高校體育教學中拓展訓練實施可行性分析

□ 陳書磊（大連科技學院 遼寧 大連 116052）

當今社會競爭激烈，對于人才綜合素質的需求越來越高，作為一名合格的人才，不但要具備健全的人格，同時在面對困難與挫折時要有堅定的信心和意志，這是作為一名合格人才所必備的。大學教育必須與時俱進，通過多元化的教育方式，培養符合時代需求的復合型人才。拓展訓練是近些年興起的一種體驗式學習方式，其通過設定特殊的課程環境，磨練參與者的意志，提高參與者的素質，被廣大教育者所認同，所以在體育教學中融入拓展訓練模式成為了新型體育課的發展趨勢。

1、高校體育教學中拓展訓練中開展的意義

（1）拓展訓練是一種新的教學模式。拓展訓練倡導體育回歸自然，轉變傳統體育教學中講解—示范—練習的老套教育模式，讓學生成為課堂主體，并能夠積極的投入到學習之中，掌握增進與保持健康的科學方法，并形成習慣，培養德智體全面發展的人才。通過拓展訓練不但可以對學生身體素質進行培訓，同時對學生的心理素質進行了磨練，通過不同的項目，讓學生感受不同的環境氛圍，提升學生的個體綜合素質。

（2）拓展訓練有助于培養學生的綜合素質。拓展訓練以它“團隊合作”的方式讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的能力，領悟做人的道理。拓展訓練不僅可以全面發展學生的身體，增強學生體質，而且還可以向學生進行有效的思想品德教育，開發學生智力，最重要的是提高學生心理素質，陶冶情操，發展學生的個性，促進學生的社會化。

（3）拓展訓練注重人團隊精神的培養。拓展訓練中有很多團隊的項目內容，學生通過這些團隊內容培養其良好的人際關系處理能力，學生可以從最初的相互不默契、不融洽發展到活動中的和諧相處，彼此信任，從活動開始時的“自我中心”到后來處處關心他人、幫助他人，通過集體性項目，能夠讓學生們懂得團隊、集體力量的重要性。

（4）拓展訓練能夠培養人良好的心理素質。心理健康是體育教學的重要教學目標之一，而在傳統的教學之中對于學生心理健康的培養內容相對較少，往往沒有起到更好的一個教學目標效果。而拓展訓練強調“不是你不能，只是你不敢，不是你的能力問題，而是你的心理問題，積極的心態將是你獲得成功的原動力”，更多的強調了對人心理素質的培養。通過對其設置各種各樣的挑戰內容，讓學生克服自身的一個個心理難關，培養其冷箭、果斷、堅韌的良好品質，培養人良好的心理素質。

2、拓展訓練在體育教學中開展的可行性

（1）理論依據。拓展訓練可以營造特殊的環境氛圍，讓參與者能夠從中發現自己的缺點、潛力和盲點，并且通過自身或團隊的努力奮斗克服自身的缺點，并在奮斗過程中體驗奮斗的成就感和團隊合作的愉快感，這對參與者良好心理素質的形成具有較大幫助，并且通過拓展訓練可以幫助學生樹立積極樂觀的人生態度，面對以后的生活。拓展訓練與傳統體育的教學項目存在著一定的區別，傳統體育教學項目中，諸如田徑、體操、球類等課程，雖然包含著一定的拓展訓練的因素，但是缺乏情景設計，缺乏針對性，拓展訓練的引入，不但起到豐富體育課程內容的作用，同時提升了體育課堂的教學效果，成為體育課未來發展的新趨勢。

（2）大學生的主觀愿望。高校階段學生已經具備了成熟的思想，以及分辨事物的邏輯思維能力，能夠獨立思考問題，對于體育價值觀念有著新的認識，從最開始的追求強身健體，轉變為追求時尚、富有激情的運動項目，傳統的體育課程已經無法滿足當今大學生的需求，學生要求有更多新的內容在體育教學之中，體育課程亦不在是僅僅停留于強身健體，增加學生人際交往、健全學生人格，都是當今大學生對于課程的實際需求。

（3）場地器材要求不高。拓展訓練中有些項目只需非常小的場地，器材可以集中的組合在一起，可以節約較大空間，由于對于場地空間要求不是太嚴格，這也使得拓展訓練在各學校能夠得到普遍的開展。另外，拓展訓練的器材成本也較低，甚至有些項目器材我們可以進行自制，不用購買專業的訓練器材，諸如：背摔所需要的被甩臺，緬甸橋所需要的輪胎、木板等都可以自制。

（4）國外拓展訓練開展較早，對于我國拓展訓練的開展提供了豐富的經驗借鑒。國外在較早就開始了拓展訓練的教學，尤其在美國，體育課程中與拓展訓練相結合的項目設置較多，開展的較早，在我國，是從90年代后才開始因引入的，并且相繼出現了相應的拓展訓練機構，以及培訓班，到現在開始越來越多的高校將其引入到體育課程之中，并成為一種發展的趨勢。

3、結論

拓展訓練引入到體育課程當中，極大的豐富了課堂內容，對體育課程教育內容進行了很好的補充和延續，有利于推動傳統體育課程的改革，拓展訓練的融入是對學生多層次、多維度培養的一種嘗試，讓體育課程變得更加實用、趣味性更強，有助于學生良好心理素質以及綜合素質的形成與提升，拓展項目融入高校體育課程之中也成為了未來發展的一種必然趨勢

[1]毛振明．學校心理拓展訓練[M]．北京：北京體育大學出版社，2004．