在體育教學中培養學生的自信心

摘要：隨著素質教育改革的深入，體育課也在悄悄地發生著變化。體育教師已不再只是單純地注重學生的身體健康，還開始關注學生的心理健康，使體育課真正成為塑造學生健康身心的課程。

關鍵詞：中學生 體育課 自信心 培養

自信是一種正確、積極的自我觀念和自我評價，其對一個人的終生發展起著重要的作用。一個缺乏自信心的人，同時也缺乏積極發展各種能力的主動性，對學生的成長起著阻礙作用，所以培養學生的自信心應成為體育教師工作的重中之重。筆者根據教學實踐，總結出培養學生自信心的幾點策略：

一、熱情鼓勵

熱情鼓勵是指教師肯定和獎勵某種行為，以增加其重復出現的可能性。在體育訓練中，當學生在完成某一困難動作表現出信心不足時，當學生克服困難達到預期目標時，當學生遇到挫折卻能自己站起來勇往直前時，筆者都會給他們以微笑或熱烈的掌聲，使他們體驗到克服困難、戰勝挫折的快樂，讓他們帶著教師的鼓勵滿懷激情地參與到體育活動中，以增強他們下次完成動作的信心。此外，體育教師還應給學生創設和諧的氛圍，善于捕捉學生的閃光點，多用鼓勵性的語言，使學生時刻都能體會到成功的喜悅。在教學中，教師會遇到各種各樣的問題，應具體問題具體分析，根據不同的情況采取相應的教學方法，有針對性地開展教學。

學生需要獲得教師的尊重和信任，特別是在遭受挫折時，教師更應該鼓勵和支持學生，用心關愛學生。如在教學前滾翻時，學生經歷了第一次練習的失敗后，一般都會產生緊張情緒，但心中依然渴望成功。這時，筆者引導學生正視這種失敗，鼓勵他們繼續努力，還以“皮球為什么能輕易滾動起來，而磚頭卻不能滾動起來”為例，形象地向學生說明了動作要領，很快學生就擺脫了失落的情緒，信心倍增，訓練熱情也大大提高了，主動朝著自己的新目標努力。

二、從易到難，循序漸進

如果讓學生登上沒有階梯的高山，學生肯定會被嚇倒，但如果教師讓學生沿著階梯爬到山頂，那么學生就很容易接受了。因此，當要求學生達到一個較高的目標時，教師不妨把大目標分成若干個小目標，引導學生逐個擊破，為完成最終目標而努力。如在教學籃球時，筆者先從傳球或者滑步開始，再慢慢增加難度，從徒手滑步、持球，到運球、投球，再到三步上籃，進行籃球比賽等。

三、樹立榜樣，區別對待，因材施教

教師可以挑選出表現優秀的學生，樹立榜樣，這是解除學生心理障礙的重要方法。由于學生的個性差異，在課堂上的表現欲也不同，所以教師可以將學生分成好、中、差三個層次。體育成績好、身體素質好的學生分在一組，以培養學生動腦、想象和自學的能力為主，開展創造性學習，教師可以提出較高的發展目標，讓學生通過自身的努力，達到預定的教學目標，產生自我滿足的情感體驗，使學生更加熱愛體育，更加自信；體育成績及素質中等的學生分為一組，教師可以鼓勵他們只要有信心，就會取得成功；體育成績及素質較差的學生分在一組，通過簡單的模仿練習，讓學生從中找到規律，只要他們取得了些許進步，教師就要給予肯定，讓他們相信自己，只要建立起信心，就可以克服困難，取得好成績。必要時，教師還可以讓其他兩組的學生幫助他們，相互交流彼此的經驗。通過這樣的方法，每個學生都能找到自己的奮斗目標，有效地避免了“吃不飽，吃不了”的現象。如在訓練跳高時，如果教師以120厘米的高度來要求能力較弱的學生，就有可能使他們遭遇失敗，失去信心。但如果教師分別安排120厘米、100厘米、80 厘米等不同的高度，學生就可以根據自己的能力進行選擇，并在獲得成功的基礎上產生向新高度沖擊的信心。

在體育課上，教師要有意識地培養學生的自信心，讓學生鍛煉強健的體魄的同時，也能夠健康地發展心理，使自信心成為學生實現自己心中的愿望和理想的基石。

（作者單位：江蘇省寶應縣畫川初級中學）