對我省青少年籃球運動員防守意識的研究

李智

（中國籃協阜新籃球學校 遼寧阜新 123000）

防守意識是指運動員通過對技術，戰術和身體對抗有機結合形成的應變能力,是運動員在球場上的一種自動化思維反映,是采取正確防守行動的前提條件。這種意識決定了防守質量和防守強度。籃球運動發展到今天，個人防守意識水平是衡量一個籃球運動員水平高低的重要標志。如何將籃球個人防守意識及時的灌輸到隊員的頭腦中是籃球訓練工作中的一項重要任務。一個運動員防守意識的好壞對整個比賽有著重要的影響。青少年時期是籃球運動發展的重要階段,培養和發展青少年的防守意識更是重中之重。而本研究旨在對遼寧省青少年籃球運動員的防守意識進行調查研究，從理論和實踐層面進行研究和分析，發現遼寧省青少年籃球運動員防守意識發展中存在的問題以及影響因素，提出了培養和訓練青少年防守意識的措施，為青少年籃球防守意識的形成和培養提供理論參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

遼寧省120名青少年籃球運動員，其中遼寧省少年籃球隊、遼寧省青年籃球隊、沈陽市青少年籃球隊、錦州青少年籃球隊、丹東市青少年籃球隊、阜新市青少年籃球隊，各隊抽取20人，共計120名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱了有關文獻資料30余篇，為本研究提供了理論基礎和研究方法。

1.2.2 問卷調查法

設計了相關調查問卷，共發放調查問卷120份，回收108份，回收率90%，其中有效問卷116份，有效率97%。

1.2.3 數據統計法

運用MicrosoftExcel2003數據處理軟件，對所得數據進行統計學分析。

1.2.4 邏輯分析法

運用邏輯分析法對調查所得的數據結果進行歸納總結。

表1 遼寧省青少年籃球運動員對籃球意識作用重要性的認知調查表

表2 遼寧省青少年籃球運動員防守過程中的意識指標調查表

2 結果與分析

2.1 遼寧省青少年籃球運動員的防守意識調查

2.1.1 對籃球意識作用重要性的認知

表1顯示，有52.4%的運動員認為籃球意識的作用非常重要；有30.6%的運動員認為籃球意識的作用重要；有11.2%的運動員認為籃球意識的作用一般重要；有5.8%的運動員認為籃球意識的作用不重要。運動員的籃球意識一經產生,必將對其所從事的籃球運動起到積極的指導和促進作用。運動員所具備的籃球意識可以最大程度上發揮戰術攻擊力和防守效果，是提供勝利的重要保障。

2.1.2 遼寧省籃球運動員防守過程中的行為意識調查

表2的調查數據顯示，遼寧省青少年籃球運動員的防守意識以防止跑到自己身后為主，占總數的59.1%；其次為防止運球和突破，占總數的48.7%；再次為緊盯不放，占總數的45.1%；第四位根據球的位置盯人，占總數的33.9%；最后為不讓進攻隊員拿球，占總數的23.8%。調查結果說明運動員在防守意識方面有一定的漏洞。對緊盯不放和不讓進攻隊員拿球的防守方法上，采用了隨時跟著進攻隊員移動，而沒有采取根據球的位置盯人和區域聯防的防守方式。

2.1.3 籃球運動員防守搶斷球時的行為意識調查

從表3的調查數據可知，有66.01%的隊員是在看準傳球路線后搶斷;49.53%隊員是在對手持球失誤時搶斷；40.23%的隊員是在對手持球控球不穩是搶斷；有34.86%的隊員是在傳球對手出球瞬間開始搶斷。我們知道，運動員對比賽的決策信息判斷，判斷的有效性取決于判斷能力隊員想要有個好的搶斷，必須對比賽環境有一個好的認知，隨著隊員對比賽環境認識的不斷提高，在捕捉、分析、利用比賽信息上會更加有效和準確；隨之他們的應變能力就會不斷的增強。

表3 遼寧省青少年籃球運動員搶斷球時的行為意識指標調查表

表4 遼寧省青少年籃球運動員經常失誤主要原因的意識指標調查表

2.2 遼寧省青少年籃球運動員比賽中防守經常失誤主要原因的意識指標

從表4在對遼寧省青少年籃球運動員比賽中經常失誤主要原因意識指標的調查中，發現運動員失誤的原因是多方面的，最主要的原因是處理球經常猶豫，占總數的58.32%；其次為自己的技術水平，占總數的53.14%；再次為體力下降，占總數的48.46%；被盯得太緊，占總數的36.47%；最后為看不到防守隊員的位置，占總數的28.45%。我們經常看到一些籃球運動員在平時的技術訓練中，掌握了大量的技術動作，具有很好的技術能力，但在比賽中卻看不到有良好的運用和發揮，這是比賽戰術意識薄弱的突出表現。一個具備了良好運動技能的籃球運動員，并不一定在比賽場上都能完美地表現出來。

2.3 遼寧省青少年籃球運動員防守意識的培養與訓練

2.3.1 籃球運動員防守基本技術的意識培養與訓練

基本功的訓練是符合比賽時技術運用的基本規律，基本功是一切技戰術的基石，基本功訓練時，對最基本的動作要領要反復練，要達到很熟練的程度。如手指手腕對球的控制能力和球感、運球的速度、過人的技術等。對一些難度較大的基本功動作更要加強運動員的模仿體會練習，使其達到達到一個較高的水平。

2.3.2 球隊整體防守意識的培養與訓練

一個好的籃球隊和籃球運動員必須具備良好的整體意識，籃球運動不是一個人的運動項目，不是自己的表演賽，是一個需要多人努力，共同進步的集體運動，所以集體防守意識的培養就顯得尤為重要。整體防守意識的訓練中，可以根據實際的情況，在一只球隊中確立一個重要的核心人物，所有的人都以這個核心為圓心，圍繞他來組織防守。教練員在訓練中，要分析整體意識的理論是什么，為什么要這么打，為什么要形成這樣的整體意識，將籃球運動的相關理論參插到平時的訓練中。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）有52.4%的運動員認為籃球意識的作用非常重要。

（2）防守意識以防止跑到自己身后為主；其次為防止運球和突破；再次為緊盯不放；第四位根據球的位置盯人；最后為不讓進攻隊員拿球。

（3）造成比賽中經常失誤主要原因意識指標是首先隊員處理球經常猶豫；其次為自己的技術水平；最后為體力下降等。

（4）防守意識的培養應該從基本功、觀察能力、球隊整體意識的培養與訓練等方面入手。

3.2 建議

（1）教練員要有計劃地通過各種形式提高運動員的知識理論水平，不斷提高運動員們判斷力、解決問題的能力。

（2）教練員加快運動員籃球意識的培養進程，在訓練安排上循序漸進，在訓練方法上靈活多樣。這樣，運動員的籃球意識就能在訓練的實踐中日積月累，不斷形成、豐富、鞏固和提高。

（3）不斷地加強運動員觀察判斷能力的培養。因為運動員必須通過視覺準確地觀察空間、方位和距離,特別要求運動員能準確判斷迅速變化的各種關系,才有可能確定運動方向,采取有效動作，并在訓練或比賽中，要注重培養學生堅定、果斷、勇敢、頑強的意志品質和團結協作的精神,提高運動成績。

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