孩子不愛吃飯，未必是挑食

不吃青菜，可能是咀嚼功能差

不少孩子不愿意吃青菜，一喂青菜就吐掉，家長就以為是他挑食。楊祥正指出，其實這種情況跟孩子的咀嚼功能有關，如果咀嚼功能不好，食物進到口腔后不能磨碎、嚼爛，就會影響吞咽，孩子就不愿吃這類食物了。

嬰兒從半歲開始，需要添加輔食，要用杯子喝水、用湯勺吃東西，不然任何東西他都只習慣于吞咽。但是，有的嬰兒在添加蛋黃、菜葉等輔食時會出現惡心、嘔吐等現象，這是正常的，只要多喂幾次就沒問題了。但是，有的家長因為缺乏這方面的知識，一看到孩子吃輔食吐了，就心疼得不得了，同時也擔心吐了以后營養跟不上，就放棄添加輔食，繼續給孩子喝奶。直到孩子一歲以后，家長意識到必須讓他正常飲食了，由于孩子的咀嚼功能沒有得到足夠的鍛煉，就不喜歡吃飯菜了，即使吃也只吃軟的好吞咽的食物，對正常飲食無法產生興趣，慢慢出現偏食、厭食的情況。

楊祥正提醒家長，孩子6個月至一歲是鍛煉咀嚼功能的最佳時期。孩子咀嚼功能鍛煉好了，不但能避免偏食、厭食的發生，還能促進大腦發育。

不按時吃飯，可能是胃的節律有問題

不少孩子到了吃飯的時候卻不愿意吃飯，楊祥正指出這可能是孩子胃的節律出現了問題。

“家長生怕孩子餓著，經常這人給孩子遞個餅干、那人往孩子嘴里塞個面包，一天不分時段，不停地給孩子喂吃的。孩子的腸胃沒有得到有效的休息，胃的節律也受到破壞?！睏钕檎f，食物在人的胃里要停留一段時間才會進入腸道被人體消化吸收，如果人吃東西沒有固定的時間，剛吃進胃里的食物還沒有進入腸道消化吸收，新的食物又進入胃里，就會導致腸胃功能紊亂，不利于兒童的生長發育。所以，為了孩子的健康成長，要基本固定孩子的吃飯時間。

總是胃口不好，有可能是便秘所致

楊祥正指出，孩子胃口不好，有可能是便秘惹的禍。一般來說，孩子正常情況下每天排便1～2次，如果持續4天不大便，或糞便相當硬，就可以認為孩子便秘了。便秘會影響孩子的食欲，妨礙營養物質的吸收，造成營養不良。

兒童便秘主要分為兩大類：一類是功能性便秘，如飲食過于精細少渣、腸蠕動減弱、情緒差等；另一類是器質性的，如先天性腸道畸形、神經源性腸發育不良、內分泌和代謝病繼發便秘，這種便秘可能需要外科手術治療。

楊祥正建議，如果孩子有便秘的行為，家長可以帶孩子到醫院進行檢查。排除肛門腸道異常后，在醫生指導下進行正確治療。同時注意生活調整，多吃些纖維素含量高的食物、多飲水；若孩子超過2天未排便，可用腹部按摩等方法協助其排便；還要幫助孩子建立良好的排便習慣，必要時遵醫囑給孩子用藥。