血淤者體質特征

形體特征 胖瘦均見，但以瘦人居多。面色晦暗，甚至皮下經常出現淤斑。

常見癥狀 嘴唇多為紫黯色，舌上還會有淤點、淤斑，舌下絡脈紫黯或增粗。有些淤血質者可見到眼眶暗黑、頭發脫落，或肌膚干燥、甲錯。易煩，健忘。

適應能力 不耐受寒邪。

易患疾病 各種以疼痛為主要表現的疾病，而且疼痛較為持久、位置固定，呈刺痛、憋痛，比如偏頭痛、痛經、胃痛、胸痹、痹證等，而且淤滯時間久了還會生腫瘤包塊。

飲食調養 可選用具有活血化淤作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、山楂等。酒可少量常飲，醋可多吃。避免吃生冷寒性食物。

運動調攝 應注意動靜結合，不可貪圖安逸，可進行一些有助于促進氣血運行的運動項目，如各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。