在家里掛一塊小黑板

你是不是經常為手頭很多事情忙也忙不完而焦慮？或者有時候事情一多，反而不知道自己該做些什么？如何解決這樣的焦慮，這可是個一下子說不清的大問題。但是，也許我們可以嘗試一個簡單易行的“小辦法”：在家里或者寢室里掛一塊小黑板。

◇ 市場上有各種各樣的小黑板出售，有簡單質樸的，有溫馨可愛的，也有標新立異的，價格從十幾元到幾十元不等，選一塊你最喜歡的，讓它成為房間里的一道風景，看到它心里會很舒服，起碼你的心情不會像看到教室里的大黑板那樣嚴肅、沉重。對了，還有粉筆，也選用你平時最喜歡的顏色。

◇ 有了小黑板做什么用呢？每天臨睡前，想一想明天要做些什么事，特別是那些必須在明天完成的事，比如必須背10個英文單詞，必須給好朋友寫回信，必須把球鞋洗干凈，等等。自然，每天起床后和出門前，再看一眼小黑板，記住，這些就是你今天的任務。

◇ 小黑板很小（記得不要買那種太大的哦），寫不了多少字，基本上3～5件事就寫滿了，這就逼著你必須想一想：你頭腦里雜七雜八的一堆事，到底有哪些是必須盡快完成的，而哪些事暫時放一放問題也不大。你可能會叫起來：“天哪，所有這些事我都必須盡快完成啊！”但是你要知道，很多人之所以攢了一堆沒完成的事，就是因為老是覺得自己要做的事太多，做一件事的時候想著另一件事，往往還會半途放下手中的事跑去處理另外的事，結果什么事都沒有很好地完成。一塊寫不了多少字的小黑板，正好“迫使”你學會作必要的取舍，學會分清輕重緩急，學會“把每一件事做好，比做很多事更重要”。

◇ 有小黑板，必然有一塊黑板擦。每天晚上，把那些已經做完的“今日事”從黑板上擦掉。當然，你的目標是，昨晚小黑板上寫滿的字，此刻可以全部擦干凈！如果某件事仍然沒有完成，那么就依然留它在黑板上，并且用紅色的粉筆在上面畫個大大的圈圈，把它作為明天首要完成的任務。每擦掉一行字，你都會收獲一份小小的成就感。慢慢你會發現，雖然每天完成的事并不算多，但日積月累，你已經做了很多很多事，最重要的是，手頭堆積的事越來越少了。

◇ 把小黑板掛在家中或寢室里顯眼的地方，目的是讓你的家人或室友也能看到。人都是有惰性的，有時候我們的確需要他人的監督，那一點不太大但也不算小的“輿論壓力”往往會促使我們做得更好。