動起來

劉墉

加州大學洛杉磯分校的人體運動學教授摩爾豪斯博士做實驗，讓20個學生先坐在柔軟的沙發上讀書，過一段時間，又改坐很不舒服的硬椅子。結果發現，那些學生坐硬椅子時，因為不舒服而不斷調整坐姿，看起來好像毛躁不安，學習成績卻比坐沙發時好得多。

摩爾豪斯說：“一個坐沙發得B的學生，坐硬椅子往往可以得A，因為后者使腦部得到更多氧和糖的供應。至于維持一定坐姿的前者，只要幾分鐘不動，血液循環減緩，腦部得到的血液和營養減少，讀書效果就差了。”

于是，我猜想，當年某校女生在廁所讀書，會不會正因為廁所里不舒服，促使身體不斷挪動，而有了較佳的效果呢？

摩爾豪斯博士在研究報告里也確實強調：“許多父母、師長認為孩子一邊念書，一邊動來動去，或打哈欠，或伸懶腰，是靜不下來專心學習。豈知，不準孩子動，反而是錯的。”

有位心理學家說得妙：“你看地平線上的月亮，跟看頭頂上的月亮，會覺得不一樣大。你躺著想一件事，跟站著想一件事，也會不同。”

每次在消極的時候，我都告訴自己：“動起來！不要坐在這兒發愁。動起來！問題就能解決了。”

（夏 花摘自長江文藝出版社《下一站，成功》一書，張敬翕圖）