關于中長跑項目在寧夏競技體育中的發展

李永紅

(寧夏體育運動學校 寧夏銀川 750001)

20世紀90年代初,寧夏體委提出競技體育要“縮短戰線、突出重點、量力而行、協調發展”的指導思想,田徑隊取消了女子中長跑和投擲等項目。1997年第八屆全運會后,寧夏田徑隊僅保留男子中長跑隊,主要以3000m障礙項目為主,女子競走、短跑及短跳項目解散。因此,我區中長跑運動員是田徑項目的主力軍,將發展的重點放在中長跑項目上,是我們取得快速突破的途徑之一。

1 寧夏田徑運動的回顧

深入分析國內田徑格局與我區田徑運動競技實力,對促進我區田徑運動的快速發展有著重要的意義。從自治區成立,我區田徑運動員參加歷屆全運會田徑比賽獲得獎牌和錄取名次統計看,共獲得2枚獎牌,3個錄取名次,其中1979年第四屆全運會石永峰獲得少年男子五項全能銀牌;2009年,楊濤第十一屆全運會獲得男子3000m障礙銅牌；1975年,第三屆全運會趙淑芝獲得少年女子800m第六名;1997年,第八屆全運會馬宏升獲得男子3000m障礙第八名；2005年,第十屆全運會李立華獲得女子1500m第六名。根據我區中長跑項目近年來參加全國比賽成績為研究對象,現狀如表1、2。

2 寧夏中長跑運動隊及后備人才現狀分析

為了真實的了解與掌握寧夏中長跑運動隊的發展現狀、存在的問題以及針對這些問題應采取哪些對策,以確保我區中長跑運動隊的長期穩定發展。我通過文獻資料法和訪談法僅對我區中長跑一、二、三線運動隊訓練現狀;成績現狀和在訓隊員現狀;寧夏競技體育管理體制;我區中長跑項目三級訓練輸送體制;家長支持孩子訓練的動機等影響,經過對我區中長跑運動隊發展的主要因素進行了深入調查。通過調查認為,目前我區的一、二線中長跑運動隊訓練狀況,運動員在編人數不能適應寧夏競技體育發展的總體目標,隨著社會學習和就業的雙重壓力家長不支持孩子從事中長跑專業訓練,致使一、二線訓練部門都難以招收到理想的中長跑苗子。在競技體育的快速發展中,我區也存在管理措施配套不到位的情況,運動員學、訓矛盾較為突出等。為此我們也提出了整合有限資源,謀求整體快速發展,完善和拓寬訓練輸送體系,有效改善中長跑二、三線運動隊訓練的瓶頸問題等發展對策,使我區加快中長跑運動隊發展。

通過對我區中長跑運動隊的現狀分析,發現存在以下問題:后備力量嚴重欠缺;教練員學歷知識水平偏低;長遠培養目標不明確等問題。我們要從多方面入手來改變這一現狀。

3 中長跑項目在寧夏競技體育中的發展對策

3.1 調整運動布局,提高競爭實力

(1)調整運動布局,確保原有的男子中長跑隊優勢項目(男子3000m障礙),拓展新的項目(女子3000m障礙),開發中長跑其它小項(男女:800m、1500m、馬拉松),提高運動水平。根據不同小項的任務和特點,制定配套的管理辦法和扶持政策。加大對重點項目的投入力度,對作出突出貢獻的運動員和教練員予以獎勵。充分調動社會各界的積極性,逐步完善從區到地方各級的激勵機制。促進科學技術與運動訓練的緊密結合,認真總結我區訓練經驗,大膽引進國內外先進訓練理論,不斷改進現行的訓練手段、方法,加強技術創新,提高科技含量。

(2)加強我區一線隊伍的建設。繼續貫徹“三從一大”科學訓練原則,將提高運動技術水平、重視文化教育和加強精神文明建設緊密結合起來,加強各級運動隊訓練基地,與院校的聯系與合作,在我區各市、縣(區)學校逐步建立中長跑隊。儲備和培養多層次的高水平中長跑運動員,同時也為優秀運動員提供更為便利的入學、深造條件。

(3)努力提高教練員隊伍素質。進一步增強教練員的愛崗敬業精神,提高教練員文化素質和科學訓練水平,聘請國內知名的專家學者講課,加強對中青年教練員的培養深造,不斷提高教練員隊伍的整體素質。

表1 我區中長跑項目參加全運會人數及成績

表2 我區男女中長跑運動員90年代末和本世紀初,參加全國主要比賽成績

(4)加強競技體育后備人才培養。加快訓練體制改革,建立適應我區實際的后備人才培養體系。積極開展中長跑項目的業余訓練,建立后備梯隊,保證隊伍銜接。業余訓練是我區競技體育發展的基礎,要高度重視業余訓練工作,改善業余訓練條件,堅持走體教結合的道路。繼續發揮各市、縣(區)業余體校在培養高水平后備人才方面的作用。加速田徑后備人才基地建設,加速與教育部門的合作,抓好全區田徑傳統運動學校的建設,疏通中小學生業余訓練從招生、訓練、升學到輸送的渠道,來增加中長跑項目后備人才的儲備。

3.2 加大科研力度,注重人才培養

(1)積極總結和推進田徑運動訓練的科學方法。在區優秀運動隊建立一支以優勢運動為課題的科學訓練研究小組,依靠科研技術,不斷提高田徑運動訓練的科技含量。在全區要逐步建立健全科研管理體制,創造科學訓練的條件,發揮綜合優勢,提高我區的田徑運動訓練特別是田徑優勢運動的訓練水平。

(2)加強田徑基礎理論研究。支持和鼓勵體育科學工作者對理論問題和實際問題進行大膽探索,提出對策建議。

(3)為促進寧夏中長跑項目的發展,使寧夏中長跑運動的運行機制朝著與社會主義市場經濟相適應，符合體育運動發展規律的方面邁進,重視寧夏中長跑運動員體育職業教育。培養適應社會需要具有寧夏中長跑運動技能的人才。提高全區中長跑運動水平,培養出更多優秀的中長跑后備人才。

(4)高精尖科學技術在訓練的各個環節的應用;加強選材工作;樹立培養長遠目標;加強教練員水平;加強后備力量的培養。

4 結論

中長跑項目受經濟、場地、天氣等因素的制約相對較低,而我區所處的地理位置是屬于亞高原、邊緣艱苦地區,運動員意志品質堅強,能吃大苦、耐大勞,非常適合中長跑的發展。而在我區這個項目普及程度也高,具備了發展的優勢條件。我區中長跑運動員在訓練中的跑量、一般耐力水平與其他省優秀運動員相比差距不大,但是專項速度水平、最后沖刺速度的水平就差的多。而現代中長跑要的是專項高速跑的能力,則要提高中長跑的專項速度是訓練核心。當今國內優秀中長跑運動員不僅狠抓專項速度訓練,他們還打破常規,大膽地把大訓練量與大強度訓練結合起來,不僅注重大跑量前提下的高速度訓練,并把提高專項速度作為訓練的核心。

多年來我區曾先后涌現出蔣國良、馬宏升、馬自成、王永剛、楊濤、王亞栓、郭艷飛等一批優秀運動員。現第二梯隊的青少年運動員鐵亮、田思源、沈富軍等多名后備人才,他們身體條件的相對較好,訓練起點相對較高,曾在全國青少年的比賽中取得很好的成績,具有很強的競爭勢力。

根據第九至十一屆全運會中長跑項目前八名成績對比,目前我區在男子3000m障礙上具有一定優勢和潛力,同時也是下一屆全運會最具有奪牌的項目。另外在800m、1500m、女子3000m障礙三個項目上均有可競爭的勢力。

[1]任茹新,劉敏,任作虎.訓練方法的革新與中長跑項目發展歷史回溯[J].山西師大體育學院學報,2009.

[2]石宏杰.中長跑項目體能特征分析[J].中國校外教育,2009.

[3]李進敏.中長跑項目體能特征述評[J].才智,2011.

[4]黃濤.中長跑項目競技能力特征分析[J].科技信息,2011.

[5]范軍.淺析現代中長跑項目訓練的發展趨勢[J].當代體育科技,2012.

[6]張益增.中長跑項目訓練方法闡釋[J].山東體育科技,2004.

[7]王勁鵬.中長跑項目的運動營養方案[J].田徑,2005.

[8]熊克斌,胡亦海.中長跑項目能量代謝特點及基礎階段訓練對策[J].武漢體育學院學報,1992.

[9]翟豐,張艷平.中長跑運動員賽前訓練的調控研究[J].山東體育學院學報,2007.