跆拳道運動員擊頭技術在比賽中的運用研究

牛良才，張惠欣，張秀麗

1.Hongqiao District Sports Bureau in Tianjin City，Tianjin，300131；2.Physical Department of Nankai University，Tianjin，300371

跆拳道運動起源于朝鮮半島，是一項利用拳和腳進行對抗的智能型搏擊項目，1988年被列為亞運會正式比賽項目，同年成為奧運會表演項目，2000年成為悉尼奧運會正式比賽項目。我國于1992年10月7日正式成立跆拳道籌備協會，標志著我國跆拳道運動的開始。競技跆拳道的主要技術包括拳和腿，比賽的主要得分部位是軀干和頭部。近年來隨著跆拳道新規則的出臺，電子護具的應用，比賽中擊中對手的軀干只得1分，擊中對方的頭部得3分，轉身動作擊中對方頭部高達4分，所以在比賽中擊頭的使用越來越頻繁，一個運動員所具備的擊頭能力也直接影響著比賽結果。

跆拳道競賽規則中對于得分部位頭部的定義是：鎖骨以上的頭頸部位（包括頸部、雙耳、后腦的整個頭部位置）。因此，凡是擊打頭部的腿法技術都為擊頭技術。跆拳道的腿法技術有前踢、橫踢、下劈、后旋踢、二三飛、側踢、推踢、擺踢、后踢。通過統計分析這些技術的運用情況，找出比賽中擊頭技術運用的特點和問題，為指導日常的擊頭訓練提供主要的依據和方向，提高擊頭技術在比賽中的成功率。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對天津跆拳道隊運動員2011年全國錦標賽的擊頭技術進行研究，其中男女運動員各15名，年齡在18－25歲之間。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像分析法

觀察30名跆拳道運動員2011年全國錦標賽錄像，統計分析得分的擊頭技術。

1.2.2 數理統計法

運用SPSS13.0和Excel2003軟件統計、分析錄像分析獲得的數據。

2 研究結果與分析

2.1 擊頭技術的使用情況分析

2.1.1 男子擊頭技術使用情況

表1可看出2011年全國錦標賽天津隊男子運動員擊頭技術在比賽中的使用情況。橫踢的使用次數占很大比值，說明橫踢擊頭技術在男子比賽中非常重要。以后的排名分別是后旋踢、下劈、后踢、雙飛踢、旋風踢及其他技術。高難度的擊頭技術與常用的擊頭技術相差不大，下劈、后踢、后旋踢的使用率很接近，雙飛踢、旋風踢的使用率雖占的比較少，但也有運用，說明天津隊男子運動員技術比較全面，尤其是對高難度轉身擊頭技術的運用。這些高難度動作需很強的身體能力和身體協調性，這也是因為男子的身體素質和協調能力決定了他們擊頭技術的運用。

表1 天津隊男子運動員2011年全國錦標賽擊頭技術使用情況

2.1.2 女子擊頭技術使用情況

表2可看到2011年全國錦標賽天津隊女子運動員擊頭技術在比賽中的使用情況。橫踢的使用次數占很大比值，說明橫踢擊頭技術在女子運動員比賽中同樣非常重要，其次是下劈技術，其他技術相對使用較少。同時也可看出天津隊女子隊員對擊頭技術掌握較單一，技術運用大多依賴橫踢和下劈技術，進攻反擊缺乏多樣化。轉身動作的高難度擊頭技術使用率非常少，后踢使用率只有9.8%，后旋踢2.7%，比賽中只有少數的小級別運用轉身的高難度擊頭技術。對于其他擊頭技術、雙飛踢、旋風踢需更強的身體素質和協調性的擊頭技術都沒運用，反映了天津隊女子隊員整體身體素質和協調能力相對較差。

表2 天津隊女子運動員2011年全國錦標賽擊頭技術使用統計

2.1.3 男、女擊頭技術使用情況對比

1）橫踢擊頭技術的運用情況分析

圖1可知，天津隊男子橫踢技術的使用率占所有擊頭技術的31.6%，女子橫踢的擊頭使用率占48.3%，說明橫踢擊頭技術不論在男子還是女子比賽中都是最重要的技術，也是最廣泛使用的技術，使用率最高。女子橫踢技術使用率高男子15%，對身體能力和協調性較差于男子的女子運動員來說，同樣的時機，選擇運用相對較簡單的技術擊頭，橫踢技術是最簡單最直接也是最有效的得分技術。所以所有擊頭技術的使用率中橫踢高居榜首。同時，橫踢技術也變化較多，分為前橫踢、后橫踢，不同時機、不同距離都可以運用橫踢技術。

2）下劈技術運用情況

圖1可知，女子下劈技術的使用率占39.3%，男子的下劈占15.8%，除橫踢技術外，下劈技術也是擊頭技術中使用率很高的技術。但天津隊男子和女子略有不同，尤其是女子的使用率高于男子15%。下劈的使用需很好的柔韌性，這也和女子柔韌性好相關。下劈技術屬于正面路線攻擊對手頭部的技術，線路較短，便于運用。此技術比較靈活多變，可分為前腿下劈、后腿下劈、里合下劈。前腿下劈根據攻擊距離的長短又可分為上步下劈、前跳劈、原地直接迎擊下劈。下劈技術的使用時機以進攻和迎擊為主，因此女子比賽中下劈技術是運用最廣泛的擊頭技術。

3）后旋踢、后踢技術運用情況

圖1可知，后旋踢、后踢技術使用率相對較低，男子略高，后踢的使用率是15.7%，后旋踢是17.8%，女子則很低，后踢是9.8%，后旋踢是2.7%。后踢、后旋踢都屬于轉身的高難度擊頭技術，最高分值4分。因為分值的提高，故后踢、后旋踢成為比賽中常運用到的擊頭技術。主要的使用時機以迎擊為主，是針對閉式對手前腿進攻和開式對手后腿進攻的高分值迎擊技術。但從圖1看，男子運用轉身技術相對女子有較大差異，說明男子的身體素質和協調能力很大程度的強于女子。

4）其他擊頭技術的運用

從圖1看到運用最少擊頭技術是旋風踢及其他技術，雙飛踢男子的使用率是9.8%，旋風踢為5.3%，女子這些技術均沒有在比賽中運用，說明雙飛踢和旋風踢需要更強的身體能力支持才能在運用于擊頭。雙飛踢和旋風踢都是用作進攻的技術，運動員還是比較喜歡運用較直接簡單的橫踢或下劈技術擊頭，雙飛踢和旋風踢大多是作為變化運用，像雙飛的擊頭技術、推踢、旋風踢擊頭技術還相對較少。男子比賽中雙飛擊頭，旋風踢擊頭偶爾出現，女子比賽幾乎沒有運用這些技術。建議男子在較全面的基礎上多加強此種擊頭技術訓練，在比賽中有更多變化。

圖1 天津隊男、女運動員各種擊頭技術的使用率對比圖

2.2 擊頭技術的得分情況

2.2.1 男子擊頭技術得分情況

表3可見男子運動員比賽中擊頭成功率的情況，得分率最高是橫踢技術，但對于下劈技術、后旋踢、后踢技術來說，這個相差不大，體現了天津隊男子技術相對全面，對高難度技術的得分能力很強，這是其優勢。

表3 天津隊男子運動員2011年全國錦標賽擊頭技術得分情況

2.2.2 女子擊頭技術得分情況

表4可看出女子擊頭得分率的情況，在女子比賽中主要運用的技術是橫踢和下劈技術，擊頭的主要得分技術還是橫踢和下劈，后踢技術也有運用，但是得分率不高，后旋踢技術運用少，有一個得分，相對得分率高些。表明天津隊女子運動員的技術較單一，進攻反擊主要采取的擊頭得分技術還是橫踢和下劈技術。對于轉身動作后踢技術，有運用，但是熟練程度不高，成功率小，后旋踢技術運用少，只是個別掌握技術，能夠運用得分，但大部分隊員沒有后旋踢的能力，在比賽中也很少運用。

表4 天津隊女子運動員2011年全國錦標賽女子擊頭得分情況統計表

2.2.3 男女運動員擊頭得分情況對比分析

1）男子運動員擊頭技術得分率低于女子

表5可見，男子對擊頭技術的運用遠遠超過女子。由圖2可看出男子在運用技術的種類和得分技術的種類超過女子，但男子擊頭得分的次數和女子接近，男子的得分率低于女子，尤其是橫踢技術和下劈技術，男子得分率都不如女子高，說明男子技術全面但在運用設計方面還有所欠缺，擊頭技術的運用稍顯隨意。女子雖擊頭得分只依靠下劈技術和橫踢技術，但對于單一技術在運用設計方面較細致，謹慎，得分率明顯高于男子。

2）男子運動員擊頭全面得分能力高于女子

圖2可看出男子得分的擊頭技術中，各個技術的得分率相差很少，且這幾種擊頭技術都有得分，說明男子擊頭得分的方式多、手段多，尤其是高分值擊頭得分能力強于女子。女子擊頭技術只包括橫踢、下劈、后旋踢、后踢，且后踢得分率非常低，其他技術均未得分，說明女子擊頭技術得分的方法單一，只依賴最簡單的直接橫踢、下劈技術，技術全面得分能力較差。

表5 天津隊男、女運動員2011年全國錦標賽總體擊頭技術得分率對照表

圖2 天津隊男女運動員各種擊頭技術的得分率對比圖

2.3 擊頭技術存在問題

2.3.1 身體素質因素

因擊頭技術所擊打的部位較高，因此需要具備一定的柔韌性和協調性。研究統計結果表明，男女運動員因身體素質的限制影響了技術發揮。女子統計表中可看到，下劈和橫踢是她們普遍使用的技術，基于柔韌性好于男子；高難度轉身動作和男子相比，尤其是后旋踢的使用率和男子水平相差很大，說明男子身體素質和協調性好于女子。故柔韌性、身體素質、協調性是運用擊頭技術的基礎，在日常訓練中應重視基礎性訓練。

2.3.2 擊頭技術全面性

研究結果表明，橫踢技術的使用率和成功率都是最高的，說明橫踢技術是天津隊跆拳道運動員重要得分的擊頭技術，也表明了技術單一，尤其是女子運動員的問題較為突出，只有橫踢和下劈技術，大部分人沒有掌握其它擊頭技術且很少運用。跆拳道的發展，轉身擊頭動作已高達4分，比賽發展的趨勢就是高位、高難度技術。順應規則的變化，必須加強高分高難度動作的運用。日常訓練中，尤其女子運動員要加強技術的多樣化，精煉自己技戰術的同時提高自身擊頭技術的全面性，增強在比賽中的變化能力。

2.3.3 擊頭技術準確性

男子擊頭的總體得分率是38.4%，女子得分率是48.2%，男子的總體成功率要低于女子，說明未有針對性的運用，大大降低了擊頭成功率。圖2可看到，天津隊男子的特點就是技術全面，但對每個擊頭技術使用的時機和精確度不夠，略顯隨意。擊頭準確度非常主要，頭部相比身體來說，目標更小，所需準確性更高。擊頭的運用是一個過程，從前期的組織、判斷、運用技術，到最后腳擊打目標，最后一步也是最關鍵一步。準確性直接影響擊頭的成功率，在日常訓練中男子運動員在保持自己全面技術的同時，應更加細膩的、精確的判斷擊頭時機，更加準確的運用擊頭技術，提高擊頭的成功率。

3 結論與建議

3.1 結論

1）橫踢技術是天津隊跆拳道隊運動員運用擊頭技術的核心，其使用率有較高比值，女運動員擊頭技術成功率以橫踢下劈為主，男子成功率低于女子，后踢后旋踢技術男子成功率明顯高于女子；2）男子運動員在比賽中有良好的身體素質和協調能力，因此有多種擊頭方法和手段，成功率很高，但橫踢下劈的成功率不如女子，總體擊頭技術的成功率不如女子；3）女子運動員的身體能力和協調性較弱，擊頭手段方法單一，橫踢和下劈比例較高，缺乏高難度動作。

3.2 建議

1）男子訓練方向應注重擊頭技術時機運用的準確細致，加強柔韌性訓練，提高擊頭技術在比賽中的成功率；2）女子訓練方向應注重擊頭技術的全面性，加強身體素質協調性訓練，豐富運用高難度技術的能力。

［1］ 高 誼，陳立人.跆拳道［M］.北京：北京體育大學出版社，1998.

［2］ 李得祥.跆拳道快速入門［M］.北京：北京體育大學出版社，1999.

［3］ 劉衛軍.跆拳道［M］.北京：北京體育大學出版社，1999.