淺談老年糖尿病患者的健康教育

趙海霞

遼寧省凌源市中心醫(yī)院 122500

健康教育對糖尿病患者的疾病控制起著至關重要的作用，本文結合工作實際和有關文獻報道闡述如下。

心理指導:醫(yī)務人員應多與他們溝通交流，向患者講解有關糖尿病的科普知識時，態(tài)度要和藹，語言要親切，鼓勵患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，以最佳的心理狀態(tài)去接受治療和護理。要讓患者懂得如果缺乏良好的心理狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒，糖尿病的控制就更不容易。

飲食指導

飲食治療最重要的目的是:合理平衡協(xié)調食物，以達到血糖的理想控制。對老年患者的飲食，除控制飲食熱量，保證營養(yǎng)需要外，要增加食物纖維的攝入，每日每人食物纖維的攝入量不低于35g，多食糙米、麥胚、魚類、豆類、新鮮蔬菜等［1］。同時指出日常生活中注意的飲食禁忌，如禁食動物肝、腎、心、魚卵等。進餐時間要規(guī)律，戒煙戒酒等。

休息及運動指導:老年患者進行運動時應嚴格掌握分寸。剛開始的運動量不能過度，運動方式以散步為宜。美國糖尿病協(xié)會推薦運動的強度以心率作為指標，應控制在該年齡所達到的最高心率的60%－80%。運動時間為餐后1小時，每次30分鐘左右，運動前利用5－10分鐘熱身和放松，要注意運動中和運動后的感覺。注射胰島素的患者，應避開血藥濃度高峰時間進行活動，以防止低血糖的發(fā)生。

用藥指導

口服用藥指導:不同種類口服降糖服藥時間不同，磺脲類藥物餐前30分鐘服用，拜糖平餐時服用，雙胍類藥物餐后服用。由于老年人感知功能減退，記憶力下降對藥物的名稱、劑量、使用方法、服藥時間記憶不清，導致患者誤服、漏服、多服。因此須向病人家庭交代清楚，督促指導患者用藥。

注射胰島素的指導:注射胰島素的注意事項:①皮膚一般選用75%酒精消毒，應待干后再注射。②經(jīng)常更換注射部位，兩次注射間隔2cm以上。③注射時應避開硬結、水腫部位，以免影響胰島素的吸收和釋放。④胰島素應注射在皮下，不能注射在肌肉層。因肌肉組織吸收胰島素快，可致病人低血糖反生。⑤注射胰島素后，不宜大幅度長時間活動注射肢體，也不能熱敷注射部位，或注射后立即洗熱水澡。⑥因疾病不能進食或進食少的情況下應停用或減少胰島素用量。⑦為減輕注射時的疼痛，注射用胰島素應達到室溫后再注射。為節(jié)省時間正在使用的胰島素可放室溫保存，室溫下，胰島素可保質1個月。⑧臨床上瓶裝胰島素1支10ml，400單位;筆芯胰島素1支3ml，300單位;絕對不能用注射器抽取筆芯內的藥物注射。⑨原則上注射用針頭應一次性使用，重復使用針頭可增加注射時的疼痛感，還可損傷皮下組織，還有折針的危險。

教會病人自測血糖:血糖常規(guī)測定一般是在每次飯前及餐后2小時。測試結果若病情平穩(wěn)，可維持正常的飲食和治療計劃。教會病人及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，特別是低血糖反應。表現(xiàn)為:饑餓感，全身軟弱無力、出汗、惡心、心跳加快、精神不安、面色蒼白，重者可昏迷。睡眠中發(fā)生低血糖時，病人可突然覺醒，皮膚潮濕多汗，部分病人有饑餓感。出現(xiàn)低血糖，可口服葡萄糖，如無葡萄糖，一般的糖果也可。

足部護理:教會糖尿病患者檢查足部皮膚顏色、溫度變化、各種感覺、趾甲變形情況、足背動脈搏動情況等;輔導其做可改善肢端循環(huán)的運動:每日采用下肢抬高－放平－下垂交替方法，以改善下肢的缺血癥狀。同時要指導患者穿合適的鞋襪，鞋的大小超過大拇指半寸為宜，寬松，鞋底要有彈性，防止燙傷、外傷。還要保持雙腳干凈、溫暖，每晚用45℃左右熱水泡腳。

1 劉尊永.糖尿病綜合防治指南［M］.北京:人民衛(wèi)生出版社，2004.