高校學生體質健康現狀分析及對策研究——以遼寧冶金職業技術學院為例

崔兆俊

（遼寧冶金職業技術學院，遼寧 本溪 117000）

教育部、國家體育局于2002年7月印發了《學生體質健康標準》（試行方案）及實施辦法，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評價學生的體質健康水平，并要求及時準確的上報測試數據。學校體育部門是《學生體質健康標準》實施的具體組織與操作者，同而增強學生體質、提高健康水平也是學校體育教學最主要的任務。近幾年，我國體育事業蓬勃發展，學校體育工作取得了很大的成績。高校學生的體質有了一定的好轉，但目前學生的體質健康水平到底如何呢？為此本文以遼寧冶金職業技術學院2011、2012年學生體質健康測試的統計數據進行對比分析，全面了解和掌握高校學生身體健康素質狀況，為高校體育教育教學的有效實施提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高校學生體質健康現狀。

1.2 研究方法

1.2.1 測試方法 依照《學生體質健康標準》要求測試項目，結合學校的實際情況，確定了測試的項目包括形態指標（身高、體重）、機能指標（臺階試驗、肺活量）和素質指標（立定跳遠、握力）6項指標分別進行測試。

1.2.2 數理統計法 所測數據通過《學生健康標準管理系統》軟件進行統計處理，數理統計和比較分析的方法，對所有數據分類統計，進行分析比較。

1.2.3 比較分析法 測試結果用《學生體質健康標準》的評價標準進行分析，從優秀、良好、及格、不及格率的同類選測項目進行比較分析，同類選測項目進行橫向之間的比較分析。

2 結果與分析

依據2011、2012年學生體質健康統計數據顯示，對學生的身體形態、身體機能、身體素質等方面進行比較分析。

2.1 總成績

據統計，2012年學生總成績的優良比例相對2011年提高了13.59%，尤其是女生的優良成績從2011年的54.72%提高到了2012年的70.02%。但學生總體的優秀率還是處于很低的水平，并且還有高達19.74%的學生不及格。其中，女生的優秀率要稍好于男生，但從良好率來看女生要遠高于男生。這表明學生體質總體水平還是很低的，女生的體質健康情況要稍好于男生。

2.2 身體形態

身高標準體重是指身高與體重兩者的比例應在正常的范圍，是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。據統計，我校學生的生長發育不是很理想。2011年、2012年我校標準體重的學生分別只占21.1%和23.95%，而超重和肥胖的學生分別高達12.06%和11.76%；學生的肥胖率都呈上升趨勢，從2012年的數據分析可知，總體上女生的肥胖問題相對高于男生，而男生的營養不良情況高于女生。因此，要對學生加強教育，使其注意平衡膳食，養成一日三餐的習慣，不吃零食。同時，要加強體育鍛煉，多做一些低強度、長時間的有氧運動，以加快機體的代謝率，消耗多余脂肪，從而達到增強體質的目的。

2.3 身體素質分析

2.3.1 耐久跑評價等級分析 據統計，2011年、2012年的及格比例都超過80%，學生的耐力水平優良率有增有減，其中2012年男生耐力水平優良率比2011年下降了6.42%。從優良率和及格率可知，學生的耐久跑水平是很不理想的，基本處于及格邊緣線，女生的耐力素質要好于男生。

2.3.2 立定跳遠評價等級分析 立定跳遠主要反映人體的下肢爆發力，對學生2年立定跳遠成績統計發現，學生的立定跳遠成績近半數都在優良以下，并且學生總體的爆發力水平提高不是很明顯，反映了學生下肢爆發力是很弱的。其中，女生的優秀率從2011年的17.85%降到2012年的9.18%，下降得非常明顯。這也可能跟學生沒有很好掌握立定跳遠技術有關。因此，在今后的體育課教學中，應加強下肢力量的鍛煉和立定跳遠技術、技能的教學，努力提高下肢力量素質。

2.3.3 握力體重指數評價等級分析 握力主要反映前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。握力體重指數反映的是肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力。據統計，學生的握力體重指數優良率變化不是很明顯，甚至男生的優良率還處于下滑的趨勢。說明平時的體育課堂教學沒有注重學生手臂力量的練習，以后要加強這方面內容的練習，如安排男生練習俯臥撐、引體向上等。

研究發現，學生的肥胖比例還在進一步的上升；雖然學生的肺活量水平整體有了明顯的提高，但在耐久跑測試中還有近14.7%的學生不及格；教學中忽視了下肢彈跳力和手臂力量的練習，立定跳遠和握力成績偏低；耐久跑、立定跳遠、握力體重指數等評價等級中優秀比例普遍處在較低的水平。學生體質健康總體水平是令人擔憂的，應引起相關領導和體育教師高度重視。

3 對 策

3.1 加強宣傳，樹立學生健康理念

學校要讓教師、學生、家長了解實施《國家學生體質健康標準》的意義與鍛煉目的，在日常的各種場合適時加強宣傳，使得學生能夠正確理解健康概念，建立新的體質健康理念，培養終身體育意識。讓學生能夠認識到身體成分、身體形態、機能、基礎素質、運動素質對人體健康評價的影響。并教育學生、家長、教師如何健康飲食，健康運動，使課內、課外，校內、校外形成一體的體育運動氛圍。

3.2 培養學生對體育鍛煉的興趣

興趣是最好的老師，學生對某項體育活動感興趣，可以促使其對此傾注更多的時間和精力，產生持久的注意。因此，教師要充分發揮學生個性，調動其主觀能動性，把學習的舞臺交給學生，讓每個孩子都成為課堂的主角，因材施教，充分展露其個性天賦，鼓勵學生自覺、主動地進行創造性的學習。而生動的組織形式，能激勵學生勇于參加。靈活運用組織方法，努力將教學內容枯燥、形式單一的體育課堂教學變為學生樂學的課堂。真正地激發學生的學習興趣，提高學生參與教學的積極性。

3.3 認真抓好課內課外體育鍛煉活動

在體育教育活動中，學校體育工作者應堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生終生體育意識為核心，大力推進課堂教學改革，充分運用體育特有的魅力來激發學生的求知欲。除了上好體育課，還要積極開展各種學生喜歡的體育比賽，提高學生的積極性，同時還要加大高校社團的建設，來吸引學生參與鍛煉，提高鍛煉的自覺性。

3.4 積極開展健康管理和干預服務

充分發揮學校的資源優勢，各職能部門積極協調，開展健康管理和干預服務。首先，要加大對體育設施的投入和建設力度，滿足學生的體育需求，從而提高學生的體質健康水平。其次，高校的主管機構對高校體育工作要督查常規化，特別要注意在體育工作中要以學生為本的開展各項體育活動。

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[2]王凱.高校學生體質健康現狀與干預措施分析[J].湖北體育科技，2011（5）.

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