高職體育教學(xué)中的籃球意識(shí)培養(yǎng)①

馮元喜

（天津交通職業(yè)學(xué)院 天津 300112）

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體技能運(yùn)動(dòng),其不僅要求運(yùn)動(dòng)員自身具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平,而且要求運(yùn)動(dòng)員之間的協(xié)助合作,這就要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識(shí),以實(shí)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的觀察全面、反應(yīng)及時(shí)、預(yù)見(jiàn)準(zhǔn)確、配合協(xié)調(diào)等,進(jìn)而表現(xiàn)出籃球力量和技能色彩。高職學(xué)生正處于心理和生理的高速發(fā)展期,其身心的變動(dòng)性和可塑性較強(qiáng),在籃球教學(xué)中,教師要從高職學(xué)生的心理意識(shí)出發(fā),依據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的技能性來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)。

1 籃球意識(shí)的作用

1.1 行為支配作用

籃球意識(shí)的強(qiáng)弱和運(yùn)動(dòng)員的技能程度往往成正比,具備良好籃球意識(shí)的學(xué)生,通常在比賽中可依據(jù)自身的潛在意識(shí),來(lái)支配自己的行為,并有效地進(jìn)行應(yīng)變時(shí)機(jī)判斷,根據(jù)對(duì)手所表現(xiàn)出的行為動(dòng)作,來(lái)調(diào)整自己的思路和對(duì)策,從而將籃球運(yùn)動(dòng)中的技能組合、籃球戰(zhàn)略以及主觀性行動(dòng)的效能放大,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)比賽的勝利。

1.2 行動(dòng)定位作用

籃球運(yùn)動(dòng)的雙方性和團(tuán)隊(duì)性,要求運(yùn)動(dòng)員不僅能夠彰顯自己的技能,而且要求根據(jù)團(tuán)體性的整體表現(xiàn)以及對(duì)方的動(dòng)作行為進(jìn)行自身行為的調(diào)整,這就要求運(yùn)動(dòng)員首先意識(shí)到對(duì)方的進(jìn)攻態(tài)勢(shì),重點(diǎn)意識(shí)到與自身行為最為密切的信息,以做出準(zhǔn)確的判斷,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自身行為對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的作用。

1.3 預(yù)見(jiàn)防守作用

預(yù)見(jiàn)防守是籃球比賽的關(guān)鍵性環(huán)節(jié),在比賽中,雙方的較量不僅僅在于灌籃的多少,更重要在于阻止灌籃的有效度,很多情況下,搶到球并投球成功,往往在于投球時(shí)機(jī)的把握,而并完整意義上的技術(shù),而良好的籃球意識(shí),要求具備整體性的觀察力和預(yù)測(cè)力,這不僅能夠有效實(shí)現(xiàn)對(duì)方防御,而且利于把握進(jìn)攻時(shí)機(jī),實(shí)現(xiàn)“進(jìn)守”兩方作用。

2 高職學(xué)生籃球意識(shí)的表現(xiàn)

由于籃球活動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng),其融合技能、身體、意識(shí)、素質(zhì)等各個(gè)方面為一體,而要將籃球運(yùn)動(dòng)的整體作用發(fā)揮,必須借助于籃球意識(shí)的指導(dǎo)作用,而對(duì)于訓(xùn)練時(shí)間、強(qiáng)度較少的高職學(xué)生來(lái)說(shuō),他們的籃球意識(shí)往往具有一定的局限性,或說(shuō)不具備良好的籃球意識(shí),而對(duì)于籃球意識(shí)本身而言,其具有不同于其他體育項(xiàng)目的要求。

2.1 對(duì)手雙重性

籃球運(yùn)動(dòng)尤其是籃球比賽,以?xún)山M選手“對(duì)打”形式展開(kāi),這就要求在比賽中,不僅要關(guān)注到自己的傳球方向、投球動(dòng)作、運(yùn)球速度等,而且要求對(duì)對(duì)方的信息進(jìn)行全面分析,把握對(duì)方下一步的活動(dòng)方向、假動(dòng)作等,以實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì)方的制約,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)進(jìn)球的目的。但是,現(xiàn)階段很多高職學(xué)生往往關(guān)注于自我表現(xiàn),而忽視了對(duì)方心理的分析,這就造成運(yùn)球速度不適宜、視線脫離對(duì)手、看人不看球等現(xiàn)象,這就不利于實(shí)現(xiàn)實(shí)際訓(xùn)練或是比賽效果的實(shí)現(xiàn)。

2.2 組間合作性

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性項(xiàng)目,其往往以“小組”或是“籃球隊(duì)”為基本形式,這就要求在籃球訓(xùn)練中,必須讓運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到“不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗”,而是要求其樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí),全面認(rèn)識(shí)到小組人員之間的距離、運(yùn)動(dòng)方向以及最利于自身行動(dòng)的信息,順利的將球傳到隊(duì)員手中,在實(shí)現(xiàn)協(xié)作的基礎(chǔ)上,實(shí)現(xiàn)成功灌籃。但是,現(xiàn)實(shí)中,很多學(xué)生缺乏協(xié)防意識(shí),且快攻配合意識(shí)較差,這就造成隊(duì)員等球、接觸不到球、防守失控等問(wèn)題發(fā)生,進(jìn)而影響到比賽團(tuán)隊(duì)力量的發(fā)揮。

2.3 行為預(yù)見(jiàn)性

通過(guò)自身的經(jīng)驗(yàn)、意識(shí)等將對(duì)方的籃球信息進(jìn)行預(yù)測(cè),并給以針對(duì)性的動(dòng)作回應(yīng),這是籃球意識(shí)的重要方面,也是實(shí)現(xiàn)有效限制對(duì)手的重要途徑。但是,由于高職學(xué)生參與實(shí)際訓(xùn)練的時(shí)間和經(jīng)歷較少、籃球比賽經(jīng)驗(yàn)不足、技術(shù)知識(shí)的掌握不靈活等原因,往往對(duì)對(duì)方的動(dòng)作變換不能做出及時(shí)有效的反應(yīng),更有甚者出現(xiàn)“冷場(chǎng)”、“放空”等現(xiàn)象,這就為對(duì)方提供了進(jìn)球和進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

2.4 動(dòng)作應(yīng)變性

籃球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的靈活性,尤其是正規(guī)性的比賽中,較量的不僅僅是固定的籃球技能,而且更多的是臨場(chǎng)的技能應(yīng)變力,而這就要求在籃球訓(xùn)練中,強(qiáng)化學(xué)生的觀察力、應(yīng)變力,而這也是現(xiàn)代高職籃球意識(shí)教學(xué)的難點(diǎn)。

2.5 行動(dòng)隱蔽性

動(dòng)作的隱蔽性并不是說(shuō)“假動(dòng)作”,而是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的變化性和預(yù)測(cè)性,在籃球比賽中,要充分利用技能來(lái)取勝,但是,很多高職學(xué)生由于籃球技能不熟練,造成行動(dòng)暴露,這就為對(duì)方制造了抓住把柄的機(jī)會(huì)。

2.6 動(dòng)作合理性

動(dòng)作合理性不僅強(qiáng)調(diào)動(dòng)作采用的準(zhǔn)確、標(biāo)準(zhǔn),而且要求按照規(guī)范和規(guī)定進(jìn)行操作,避免比賽過(guò)程中因沖搶意識(shí)過(guò)重而造成“撞人”、“傷人”,甚至因違規(guī)操作引起的罰下場(chǎng)等。因此,在高職學(xué)生要改變?yōu)檫M(jìn)球不擇手段的意識(shí),促使構(gòu)建文明的籃球比賽環(huán)境。

2.7 身心健康性

籃球運(yùn)動(dòng)是高能量、高體力的活動(dòng),這就要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì),這不僅要求運(yùn)動(dòng)員身體健康,而且其具備較好的身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作節(jié)奏感,以認(rèn)真的態(tài)度參與到體能訓(xùn)練中。同時(shí),在強(qiáng)度性的訓(xùn)練之中,還運(yùn)動(dòng)員還必須具有不怕苦、不怕累以及勇敢應(yīng)對(duì)困難的基本心理意識(shí),以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員身心健康發(fā)展。

3 培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的途徑

3.1 以趣為引,促成籃球意識(shí)

高職學(xué)生的思維意識(shí)不完整,其對(duì)事物的判斷往往依靠自己的興趣走向和心理偏見(jiàn),同時(shí),高職學(xué)生具有較強(qiáng)的求知欲和好奇心,他們往往對(duì)具有吸引力的事物進(jìn)行效仿,若取得成功,則會(huì)表現(xiàn)出更為濃重的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力,因此,教師要抓住學(xué)生的心理特征,刺激高職學(xué)生能夠形成愛(ài)籃球、學(xué)籃球的意識(shí)。

(1)通過(guò)有效教學(xué)刺激學(xué)生興趣。學(xué)生興趣是教學(xué)實(shí)現(xiàn)的第一步,也是培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的入手點(diǎn),在教學(xué)中,教師要選擇適應(yīng)學(xué)生能力和基礎(chǔ)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式,對(duì)學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué),并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際要求實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新,例如將籃球比賽視頻提供給學(xué)生,讓學(xué)生從中習(xí)得籃球比賽的更多知識(shí),采用游戲、比賽、合作訓(xùn)練等教學(xué)方式,調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,以鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)和技能,為學(xué)生形成良好的籃球意識(shí)做好基礎(chǔ)鋪墊。(2)尊重籃球意識(shí)形成的過(guò)程性。籃球意識(shí)的形成具有過(guò)程性,教師不要過(guò)度追求訓(xùn)練效果,對(duì)學(xué)生進(jìn)行超強(qiáng)度、高能量的訓(xùn)練,以避免挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在教學(xué)中,要認(rèn)識(shí)到技術(shù)的目的性、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性和配合的整體性,對(duì)學(xué)生進(jìn)行分階段的技能和意識(shí)訓(xùn)練,如先要求學(xué)生掌握基本性的知識(shí)后,對(duì)學(xué)生的觀察意識(shí)和應(yīng)變意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng),并將其意識(shí)運(yùn)用到技能實(shí)踐中,這不僅符合了籃球意識(shí)形成的規(guī)律,而且適應(yīng)了學(xué)生的思維特征,同時(shí),將短期培養(yǎng)和長(zhǎng)期培養(yǎng)統(tǒng)一起來(lái),并重視意識(shí)培養(yǎng)效果的回饋,以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的有效性。

3.2 以情為線,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)特征要求高職學(xué)生具備良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí),在教學(xué)中,教師要以感情為紐帶,將學(xué)生與學(xué)生的合作關(guān)系強(qiáng)化,以實(shí)現(xiàn)團(tuán)體合作力量的發(fā)揮。其一,以目標(biāo)為基礎(chǔ),進(jìn)行情感鏈接。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)能夠連接隊(duì)員思想,它以擊敗對(duì)手為根本目標(biāo),以團(tuán)隊(duì)合作為基本實(shí)現(xiàn)途徑,教師在目標(biāo)制定上,要從高職學(xué)生的共同心理出發(fā),確定協(xié)作關(guān)系,如你來(lái)傳球我來(lái)接、你掩護(hù)我上球等,以最終實(shí)現(xiàn)灌籃之目標(biāo)。其二,進(jìn)行角色定位,消除“高低”觀念。很多學(xué)生認(rèn)為進(jìn)球者比傳球者功勞大,第一穿插人的作用微乎其微等,而在團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻中,要求各個(gè)成員都能各盡其力,并積極參與到協(xié)作之中,因此,在籃球團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)中,一定要打消高職學(xué)生“我比你有用”、“我是主力”的思想,要將“平等”思想注入團(tuán)隊(duì)之中。其三,堅(jiān)持組內(nèi)異質(zhì),小組同質(zhì)。在對(duì)各個(gè)角色進(jìn)行劃分、定位的前提下,教師要重視集體思想的培養(yǎng),促使學(xué)生形成“我做團(tuán)隊(duì)之所需,團(tuán)隊(duì)因我而光榮”的思想認(rèn)識(shí)。

3.3 以練為本,提升籃球觀察力和應(yīng)變力

籃球觀察意識(shí)和應(yīng)變意識(shí)是籃球意識(shí)的關(guān)鍵要素,也是籃球意識(shí)培養(yǎng)的重點(diǎn),在其培養(yǎng)中,必須以實(shí)踐為基本手段。其一,進(jìn)行余光觀察訓(xùn)練,讓學(xué)生利用余光定位對(duì)手的傳球方向、整個(gè)比賽中的動(dòng)態(tài)畫(huà)面;進(jìn)行感官意識(shí)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生的感知和反應(yīng)能力,實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)球場(chǎng)的心理控制,提升學(xué)生籃球預(yù)見(jiàn)意識(shí);結(jié)合多種教學(xué)手段,如示范、媒體錄像等,將動(dòng)作細(xì)節(jié)、技能方式講解,促使高職學(xué)生了解戰(zhàn)術(shù)配合、應(yīng)對(duì)策略等。其二,充分利用戰(zhàn)術(shù)教學(xué),以戰(zhàn)術(shù)破解的方式進(jìn)行教學(xué),并加強(qiáng)各個(gè)位置的配合訓(xùn)練,采用比賽中的特定思維來(lái)強(qiáng)化技能運(yùn)用時(shí)機(jī)和具體應(yīng)對(duì)策略,建立隊(duì)員與隊(duì)員、個(gè)人與對(duì)手的信號(hào)聯(lián)系,并促使形成條件反射,以有效推動(dòng)學(xué)生應(yīng)變意識(shí)的提升。

3.4 以賽為方,培養(yǎng)拼搶意識(shí),塑造健康心理

比賽是最好的籃球教學(xué)方式,其不僅為教學(xué)創(chuàng)造了最有力的競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面,而且在實(shí)踐中考驗(yàn)著學(xué)生的技能和心理素質(zhì)。其一,運(yùn)用賽事力量提升學(xué)生的心理意識(shí)。在訓(xùn)練中,要?jiǎng)?chuàng)設(shè)比賽環(huán)境,讓學(xué)生感受到比賽的競(jìng)爭(zhēng)性,讓他們經(jīng)歷失敗,并在自我挑戰(zhàn)力的發(fā)揮下,促使學(xué)生盡快重整旗鼓,實(shí)現(xiàn)化悲痛為力量,以此鍛煉他們的抗壓意識(shí)。其二,運(yùn)用優(yōu)質(zhì)比賽,培養(yǎng)學(xué)生的拼搶意識(shí)。“誰(shuí)搶到籃板,誰(shuí)就控制了球場(chǎng)”,由此看來(lái),拼搶意識(shí)對(duì)贏得球賽具有重要作用,因此,要將要將“抓住機(jī)會(huì),控制籃板”的意識(shí)傳輸給學(xué)生,并對(duì)學(xué)生的防守、搶籃板球、搶對(duì)方球的技能進(jìn)行訓(xùn)練,以實(shí)現(xiàn)學(xué)生籃球拼搶意識(shí)的提升。

4 結(jié)語(yǔ)

籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出的技能、思想、精神、情感等方面,綜合性的內(nèi)化成的一種心理力量和思維意識(shí),并在籃球意識(shí)的刺激下,將其意識(shí)轉(zhuǎn)化為籃球運(yùn)動(dòng)中技能表現(xiàn)?；@球意識(shí)的形成同其他意識(shí)形成一樣,具有過(guò)程性和階段性,也必須在技能實(shí)踐和培訓(xùn)中,來(lái)習(xí)得籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所需的觀察力、預(yù)見(jiàn)力、合作力等意識(shí)思想,而隨著技能訓(xùn)練的反復(fù)性提升,這種意識(shí)會(huì)自覺(jué)形成,并在一定條件下,上升為理論指導(dǎo),以實(shí)現(xiàn)意識(shí)對(duì)實(shí)踐的反作用。

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