“心理中暑”,又稱“心理暑熱癥”,指的是人在夏季莫名其妙地出現情緒和行為異常。情緒上容易煩躁,愛發脾氣,心情低落; 認知上表現為思維紊亂、記憶力下降; 行為上因火氣大,容易因小事與人鬧意見,朋友間的爭吵增多,陌生人之間的糾紛更易發生。專家認為,在心煩意亂的時候聽聽舒緩輕松的音樂,或者靜坐在那里,閉上眼睛想想森林、藍天、大海等令人涼爽的情景,有助于降低“心理熱度”。此外,遵循環境心理學的原理,室內多應用冷色系,如乳白、淡藍、淺綠等顏色,少用紅色等暖色系,也會起到熱中求靜的心理作用。
月讀2013年7期
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9《現代食品》2024年4期
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