中年危機來襲

中年危機是一種因年齡增大而產生的缺失感，以及現實中的壓力感。2013年8月，零點指標數據在一二線城市中開展“中年危機調查”，對人到中年所面臨的林林總總的壓力進行了全方位調研，根據調查結果對人到中年的生活狀態進行了描摹。

技術說明：本次調查利用零點研究咨詢集團網絡調查系統，于2013年8月8日～14日針對北京、上海、廣州、成都、武漢、西安六城市的1296位31～50周歲居民進行的隨機訪問。

收入水平劃分標準：低收入群體的個人月收入在5000元以下，中等收入群體個人月收入在5000～9000元之間，高收入群體的個人月收入在9000元以上。

用“數字”說話

核心發現

為了使“中年危機”更容易理解，我們針對中年人的情感、工作、健康、財務以及人際圈五個維度的指標，對中年危機的危機程度進行了量化，分數越高，中年危機越嚴重。我們發現：我國處在30～50歲年齡段的城市居民中，中年危機指數最高。

在中年人群體中，婚姻狀態處于良好狀態的，占總體數量的81.8%，其中，認為當下婚姻DNvWeK1WmyY7NJaoiWR3dA==充滿激情，仍有愛戀感覺的占14.5%，大部分人認為婚姻狀態處于平淡但真實的狀態。

深入分析發現，中年危機嚴重程度與幸福感之間存在一定關系：中年危機越嚴重，生活越不幸福，中年危機指數80分以上的群體中，15.3%表示不幸福；而中年危機在60分以下、60～80之間的中年人不幸福的比例分別僅為2.9%和8.1%。

我們對比分析中年男女對目前婚姻狀態的感受時，女性對婚姻狀態的負面感受明顯要高于男性。認為目前婚姻枯燥無味的女性比男性高出7個百分點，對婚姻全無感覺的女性比男性高出3個百分點。

在調查的6個城市中，包含了北上廣三個一線城市，以及武漢、西安、成都三個二線城市。調查顯示，一線城市生活的中年人，中年危機感受程度明顯要高。數據也顯示，北京、上海、廣州三個一線城市的中年人明顯壓力甚大。

中年危機之下，中年人心中有哪些渴望和理想？調查發現：中年人的夢想非常務實，依次為：子女成才（33.1%），升職（19.5%）和財務自由（16.8%）。而中年人最畏懼的事情則是失去健康（38.1%），貧窮（14.4%）以及感情背叛（10.9%）。

調查顯示，中年人的鍛煉意識較強。鍛煉健身可以調節身心，也能改善體態。所有中年人中，進行體育鍛煉的比例比較高，六成以上（60.2%）堅持每周2～3次及以上的頻率鍛煉，而堅持每月鍛煉的人的比例也在22%左右。