多類型心理溝通 營造健康的減壓氛圍

減負后質量如何保證？我們通過實踐證明：要實現高效課堂，教師一定不能忽視學生的心理健康。

我校擁有一名國家二級心理咨詢師魯海明，魯老師不定期地在學生中開展心理咨詢及悄悄話信箱活動。學生將自己在學習中、課堂上、生活中出現的心理不適，毫無顧忌地向“知心姐姐”魯老師訴說。魯老師通過心理疏導等方法及時將學生的消極情緒轉化為積極情緒，從而為學生正常地參與教育教學活動奠定了心理基礎。她從心理學的角度定期對不同年級做調查，了解負擔過重的學科，并反饋給學校，教師及時調整教學策略。同時，學校定期以問卷調查、學生座談等形式，了解課業情況，并把調查結果及時公布，對確實存在負擔過重問題的班級或學科限時整改。

開展不記名心理調查問卷活動。了解學生喜歡什么樣的老師、不喜歡什么樣的老師；當成績不理想時，最希望老師怎樣做；還有哪些話想對老師說；等等。

創建學校心語話吧。學校心語話吧是學生們最喜歡的場所，每當心中有煩惱，遇到困難，都會寫信給“悄悄話”信箱的老師，心理老師也會通過回信的方式幫助學生解決煩惱，同時如果學生愿意也可以與心理老師預約進行面對面地交流；對于一些不善言語但有攻擊性行為的孩子，心語話吧里還準備了情緒疏導室，學生可以擊打發泄墻、聽音樂、玩各類感統器材來釋放心中的怒氣與不滿。

開設了心理校本課。針對我校現有條件，心理兼職教師根據不同年級學生的心理特點開設了心理校本課，把它作為一門綜合實踐課，為學生學習生活與社會實踐提供了有效載體，從而改善了學生的學習方式、生活方式，減輕過重的心理負擔。該校本課采取走班制，解決學生成長中的問題。如高年級青春期教育輔導書《我長大了》、三四年級《同學之間》、低年級學習心理輔導書《我會聽，我快樂》。

組建師生社團。為緩解教師工作壓力，以及豐富師生生活，學校先后成立多種師生文化社團和“前進二小交響樂團”“學校特種兵”“草根主任群”“黨員集結號”等網絡虛擬團隊。今年開學初，為開發學生潛在的多種智能，豐富學生的業余生活，緩解課業負擔的壓力，我們通過問卷調查了解學生需求、教師特長的同時，成立了以“健康、藝術、科技、文學、社會”這五個方面為主的20個學生社團，每個社團配有指導教師和團長、副團長各1名。并引導學生建立自己的微博，建立網上微博社團，隨時進行社團活動，彰顯學生才能的同時，也為學生搭建了溝通心靈與展示才能的平臺。■