走出母乳喂養的誤區

現在提倡母乳喂養孩子，這樣既有利于寶寶成長，也能節省不少奶粉錢。但由于各種原因，人們對母乳喂養的認識還存在一些誤區。對此，育兒專家給出了一些建議和解釋，有助于我們樹立正確的認知。

誤區一：哺乳會傷害乳房

寶寶剛開始吃奶的時候，往往會把注意力集中在乳頭上，用小嘴緊緊噙住，這樣會使你感到疼痛。不過問題很容易解決，正確的做法是：寶寶把嘴張大，把乳頭和乳房前邊凸起的部分放進嘴里，用下頜和舌頭把奶水吸出來。只要不斷調整姿勢，讓寶寶感到舒適和方便，再保持一些耐心，寶寶和你都會很快適應起來。

誤區二：哺乳會引起乳房下垂

乳房下垂是懷孕的結果。懷孕引起荷爾蒙分泌發生變化，導致乳房下的韌帶變得舒松、平展。隨著體重的增加，乳房會變大變重，于是開始下垂。剛開始喂奶的時候，乳房會因為奶水充足而飽脹，這時乳房會變得更大。但當你開始經常哺乳的時候，乳房會逐漸地小起來。給孩子斷奶后，乳房會變得更柔軟。哺乳期結束后如果堅持減肥，乳房就有可能恢復懷孕前的尺寸。

誤區三：服抗抑郁藥物不宜哺乳

產后抑郁癥會讓哺乳變得有困難并產生精神壓力。如果你在產后連續半個月或更長時間感到心情壓抑的話，那你就要及時進行治療。如果治療需要藥物輔助的話，則要選擇有治療產后抑郁癥經驗的精神康復專家，因為他（她）更能準確地知道哪種抗抑郁藥物處方對正在哺乳的媽媽來說是安全的。如果你在懷孕的時候服用抗抑郁藥物，則要在醫生指導下把對孩子的影響降低到最小。

誤區四：喝酒后必須把奶水擠掉

盡量不要在哺乳期間飲酒。因為喝酒以后，母乳的酒精含量與血液里的酒精含量是一樣的。萬一你喝了酒，那么至少要等兩個半小時才能再給孩子喂奶。也可以到藥店去買一些試紙，測試一下奶水的酒精含量。總之，喝酒后把奶水全部擠掉是不對的。

誤區五：哺乳期間不會懷孕

只要過性生活，就有可能懷孕，不管你是不是在哺乳。但如果在哺乳期的頭6個月，懷孕的可能性則非常低。因為你的經期還沒有恢復，而且每隔2～3個小時就得喂一下寶寶，這會在一定程度上影響性生活。除非你準備好了要另一個孩子，否則就與醫生談一下，選擇合適的避孕辦法。

誤區六：生病期間不能哺乳

感冒的時候可以繼續哺乳，因為你身體產生的抗體會調動起來，時時刻刻保護你的寶寶。孩子不會受到你的影響。如果他得病了，這可能是一場流行病癥，而不在于你本人是否得病。保持哺乳的連續性，有利于增進你和寶寶的親近感。

誤區七：不用母乳，就不是一個稱職的媽媽

的確，母乳對孩子和母親的健康都大有益處。但如果出于身體、工作或其他原因，你不能為孩子哺乳，這也不意味著你不是一個合格的母親。只要有愛，有悉心的照料，喂奶粉或其他嬰兒食品，寶寶仍然會健康成長。

（河南 于麗譯）