高職學生體育鍛煉習慣培養的障礙及對策研究

方麗華，張 洪，潘進初，程曉峰，黃輝斌

1 研究目的

重新審視體育教學的實施現狀，深化體育教學改革是個非常迫切需要解決的實際問題。對高職學生體育鍛煉習慣培養的障礙進行分析，找出存在的問題及原因，尋求對策，旨在為高職體育教學改革提供有益參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

從武漢地區10所高職學院中隨機選取1 500名在校大學生(男生750人，女生750人，各年級人數基本均衡)和部分體育教師作為調查對象。針對目前高職體育教學的條件、師資力量、學生體育現狀及學生運動需求進行體育鍛煉習慣培養的障礙因素分析。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱大量關于學校體育教育改革的資料并研究分析。

2.2.2 問卷調查法

1)問卷設計及內容。根據研究目的和內容需要，共設計三份問卷，分別從教師和學生兩方面調查，不同層面收集體育課程改革信息。

問卷一：教師問卷。共兩種：1)高職學院體育教學現狀調查表，發放30份；2)高職學院體育教師結構及體育設施情況調查表，發放10份。

問卷二：高職學生課外體育活動情況及體育教學現狀調查表，武漢地區10所高職學院發放1 500份，各年級人數基本均衡。

2)問卷的發放和回收情況。問卷的發放采用兩種形式：親自發放教師問卷和由各校體育教師代發放學生問卷。教師問卷有效回收率為100%，學生問卷有效回收率為85.6%。依據巴比的觀點：回收率在60%以上為好。因此，調查能滿足研究需要，問卷的效度和信度經檢驗符合調查要求。

2.2.3 訪談法

對相關專家及部分學生進行訪談。

2.2.4 數理統計法

利用統計學軟件對調查數據統計分析。

3 結果與分析

3.1 培養體育鍛煉習慣中存在的問題

3.1.1 現狀分析

1)高職學生參與體育活動的動機。調查結果顯示：男女生均對“增強體質、增進健康；豐富業余生活；調劑身心狀態、消除學習的緊張壓力”(58.3%；42.1%；35.4%)的選擇位次排序在前三位，且百分比非常明顯地高于其他各項選擇，說明高職學生對體育強身健體、休閑娛樂、愉悅身心的功能與意義認識趨同。12.5%的學生是“因為好玩”而參加體育活動，這是對具體活動的一時興趣，往往受情緒影響，不穩定。因此，體育教學應加強學習目的性的教育(見表1)。

表1 高職學生參與體育活動的動機調查結果

2)高職學生參與體育活動的主要內容。調查結果顯示：高職學生對參加體育活動項目的選擇中，男生以籃球、足球為主，女生以羽毛球、跑步為主，體現了男、女生不同的身心特征和需要。男生為表現強悍、勇敢的性格特征，一般選擇參加合理碰撞多、對抗性強的體育項目；女生因其自身的生理、心理特征，多選擇無身體接觸的隔網運動項目及運動量較小的項目。

3)高職學生參與體育活動的頻度、時間。調查結果表明：93.4%的高職學生均不同程度地堅持參與體育活動，完全不參加體育活動的占6.6%，基本上集中在高年級，且女生多于男生；39.4%的學生“偶爾鍛煉一次”，離我國全民健身的要求相差甚遠。在所調查的學生中，每周運動三次以上的大學生只占29.9%，多數學生的體育活動頻度低于1997年規定的我國體育人口的基本標準。在鍛煉頻率和時間上男生多選擇每周3次以上，每次時間以1 h左右為主，這與男性潛意識中好運動、好表現有關；女生則多以30 min為主，這與女性潛意識中喜歡文靜，不愿在公眾場合多流汗等有關(見表2、表3)。

表2 高職學生課外參加體育活動的頻度統計表

表3 高職學生課外參加體育活動的時間統計表

4)高職學生余暇時間的活動選擇。高職學生雖對體育的認識和態度都很明確，但選擇余暇時間的活動內容時，上網的位次排序第一，體育活動的位次排序第四，略顯不足(見表4)。

表4 高職學生余暇時間的活動選擇調查表

5)高職學生參加課外體育活動的主要形式。調查結果顯示：“自我鍛煉”、“和朋友、同學一起活動”為高職學生參加課外體育活動的主要形式。需強調的是：高職學院體育協會或俱樂部還處在初建和嘗試階段，體育協會或俱樂部的組織機構、管理體制等都還不健全，因此，高職學生選擇參加體育協會或俱樂部活動的人數較少。

3.1.2 存在的主要問題

影響學生參加體育活動的主訴主觀原因依次為：對體育缺乏興趣，占25.4%；運動太累，占17.8%；認為“不需要鍛煉”，占8.8%；擔心他人譏笑，占2.1%。影響學生參加體育活動的主訴客觀原因依次為：缺少場地設施，占46.8%；無自己喜愛的體育項目，占38.1%；學習負擔重沒有精力，占27.8%；缺乏體育鍛煉習慣，占19.6%；不懂鍛煉方法，占16.5%；缺少時間，占12.9%；無人組織指導，占9.6%。場地設施是影響學生參與體育活動的主要問題，體育意識淡薄是影響學生體育鍛煉的根本原因(見表5)。

表5 影響高職學生參加體育活動的原因調查表

中斷體育活動的原因。調查結果顯示：一部分學生曾經參加過一段時間的體育活動，后有中斷體育活動的現象。原因如下：1)參加體育活動時間過長影響學習；2)缺乏鍛煉興趣；3)沒人指導；4)體育鍛煉沒什么效果。

3.2 影響體育鍛煉習慣形成的因素分析

3.2.1 個體因素

調查表明，高職學生對健康缺乏足夠認識，健康意識普遍不高。很多學生認為，身體好，病不倒，垮不了，現在學習最重要，不練身體也無妨，依仗青春活力，往往過多消耗體力，忽略體育鍛煉，忽視健康的重要性。高職學生健康意識淡薄是影響其參與體育鍛煉的原因之一。

3.2.2 傳統文化因素

中國教育歷來深受儒家傳統文化的影響，重文輕武思想在人們思維中形成一種定式，于是過于注重智力發展，而忽視體育教育。

隨著社會的發展，科學技術的進步，人們物質文化生活日益豐富，對體育的認識有了徹底改變，但歷史長期積淀下來的影響不可能在短期內消失，它仍影響著人們。有相當多的人對體育鍛煉的內涵認識不足，體育鍛煉在很大程度上只是理論上得到認可。傳統的社會文化觀念，制約了體育鍛煉習慣的培養。

3.2.3 教育因素

長期以來，受應試教育思想的影響和高考的導向作用，學校教育主要從學生的中近期發展考慮課程安排，以迎合社會發展需要，體育應有的作用價值沒有引起重視，體育教學處于可有可無的地位，重智育輕體育的傾向較為突出。一些學校隨意更改教學計劃，任意縮減體育教學課時，甚至干脆取消畢業年級的體育課。這種單純抓升學率，把升學作為唯一目的的教育，難以促使學生養成自覺體育鍛煉的習慣。

3.2.4 體育教育教學因素

1)高職體育教學的目標定位單一。從目前武漢地區10所高職學院的體育教學大綱看，各校制定的目標無不包括教育、教養和發展。說明高職院校制定“大綱”時注意到了培養目標的全面性，但在操作過程中貫徹全面發展卻很欠缺，始終未擺脫重復傳授運動技術的課程體系。在培養目標上，按統一的教學計劃、統一的大綱培養統一規格的學生。培養過程中只重視傳授知識技術，忽視學生心理、生理知識水平的提高和非智力因素的發展，忽視學生智力、能力、情感、意志、性格的全面發展。體育教學更多地從生物學角度考慮學校體育的目標和價值，教學實踐活動主要圍繞提高身體素質與運動能力展開，導致進入了以“掌握運動技能”為教學最終目標的誤區。這種目標定位下的高職體育造成的結果是：片面強調促進學生運動技能的發展，忽視了對學生體育意識、能力和習慣的培養，教學偏離學校體育目標，影響了體育教學作用的發揮。

2)教學大綱的使用性和適應性較差。現行的高職體育教學，因受傳統大學體育以競技運動為主線的思想觀念的束縛和學校教學設施、師資等諸多條件的制約，對教材內容的深度、廣度、針對性和實效性考慮較少，往往只從規定課時和項目搭配上做簡單調整。教材選編按競技運動項目排列，教學內容多以競技運動項目為主，由于運動技術和教材本身的復雜難度，致使許多學生難以養成自覺鍛煉的習慣，隨著學業的結束，體育鍛煉亦終止。

3)課程設置、教學內容不能滿足學生體育需求。目前在各學校縮減教學學時的情況下，很多學校僅在大學一、二年級開設體育課，時間為一年或兩年，三年級一般不開設。因此高職學院體育部無法對學生進行必要的組織與管理，致使高職學生體育鍛煉處于松散無序狀態。

從目前學生對體育運動項目的喜好程度排序來看，實用性、娛樂性、趣味性強的運動項目深受學生喜愛，單調、體能類運動項目不太受歡迎(見表6)。目前高職學院普遍存在體育設施不足的現實問題，體育教學內容受到場地、器材設施、師資等諸多條件的限制，所選擇的教學內容基本上是提高體能的諸如跑步(800 m、1 000 m)、跳遠、鉛球等體育項目，加上簡單的籃球、排球、足球教學，單調而枯燥。要求基礎設施好、投資較大的體育項目暫時還不能開設或只能限量開設，如游泳、羽毛球、乒乓球、網球等。高職學院體育課程設置、教學內容不能滿足學生的體育需求。

表6 高職學生所喜愛的運動項目及其滿足狀況分析表

4)教學方法單一，缺乏針對性。從具體教學實施來看，教師在教學中用機械的模仿、嚴密的課堂組織紀律、高度統一的集體行動等規范約束學生，忽視了學生在學習過程中智力和各種非智力因素的(動機、興趣、情感、意志)作用，使教學方法陷入“一講解、二示范、三練習、四糾正錯誤、五鞏固提高”的單一教學模式。在教法與組織方面，以教師如何教、如何組織教為多，很少關注學生的學法與練法，對不同層次和基礎的學生一樣要求、同樣施教，忽視了學生的個體差異。體育教學中教師強制灌輸、學生機械再現的教學方法，忽視了學生的參與，沒有體現“以學生為主體”的學生個性發展和學生參與的合作教學，抑制和挫傷了學生的積極性、創造性，使體育教學不能達到很好的教學效果。

5)課外體育活動缺乏強有力的管理措施。從高職體育教學實際看，體育教學的延伸性不夠，主要體現在課外體育活動的管理措施不力。學校對課外體育活動的管理大多采用松散型管理模式，體育職能部門的管理目標不明確，計劃措施無力，缺乏必要的制度保障。在日常課外體育活動中，大多是無管理行為、無組織指導，僅憑學生興趣自由活動，任其發展，不利于學生體育鍛煉習慣的培養。

4 結論與建議

4.1 結論

1)分析武漢10所高職學院學生體育現狀可知：高職學生課外體育活動參與率為93.4%，但能堅持經常(每周3次或3次以上)的學生僅為29.9%；鍛煉時間上男生多以1 h左右/次為主，女生多以30 min/次為主。

2)課外體育活動中高職學生傾向選擇健身性、娛樂性和競技性強的運動項目。男生更注重運動項目的競技性和協作性，女生則以健身項目為主。“自我鍛煉”、“與同學、朋友一起活動”仍是高職學生最主要的活動形式。

3)高職學生參加課外體育活動的動機是積極健康的，希望通過體育鍛煉增強體質、增進健康、豐富業余生活和調劑身心狀態保證高效率學習。

4)高職學生在培養體育鍛煉習慣中存在的主要問題是：缺少場地設施；學生體育意識淡薄；對體育缺乏興趣；不懂鍛煉方法。

5)阻礙高職學生體育鍛煉習慣形成的因素是：體育教學長期未能得到足夠重視；教學大綱的使用性和適應性較差；體育課未能得到學生喜愛，甚至受輕視；體育教學形式單一等。

4.2 建議

1)高職體育教育改革，首先是教學思想的變革，體育教師應更新觀念、提高認識、樹立終身體育觀，用符合現代社會發展的教育思想和教育觀念指導教學。

2)結合專業特點和學生需求，充實和調整教學內容，建立讓學生畢業后自己能進行的、具有較高鍛煉價值的、易學、易練、易用、能終身受益的體育實踐教材體系。

3)進一步強化體育理論課教學，培養學生體育意識，提高體育健康文化認知水平，起到對學生形成良好的體育鍛煉意識和習慣、科學鍛煉身體的指導作用。

4)加強課外體育活動的管理，建立“課內外一體化”的管理體制。課內教學以專項形式進行系統的體育知識、方法的傳授；課外教學在規定的地點、時間內，由體育教師有計劃、有目的地組織教學輔導，幫助學生掌握與提高運動技術、技能。

5)適當增加體育經費投入，改善體育設施和條件，使教學內容不斷擴展，激發學生自我鍛煉的積極性，為深化體育教學改革提供必要的物質保證。

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