每次30分鐘以上的人數(shù)百分比高于偶爾和不鍛煉的老年人(X2=129.2，P＜0.01)。經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人，每天從事輕家務(wù)勞動的人數(shù)百分比低于不鍛煉者(X2=81.8，P＜0.01)，93.8%的被調(diào)查老年人不從事重家務(wù)勞動。可見，散步、家務(wù)勞動的時間和頻率的不同，老年人參加體育鍛煉的行為也有差異。

表7 經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的老年人每周平均散步時間

表8 經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的老年人每周平均輕家務(wù)勞動時間

表9 經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的老年人每周平均重家務(wù)勞動時間

2.3 老年人體育鍛煉行為的相關(guān)因素

表10 體育鍛煉行為與各指標(biāo)間的相互關(guān)系

分析體育鍛煉行為與各指標(biāo)間的相互關(guān)系可見(表10)，體育鍛煉行為與城鄉(xiāng)(r=0.33，P ＜0.01)、受教育程度(r=0.33，P＜0.01)、退休前職業(yè)(r=-0.2，P ＜0.01)和每周散步天數(shù)(r=0.12，P ＜0.01)相關(guān);與體育活動場地設(shè)施、重家務(wù)勞動頻率相關(guān)系數(shù)小，與性別、輕家務(wù)勞動頻率不相關(guān)。

2.4 老年人體育鍛煉行為與體質(zhì)的關(guān)系

對不同體育鍛煉行為的老年人各項體質(zhì)指標(biāo)的檢測結(jié)果(表11)顯示，腰臀比、肺活量、握力、坐位體前屈及選擇反應(yīng)時，經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人均明顯好于不參加體育鍛煉者(P＜0.05);肺活量和選擇反應(yīng)時，偶爾參加體育鍛煉的老年人明顯好于不參加體育鍛煉者(P＜0.05);對比經(jīng)常參加體育鍛煉者和偶爾參加體育鍛煉者，男性在握力上、女性在坐位體前屈上均表現(xiàn)為前者好于后者(P＜0.05)。

表11 不同體育鍛煉行為習(xí)慣的老年人形態(tài)、機能、素質(zhì)指標(biāo)的比較

3 討論

3.1 老年人參加體育鍛煉的行為存在人群分布的特征

對老年人參加體育鍛煉行為的調(diào)查顯示，僅30%的老年人參加體育鍛煉，其中只有25.8%的老年人達到每周鍛煉3次及以上、每次30分鐘及以上的經(jīng)常參加體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)，不參加體育鍛煉的老年人仍然占多數(shù)。城鎮(zhèn)老年人參加體育鍛煉的積極性高于鄉(xiāng)村，受教育程度越高的老年人體育鍛煉積極性也高，退休前從事管理、商業(yè)、專技的老年人積極性高于農(nóng)、林、牧、漁等生產(chǎn)者。老年人參加體育鍛煉的行為存在這種人群分布的特征，分析可能與老年人的文化教育水平以及體育鍛煉的意識有關(guān)。鄉(xiāng)村老年人受教育程度相對較低，而退休前大多在家務(wù)農(nóng)，體育鍛煉強身健體的意識相對薄弱，因此這部分老年人體育鍛煉的積極性也低。這些老年人還尚未充分認(rèn)識到體育鍛煉對人體健康的重要性，這與國內(nèi)的一些研究結(jié)果相似［3-4］。可見體育健身的意義在群眾中的宣傳和教育還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，相關(guān)部門仍須加強體育宣傳和教育工作。政府應(yīng)更加關(guān)注農(nóng)村老年人，盡可能采取措施培養(yǎng)農(nóng)村老年人參加體育鍛煉的意識，結(jié)合當(dāng)?shù)靥厣M織各類農(nóng)村體育活動，提高參與體育鍛煉的積極性。

3.2 老年人參加體育鍛煉行為的影響因素

之前的研究指出，制約老年人體育鍛煉的因素有體育場地、設(shè)施的匱乏，以及承擔(dān)家務(wù)重，無暇參加體育鍛煉［3-5］。而本文研究發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查的老年人的居住場所大多配有體育活動場地、設(shè)施，而老年人參加體育鍛煉的積極性與體育活動場地、設(shè)施相關(guān)性很弱。散步和輕家務(wù)勞動是老年人體力活動的主要方式，其中體育鍛煉積極性高的人散步積極性也高;而輕家務(wù)勞動與體育鍛煉行為的相關(guān)性不顯著。可見，經(jīng)過多年全民健身工作的推廣，體育設(shè)施和場地的配置已經(jīng)基本達到群眾參加體育鍛煉的需求，而家務(wù)也不再是制約老年人體育鍛煉的主要因素。本文的研究結(jié)果提示城鄉(xiāng)和受教育程度可能是目前影響老年人體育鍛煉行為的主要因素。

3.3 老年人體育鍛煉行為與體質(zhì)的關(guān)系

研究認(rèn)為，具有體育鍛煉行為習(xí)慣的老年人肺功能、力量、柔韌、反應(yīng)速度都要優(yōu)于不鍛煉者。這一結(jié)果與國內(nèi)高力翔［6］、王小燕［7］、杜勤［8］等學(xué)者的報道基本一致。長期堅持體育鍛煉可使氣體交換的頻率增加，呼吸肌的力量增強，擴大胸廓活動范圍，肺活量增加，吸氧能力提高，從而達到增強肺功能的目的［9］。此外，堅持體育鍛煉還有助于提高各項身體素質(zhì)的最大值，延緩身體素質(zhì)隨年齡增長而下降的趨勢［10-12］。體質(zhì)水平的上升對提高老年人生活自理能力、改善生活質(zhì)量具有重要的意義。

4 結(jié)論

老年人體育鍛煉的行為受城鄉(xiāng)、受教育程度、退休前職業(yè)等人口因素的影響，體育活動場地設(shè)施、家務(wù)勞動對其影響減弱。有體育鍛煉行為習(xí)慣的老年人體質(zhì)明顯好于不鍛煉者。

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