高校足球運動與大學生足球健身方式的研究①

施平

(玉溪師范學院體育學院 云南玉溪 653100)

體育參與對學生智力、品德、審美能力等方面的發展有積極的促進作用。然而,由于受到遺傳因素、家庭因素和社會環境的影響,以及大學生個體差異的存在,使得大學生足球運動技術水平、參與方式和參與程度存在較大差異。基于此,本研究的主要的目的是通過對大學生足球健身方式的調查與研究,分析大學生足球參與行為的合理性。在此基礎上,通過針對性地改善大學生足球健身方式,進而提高大學生足球參與行為科學性、合理性和健身性,并根據學生足球基礎的不同采取針對性的教學方法,使足球課中不同基礎水平的學生都能取得進步,以避免因教學方法單一或針對性不夠強使學生“吃不飽”或者“吃不了”而降低參加這項運動的積極性。通過滿足不同水平層次學生的需求,調動大學生學習的積極性,提高大學生足球參與頻率,最終達到培養學生終身體育鍛煉意識的目的。

1 大學生參與足球健身方式的調查與分析

大學生足球參與方式的問卷設計及內容,如表1所示。

為了很好地了解大學生足球參與方式,本文的大學生足球參與方式的調查仍然采用問卷調查與座談調查相結合的辦法。其中,大學生足球參與方式調查紙質問卷表是與其他幾項問卷同時發放的,仍然是在問卷編制好后裝訂成冊,同步發放給大學生,調查結果如表2所示。大學生足球參與方式調查對象,如表2所示。

從表3關于大學生足球參與方式的調查結果可以看出,只有26.05%的大學生足球的形式和鍛煉的內容是比較固定的,大多數大學生足球參與的形式和鍛煉的內容并不固定。中在活動方式選擇上,有些同學喜歡參加集體性足球活動,如積極參加正式足球比賽或同學間自發性組織足球比賽。有些同學喜歡足球運動項目,但又以進行單獨練習為主,在踢球練習中尋找樂趣,在帶球跑動中得到身體鍛煉。從參與方式的性別差異上看,男同學在課余進行足球運動鍛煉的人數明顯要多于女同學參與足球的人數,在一定程度上反映出男生與女生對選擇運動項目方面即體育興趣上的傾向性差異。整體來看,受調查學生中男孩子傾向于節奏快速、對抗性強的運動項目,大部分喜好偏向于球類項目,尤其是足球運動項目,選擇也以群體性項目為主;女孩子傾向于節奏較為舒緩、對抗性較少的項目。綜合問卷調查和座談了解到的情況,大學生在參加足球活動進行鍛煉時,參與方式呈多樣性,這是由于大學生具有一定的個性特點。

表1 大學生足球參與方式調查表

2 大學生足球參與方式的健身性分析

如前文所說,體育鍛煉方式以及內容、方法不同,對人的身心產生的影響即鍛煉程度也就不相同。參加集體性足球活動,在活動中的各類配合,有助于提高人際交往能力,相對而言比獨自進行足球練習更有助于培養集體意識和協作意識;正式的競技性足球比賽,往往爭奪勝利的目的性更強,比賽過程中拼搶更加積極,跑動更多,因而一般來說要比隨意性足球練習的運動強度要大得多。由于足球參與方式不同對大學生的身體鍛煉程度和身心刺激程度具有較大的差異。所以,大學生要以具有較強健身性的足球參與方式進行足球運動,才有利于身心健康。根據運動生理學理論,運動強度適中,才有利于身體健康;身體各部位全面調動,才能使身體得到全面鍛煉。而從大學生足球參與方式的調查結果發現,多數大學生足球鍛煉缺乏系統性,缺乏對身體各部位的均衡鍛煉與發展。比如:關于“參與足球活動的形式內容較固定”這個題項,肯定回答的只有26.5%,而否定回答是占了46.48%,另有27.47%的學生回答是不確定;關于“有意識地安排足球運動的內容”這個題項,肯定回答的只有10.81%,而否定回答是占了75.62%,另有13.57%的學生回答是不確定;關于“比較重視身體各部位全面鍛煉”這個題項,肯定回答的只有6.75%,而否定回答是占了82.69%,另有10.56%的學生回答是不確定。大學生足球參與方式的這個調查結果,顯示出大學生足球參與方式的健身性不足。

表2 大學生足球參與情況調查樣本的描述性統計

表3 大學生足球參與方式調查結果(%）

3 大學生足球參與方式存在的問題與發展建議

目前,我校的學生人數較多,在有限的運動場地上人滿為患,無法保證科學、安全、有效進行足球活動及鍛煉。甚至有時學校還將肋木、足球門等有可能造成安全隱患的器械拆除,使得學生鍛煉受到大大的限制。除此之外,體育鍛煉計劃是鍛煉中不可缺少的環節,然而整體來說,受調查的學生基本沒有根據自己實際情況開出足球參與計劃進行體育鍛煉,整個鍛煉過程缺乏科學性、指導性、有序性、健身性。針對存在的問題,大學生進行身體鍛煉要以身體健康和運動能力的提高為重點,結合其鍛煉目的及運動愛好的需要,考慮所能利用的現有客觀物質條件,結合體育發展規劃,制定出體育鍛煉計劃,并且計劃應該是短期和長期的都有,才算是比較完善的鍛煉計劃。也就是說對每個學生制定相應的體育鍛煉計劃,有意識地安排足球運動的形式與內容,對于身體鍛煉來說,是十分必要的。并且要嚴格遵循“健康、安全”的原則,“鍛煉身體、保持健康”,才能達到鍛煉身體,增強人體機能,提高身體素質和學習效率,同時也達到了豐富文化娛樂生活,調節心理狀態的目的。

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[2]龐博.西安市青少年開展足球運動的現狀與發展戰略研究[J].民營科技,2009(9).

[3]桂楊.青少年足球運動員文化學習研究[J].遼寧體育科技,2008(3).