提高排球發球教學有效性的方法探究

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在排球比賽規則中，發球得分是可以連續發球的，在比賽中有著十分重要的戰略意義。強有力的發球效果，不僅可以直接得分，而且可以給對手以沉重的打擊，取得士氣上的優勢。特別是在比賽進行到白熱化階段的時候，致勝的發球，將會左右比賽的結果。在排球的實際教學過程中，提高發球教學的有效性顯得尤為重要，排球老師應對排球的發球教學引起足夠的重視。

1、排球發球教學中的不足因素

在排球的發球教學中，一般有上手發球和下手發球兩種，但無論是哪一種發發球的技術，除了要做好必要的準備姿勢以外，將球擊準是最重要的，也是最關鍵的環節。發球時，當球從最高點下降的時候，發球者就應該看準求的落點，可以縱身跳躍將球擊打出去，或者是直接借用腕力將球擊打出去，但關鍵是眼睛要看準球的落點，這樣才能確保擊球的準確性。

但是，在排球的實際教學過程中，發球這方面還是存在著很多不足的因素。其一，對發球的作用與定位存在偏頗，有些人認為只要把球發過去就行了，而忽視了發球的質量問題，因為他們并沒有意識到發球的關鍵性。其二，一般人在學習發球的時候好高騖遠，認為發球是最簡單的，不需要那么刻苦訓練，所以，自身對發球的技術要求不高。其三，表現在發球者的心理素質方面，當比分相當焦灼的時候，也是最考驗發球者心理素質的時候，往往發球人在這時會顯得手軟，忘記了發球的基本技巧，所以對自身心理素質的鍛煉也是很重要的。

2、排球發球教學中的注意事項

作為一種對技術動作要求很高的體育項目來說，排球的發球教學中必須認識到發球在整個比賽中的地位與作用，確保發球的質量與效率。因此，在排球的發球教學中應注意一些事項：無論是對于排球老師來說，還是對于排球的學習者來說，必須要重視發球在整個排球比賽中的重要地位和關鍵作用，這是學習發球的首要考慮因素，也是非常值得思考的問題。只有對發球引起足夠的重視，才能不斷提高發球教學的質量，才能不斷優化發球的技術；在練習發球的時候，一定要專心致志，看好球的落點，將球穩穩的擊打出去。我們在練習發球的時候，可以多看下別人的發球技術，然后取長補短，不斷自我優化技術，時刻反省自身的技術動作是否做到位；俗話說，熟能生巧。在排球發球教學中，一定要注意發球的每個細節動作，確保每一個微小的技術要領都能夠熟練地操作。同時，在教學中，要認識到把球發過去與發球質量的關系，首先應該做好把球發過去，才能考慮發球的質量問題。

針對不同身體素質的人來說，應該選擇合適的發球技術來教學。對于排球的發球來說，雖然它有一整套的發球技術，但是我們必須活學活用，結合具體人的身體條件來教學。與此同時，切勿好高騖遠，對于發球的要領必須要踏踏實實練習，不管是站位，身體姿勢，還是手型動作等等，都應該認真對待，只有這樣才能不斷提高發球的質量與效率。

3、提高排球發球教學有效性的方法

在具體的教學之前，必須要向學習者講清楚發球在整個排球比賽中的地位與作用，突出其與眾不同，讓學習者能夠意識到發球的關鍵性，把發球作為重要的得分手段來學習。

要讓學習者領會發球技術的重要性，讓他們引起足夠的重視。往往在一場排球比賽中，發球可以給對手致命一擊，無論是在比分上，還是在情緒上。在這個時候，老師們可以向學習者放映一些發球重要性的排球比賽視頻，讓他們從視頻中能夠清晰地認識到關鍵時刻發球的重要性。

在排球發球的教學中，要重視發球數量的教學。雖然發球的技術很重要，但必須要打下良好的基礎，而這是要通過一定的數量練習才能達到的效果。對于每一種發球的技術來說，熟才能生巧，必須要經過一定的時間，一定數量的積累才能完善自身的發球技術。同時，在排球發球教學中，一定要讓學習者按照要求來練習，讓他們能夠清晰地認識到發球技術的特點。通過結合發球的特點和自身身體素質的特點，不斷優化發球的技術。

加強學習者的心理素質鍛煉。作為一項競技類的體育運動，排球對球員的身體素質的要求也很高，良好的心理素質是競技體育中的必備因素。老師們可以放一些關鍵時刻發球掉鏈子的視頻作為反面教材，讓學習者清晰地認識到心理素質的重要性。同時，老師們還可以特意地設定一些關鍵時刻的發球教學，讓學習者在特定的環境下，進行關鍵發球的練習，以此來鍛煉他們的心理素質。

對于排球的發球教學來說，它本身就是一種因人而異的東西，需要結合具體的發球技術特點與發球者自身的身體素質特點來教學。近些年，國際排聯總在適時對排球的發球規則作出調整，從而促進排球發球技術的積極發展。排球的發球教學是一種多樣化的教學，它并不是一層不變的，所以在提高排球發球教學的有效性上，我們必須要不斷開拓創新，探索出適合學習者自身發展的教學方式，以此來適應排球發球技術的不斷發展的需要。

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