試析常見籃球教學的訓練方式和改進策略①

劉海山

(廣東工程職業技術學院 廣東廣州 510520)

試析常見籃球教學的訓練方式和改進策略①

劉海山

(廣東工程職業技術學院 廣東廣州 510520)

籃球是體育教學的重要項目與內容。籃球教學對于促進學生的身心發展,培養學生的合作意識與合作能力,提高學生適應社會的能力具有積極作用。隨著體育教學的改革與發展,籃球教學的體育訓練方法有重大的進步。但是,在教學實踐中,仍然存在很多問題,影響著籃球教學模式與訓練方法的發展。本文主要分析了常見的籃球訓練方法存在的問題,并探討了改進的策略。

籃球教學 訓練方法 改進策略

籃球教學是學校體育教育教學活動的重要內容,籃球運動具有競爭性、集體性與合作性的特點,深受人們喜愛。籃球體育教學能夠提高學生的身體素質,在籃球運動過程中能夠促使學生自主調節情緒與進行自我控制和管理[1],激發學生對運動的熱情與對生命熱愛的感情,促使學生形成正確的價值觀與人生觀。并且籃球運動有利于培養學生的合作意識與合作能力,提高學生的應變能力,促使學生形成良好的心理素質。但是,在教學實踐中,籃球教學的訓練方式存在的問題逐漸顯現出來,影響了籃球教學的質量與效率,阻礙了籃球教學的順利進行。因此,必須要重視籃球教學的訓練方式存在的問題,并對其進行全面的分析與研究,才能改變籃球教學的傳統的訓練方式,激發學生進行籃球運動的熱情與積極性,保證學校籃球教學活動的持續健康發展。

1 籃球教學的訓練方式的現狀

1.1 籃球教學訓練方式單一陳舊

在學校籃球教學中,由于傳統的教育理念與教學方法的長期存在,導致籃球教學的訓練方式也是比較陳舊單一。在籃球教學的實踐中,教學內容一般是按照既定的順序進行[2],也就是要學習基本姿勢與籃球的步伐,然后就是學習控球、運球以及接球與傳球、學習投籃等,這樣的教學內容與教學順序,使籃球教學枯燥乏味,嚴重影響學生學習的熱情與積極性。教師的教學方法也是先示范后練習的基本順序,只是重視學生能夠循序漸進地掌握基本的技能,沒有充分發揮學生的主體地位,學生在籃球學習中處于被動的接受地位,影響了籃球教學的教學質量。采用陳舊單一的籃球教學方式,不利于培養學生的終身體育意識,學生也不能從籃球學習中發展身心,形成拼搏的精神,學生的整體素質、體育鍛煉的習慣以及運動能力都會受到影響,成為阻礙籃球教學訓練方式創新的因素。所以要改變傳統的籃球教學方法,改進并完善籃球教學的訓練方式。

1.2 籃球教學的訓練方式以教師教授為主,偏向單向教學

在籃球教學的實踐中,籃球教學的主要內容是在教師進行分解動作的講解與示范的基礎上,學生進行大量的重復練習[3]。這種教學方法能夠幫助學生對于籃球基本技能的掌握,但是,也同樣導致學生將大量的時間用于練習重復的基本技術動作上面。這樣單向教授與練習的教學方法與訓練方式,沒有真正認識到籃球教學的重要教學目標,只是重視學生對于籃球基本知識與基本技能動作的掌握,完全忽略了教師與學生之間、學生與學生之間的溝通與交流,不利于發揮籃球運動的真正作用,不利于激發學生參與籃球運動的熱情與積極性,不利于提高學生的整體素質。這樣單向教學方法,不能為學生訓練提供輕松民主的環境,學生不能靈活運用學習的籃球技術,不利于發揮學生的創造性與自主性。

2 籃球體育教學的訓練方式的改進策略

2.1 籃球教學的訓練過程中要合理利用游戲的方法

籃球訓練游戲方法是指在既定的規則下將籃球運動的基本技術動作與技術要領進行編排,成為不同形式的游戲,以促使學會在游戲活動中學習與掌握籃球的技術要領。采用游戲的訓練方法,能夠激發學生學習的積極性,讓學生集中于籃球的訓練中,讓學生能夠在籃球訓練中體會運動的樂趣,符合學生心理發展的特點,讓學生的身體與頭腦都得到了運動[4]。這樣,將游戲與運動進行有機結合,能夠促使學生自主參與籃球的訓練,保證教學的質量與效率。在運用游戲法進行籃球訓練時,要注意教學要點的把握。

首先,游戲法的應用要保證學生掌握了籃球的基礎訓練與技術的基礎上,利用游戲的訓練方式才能激發學生的興趣,促進學生輕松地掌握基本要領。其次,采用游戲法訓練要具有目標性,在游戲中體現籃球運動的對抗性,在游戲的對抗中逐漸適應籃球運動的特點,提高學生的對抗能力與整體素質。再次,要根據學生的實際學習狀況進行與運動負荷能力進行游戲的設計[5],科學合理地安排游戲內容,以獲得最佳的教學效果。最后,在籃球訓練中采用游戲方法,能夠創造良好的學習氛圍,促進學生發展,促使學生能夠積極主動地針對問題進行思考,提高學生參與訓練的積極性與主動性,提高學生的籃球運動技能。

2.2 籃球教學的訓練過程要合理利用意識訓練的方式

在籃球教學的訓練中,意識訓練的方式主要有兩個方面:心理意識訓練與戰術意識的訓練。在籃球教學的訓練中,在重視基本知識與技能的基礎上,還要重視學生的心理訓練與戰術訓練。心理訓練是籃球教學的訓練必不可少的內容。籃球運動的心理訓練有利于學生形成穩定的心理狀態,促使學生對競爭的適應,并且能夠提高籃球教學的效率。我們應該認識到,良好的競爭意識有利于籃球的訓練與成績的獲得[6]。籃球運動需要成員之間的相互配合,只有發揮集體的作用與配合的作用,才能獲得良好的比賽成績。所以,籃球的訓練必須要進行心理訓練,讓學生能夠具有穩定的情緒與心理。意識訓練的方式是指在籃球教學的訓練中,要充分發揮學生的主動性,促使學生積極思考籃球的基本技術,籃球教學的基本內容不單是示范與講解,還要利用分析、概括等系統化的過程講解籃球的基本工作與概念,讓學生對籃球技術的含義進行真正的理解與掌握。

2.3 籃球教學的訓練要分解教學與完整教學相結合

在籃球的不同訓練階段,分解教學與整體教學的選擇要根據具體的教學內容決定,在教學中應該將兩者結合起來才是最好的教學和訓練方法。一般來說教師在講解新的籃球動作時,要先采用整體教學法,在提高學生的學習興趣的基礎上,促使學生能夠更好地掌握新動作,以保證籃球工作的完整性與連貫性。分解教學法一般是用于比較復雜的籃球動作或技術上,可以促使學生能夠在掌握這項技術的基礎上,可以靈活地運用,以達到教學的目的與效果。例如:在教學中,教授學生運球急停跳投的籃球動作時,由于這一技術具有一定的復雜性,為了保證良好的教學效果,可以采用分解教學方法,將這項技術分為籃球運球練習,在運球的過程中進行急停的練習以及原地跳起投籃練習兩個部分。教師可以針對每一部分進行籃球的教學與訓練,讓學生能夠逐個掌握這兩項教學內容。此后,進行學生的籃球技術動作的教學與訓練可以運用完整教學方法,保證學生能夠輕松地掌握籃球的技術與技能,實現籃球教學的訓練的良好的效果。同時,在籃球教學的訓練中,為了促進學生能夠完整地了解籃球運動在進攻與防守過程中的隊形站位、成員之間的配合以及移動的路線等,一般要應用整體教學法完整地講解籃球競賽中的完整的戰術,并且要進行相應示范。以此為基礎,在訓練中對整套戰術進行實踐與訓練,這樣能夠有效的處理教學中出現的問題,完成教學的任務。

2.4 籃球教學的訓練要結合示范與講解

學生在籃球教學的訓練中處于主體地位,在充分發揮教師在教學中的指導與組織作用的同時,要尊重學生的主體地位,發揮學生的主體作用。在實際教學中,教師要針對教學內容進行示范與講解,通過自身的專業知識體系與規范的籃球技能的示范動作影響學生,積極促進學生籃球技能與技術的提高。教師進行科學合理的講解與示范,能夠促使學生對籃球運動進行明確與直觀的了解,掌握籃球運動的基本規律,促進學生記憶與理解基本的動作。通常教師的示范與講解,主要在運球、接球與傳球以及投籃上面。首先,在運球的教學中,教師在講解要領的基礎上,在原地示范左右與前后運球,指導學生根據教師的示范進行練習。其次,在接球與傳球教學中,教師可以對學生進行分組,學生之間與小組之間進行相互的監督、相互指導與相互評價,加強教師與學生之間以及學生與學生之間的聯系,保證教學的有效性。在教學過程中,教師要進行全程指導,深入學習小組對動作要領進行示范與講解,養成良好的球感。最后,在進行投籃訓練的教學中,教師可以示范跳起單手投籃與單手投籃等方式,指導學生對基本動作進行練習,提高學生的投籃率。此外,教師還可以組織小組練習。教師可以組織進行籃球比賽,讓不同小組的學生感受比賽的氛圍,及時發現學生的不足,并采取相應的措施進行訓練。

3 結語

籃球訓練方式對于學生掌握籃球的基本技術具有重要影響,科學合理的訓練方式能夠激發學生的訓練積極性,提高學生的身體素質與籃球技能,提高學生的整體素質。因此,在實際教學中,要在全面分析籃球教學的訓練方式現狀的基礎上,采取相應的策略,探索科學合理的訓練方式,提高籃球教學的質量。

[1]張富強.淺談體育教育中的籃球訓練策略[J].新西部(理論版),2013(1).

[2]范菲,王燕梅.淺談大學生的籃球訓練方法[J].中國科教創新導刊,2013(23).

[3]戎寶全.籃球教學訓練中戰術意識培養探討[J].當代體育科技,2013(18).

[4]王剛.高中籃球教學常見問題及改進策略[J].新課程學習(上),2012(10).

[5]盧志光.籃球教學和訓練方法探討[J].當代體育科技,2012(21).

[6]鄧楠.關于學校籃球教學與訓練方法的探討[J].中國科教創新導刊,2010(25).

G841

A

2095-2813(2013)11(b)-0028-02

劉海山,廣東工程職業技術學院,講師,碩士研究生,研究方向:體育教育訓練學。