人口老齡化背景下我國城市社區體育的發展對策①

孫駿超

(天津師范大學體育科學學院 天津 300387)

隨著社會的進步,人類出生率和死亡率雙降低,平均壽命延長,老年人口比例正在逐年遞增。老年人口比例的上升雖然標志著經濟建設的發展和居民生活水平的提高。但人口老齡化同時也給社會和經濟的發展帶來了許多負面影響。所以,如何關注日益龐大的老年人群體,提高老年人的健康水平與生活質量,將人口老齡化的壓力轉化為動力,從而有效的促進“健康老齡化”的發展,是我們當前需要認真思考的問題。

1 我國人口老齡化的發展趨勢及特點

人口老齡化一是指老年人口相對增多,在總人口中所占比例不斷上升的過程;二是指社會人口結構呈現老年狀態,進入老齡化社會。按世界衛生組織標準,60歲以上老年人達到人口總數的10%,65歲以上老年人達到7%,就可以稱為人口老齡化。據資料顯示,在1999年10月,中國60歲以上的老年人已經超過1.26億,占人口總數的10%以上。這標志著中國已經進入了老年型國家的行列。在2007年,我國60歲以上的老年人就已經超過了1.53億,占人口總數的11.6%,同時每年還在以3.37%的速度增長。預計到2050年,我國60歲以上的老年人將占人口總數的1/4左右。我國的人口老齡化程度顯然已經提前達到高峰。但是我國人口老齡化進程的特點卻與世界上任何一個國家都不相同。先期進入老齡化社會的一些發達國家,目前人均國民生產總值達到20000美元以上,呈現出“先富后老”的狀態,這為解決人口老齡化帶來的問題奠定了一定的經濟基礎。與發達國家相比,中國則呈現出人口基數大、老齡化速度快、經濟基礎薄弱,即“未富先老”的特點。

2 我國老年人社區體育發展現狀

據資料顯示,目前我國經常參加體育健身活動的老年人已達5800多萬人。中國政府也高度關注老年人社區體育活動,提出了“老有所為,老有所學,老有所養,老有所醫,老有所樂”的奮斗目標。尤其是最新頒布的《全民健身計劃綱要》和《體育法》都已將老年人體育工作納入了議事日程,并呼吁老年人通過積極參與體育活動來增強自身體質和提高自身健康水平。

3 我國老年人社區體育的發展趨勢

老年人口如此迅速和大規模的增長,必然會給社會帶來人口結構、投資結構、消費結構和產業結構的變化,也必然會對我國經濟、政治、社會和文化的發展帶來影響。人口老齡化問題也逐漸走向社會化。因為關注老年人身心健康同時也是建設和諧社會的重要組成部分。大力開展老年人社區體育,增強老年人體質,提高老年人生活質量,社會有著義不容辭的責任。

4 發展老年人社區體育的重要性

4.1 社區體育可以滿足老年人身體健康需求

在國家開展的全民健身活動中,無論從參與人數還是健身熱情而言,老年人都是其中的骨干力量。這充分說明老年人對運動也是有需求和渴望的。但當前我國老年人的身體健康程度普遍較差,因此,開展老年人社區體育是十分必要的。專家告訴我們,老年人每天適當的進行體育鍛煉,不僅可以提高心肺機能、增強身體免疫力、促進身體的新陳代謝和血液循環,還能減少心血管疾病的發病率、減緩器官老化速度。

4.2 社區體育可以滿足老年人的精神需求

老年人在社會中屬于特殊群體,如果他們的精神需求得不到滿足,就有可能感到寂寞感、失落感,從而出現心理失衡。特別是退休后的老年人們,由于生活節奏發生了很大的轉變,有了大量的閑暇時間,并迫切需要用某些活動來填補。而進行社區體育活動則是實現他們這種愿望的一個重要途徑。老年人在參與社區體育活動的過程中不僅可以排除憂慮、消除孤獨、保持良好的心態,還可以促進心理的健康發展,使他們在與同齡人的交往中實現心靈的溝通,得到更多的理解,從而可以使他們保持樂觀豁達的健康心理。

4.3 社區體育可以促進老年人之間的人際交往

隨著家庭生活方式的改變,鄰里之間很少有交流的機會,甚至同住一層的鄰居一周也見不到幾次。而社區體育就為老年人提供了一個社交平臺。并且在健身這種輕松愉快氛圍當中,更能促進老年人之間的交流。

4.4 社區體育可以促進社區文化意識的改變

健康的生活方式是社區精神文明建設的首要任務,并且隨著老年人生活水平的提高和閑暇時間的增多,應該把社區體育活動作為他們生活中的一個重要組成部分,從而使老年人形成科學合理的生活習慣,提高生活質量。所以,開展老年人社區體育對社區文化意識的改善有著積極的作用。

5 當前我國城市老年人社區體育發展存在的主要問題

5.1 社區體育組織發展不成熟

社區體育組織屬于地方性的群眾體育組織,不僅缺乏專門人員的領導和管理,而且體制不健全,致使社區體育組織的發展仍處于泛化過程。未能充分發揮社區體育組織的作用,據相關資料顯示,現有的社區體育組織有一半以上都形同虛設。

5.2 社區體育場地設施不完善

隨著老年人健康意識的普遍提高,越來越多的老年人意識到了健身的重要性,社區體育的參與度也隨之大幅上升。這對社區體育場地和設施就有了更高的要求。雖然各地政府在公共體育設施方面加大了投入力度,各城市的社區體育場地和設施都有了不同程度的增加,但與參與活動的老年人的總數相比還是遠遠不夠的。而那些有體育場地和設施的單位、學校也只是部分對外開放,并滿足不了老年人的活動需求。

5.3 缺乏對老年人社區體育的科學研究

社區體育在我國開展較晚,對老年人社區體育的科學和理論研究更是少之又少。同時,由于對老年人社區體育的管理經驗不足和指導人員的缺乏,造成了多數社區老年人的社區體育活動具有盲目性,缺乏科學性。

6 我國城市老年人社區體育的發展對策

6.1 強化老年人社區體育的組織管理

由于我國人口老齡化進程與經濟發展不同步,在現階段內還沒有建立起與老齡化相適應的社會保障體系。所以,老年人社區體育若想有長足的發展,一方面必須先明確政府與社區居民委員會在社區體育管理中的職責;另一方面,政府應該有計劃地培養一批老年人社區體育的組織人員、管理人員、科研人員和負責指導的專業人員,并不斷充實到老年人社區體育服務的事業中。并定期對這些人員進行理論知識的更新與業務考核,從而確保老年人社區體育的順利開展。

6.2 完善老年人社區體育的場地和設施

由于參與社區體育鍛煉的老年人在不斷增加,社區內的健身場地、器材已遠遠滿足不了老年人群的需求,而有些社區的體育場地和設施年久失修,甚至成為老年人進行身體鍛煉的安全隱患。因此,國家應該高度重視老年人社區體育活動,并從多方面籌集資金來完善老年人社區體育基礎設施建設,在社區里多安裝一些專門為老年人設計的運動器械。

6.3 鼓勵和加強對老年人社區體育的科學研究

國家應定期舉辦全國、全省、全市和全區性的老年人社區體育學術研討會和經驗交流會,通過各個社區之間的相互學習來加快老年人社區體育的發展速度。

6.4 加大老年人社區體育的宣傳力度,調動老年人參與社區體育的積極性

在大力開展老年人社區體育活動的前提下,應積極地開展社區間的老年體育競賽和老年人運動課程,如傳統的太極拳、氣功和近幾年興起的瑜伽、有氧操、老年迪斯科等。這些勢必會提高老年人參與社區體育的熱情和積極性,從而促進整個社會的老年人社區體育的發展與建設。

7 結語

社區體育的開展對提升老年人晚年生活品質有著極其重要的作用。完善社區體育建設,構建有效的老年人社區體育模式,使老年人走向健康的生活狀態,日益成為解決人口老齡化問題的重要手段。所以,通過大力發展老年人社區體育的建設,將會極大地豐富老年人的晚年生活,促進他們身心健康的發展,也是為社會和諧發展做出的巨大貢獻。

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