大學公體教學中應用運動處方的實驗研究

摘 要： 衡水學院公體教學中選出實驗組和對照組，實驗組采用健身運動處方教學模式教學，對照組按照原始教學計劃和進度進行教學。實驗前，對兩組的學生進行一次身體形態、身體素質及心肺功能各方面指標的測試，實驗后，對兩種教學結果進行第二次測試，根據兩次測試成績進行對比檢驗。研究結果為：參加運動處方實驗后，男女生的身體素質出現較顯著差異，對照組男女生身體素質有了一定提高，實驗組男女生的身體素質均有明顯提高，尤其是耐力方面提高較明顯；實施運動處方體育教學的有效性是P<0.05，對于男女生運動成績的提高都比較顯著。

關鍵詞： 大學公體教學 運動處方教學 實驗研究

1.引言

大學生是民族的未來和希望，是我國實現現代化，增強綜合國力的重要人才，大學生的身體健康水平是他們完成歷史使命的重要物質基礎，所以在大學體育教學中應用運動處方教學模式成了重中之重。

2.研究對象和方法

2.1研究對象

衡水學院2012屆公體美術系的學生。

2.2實驗法

2.2.1實驗對象

隨機抽取衡水學院2012屆公體美術系學生中身體健康的學生200人，隨機選取100人組成實驗組，其余的100人為對照組，實驗對象經衡水學院衛生所檢查，均無心血管等疾病，可以參加實驗研究。在實驗前經實驗測量分析可知，實驗組與對照組學生的身體各方面素質條件均無明顯差異。

2.2.2實驗過程

實驗組采用健身運動處方教學模式教學，對照組按照原始教學計劃和進度進行教學。實驗前，對兩組學生進行一次身體形態、身體素質及心肺功能各方面指標的測試，實驗后，對兩種教學結果進行第二次測試，根據兩次測試成績進行對比檢驗。

2.2.3處方方案的制訂

2.3數據統計法

運用數據統計軟件SPSS13.0對所得數據資料進行統計分析。

3.研究結果與分析

從表3、表4可以看出，實驗前男女生的各項身體素質沒有顯著的差異P>0.05。參加運動處方實驗后，男女生的身體素質出現較顯著差異，對照組男女生身體素質有了一定提高，實驗組男女生的身體素質均有明顯提高，尤其是耐力方面提高較明顯。由此表可見，實施運動處方體育教學的有效性P<0.05，對于男女生運動成績的提高比較顯著。

4.結語

實驗前學生的身體素質測試800米、1000米、立定跳遠、肺活量沒有明顯差異，公體學生參加體育活動的積極性不高。實驗后學生的身體素質測試均得到了較大提高，對照組的學生雖然有了提高，但實驗組的學生提高較對照組學生更明顯。通過運動處方教學實驗后，實驗組學生參加體育課的積極性也得到了較大提高，愿意多參加體育活動。部分學生能夠制定一些簡單的符合自身身體特點的運動處方，為學生以后參加體育活動打下了基礎。從以上運動處方模式教學實驗中能夠看出，實施運動處方模式教學是提高學生身體素質的最直接有效的手段，大學體育是學生參加體育課的最后階段，在公體學生中應用運動處方模式教學，能夠培養學生終身體育鍛煉習慣，為其今后繼續參與體育活動奠定基礎。

參考文獻：

[1]周成，孫濤，張坦.運動處方對大學生健美鍛煉效果的實證研究[J].西安文理學院學報，2007（04）.

[2] 陳有忠，李和標.大學身體素質發展水平研究[J].安徽農業大學學報，2008（04）.

2011年度河北省社會科學發展基金項目（編號：201103197）