音樂療法在當(dāng)代大學(xué)生心理咨詢中的探索與實(shí)踐

摘要：大學(xué)生的世界觀、人生觀和價(jià)值觀還不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)出焦慮、無助、孤獨(dú)等心理特點(diǎn)，嚴(yán)重的甚至影響到自身的健康成長。本文探討了音樂治療對處理大學(xué)生心理問題的作用，旨在緩解大學(xué)生的不良情緒，改善他們的心理狀況。

關(guān)鍵詞：音樂療法 大學(xué)生 心理問題

在心理咨詢領(lǐng)域，音樂療法作為輔助治療手段，被醫(yī)生、心理學(xué)家、教育家廣泛運(yùn)用于研究和實(shí)踐中。美國著名音樂治療學(xué)家、前美國音樂治療協(xié)會主席、Temple大學(xué)教授K. Bruscia在《音樂治療定義》一書中，闡述了音樂治療最權(quán)威的定義：“音樂治療是一個系統(tǒng)的干預(yù)過程，在這個過程中，治療師利用音樂體驗(yàn)的各種形式，以及在治療過程中發(fā)展起來的，作為治療的動力的治療關(guān)系，來幫助被幫助者達(dá)到健康的目的?！?/p>

一、研究問題的緣起

面對日益激烈的社會競爭，大學(xué)生容易產(chǎn)生一系列的心理問題，各高校也開始重視大學(xué)生的心理健康教育。在各種心理咨詢和治療中，音樂療法被廣泛運(yùn)用，但并不是所有的音樂都會產(chǎn)生良好的治療效果，教師只有通過適合的音樂和治療方式，才能讓音樂療法真正發(fā)揮作用。因此，在進(jìn)行音樂治療時，教師應(yīng)掌握以下三個基本原則：①挑選的曲目應(yīng)符合學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，尤其是要針對學(xué)生目前存在的心理問題；②在教學(xué)中，教師應(yīng)與學(xué)生保持良好的關(guān)系，增強(qiáng)相互之間的信任感；③教師要有極大的熱情和信心，熟練掌握音樂、心理健康等各方面的技能。因此，教師既要了解學(xué)生的心理狀態(tài)，又要合理選擇音樂曲目和治療的方法，做到有的放矢、因人而異，這樣才能取得較好的治療效果。

二、音樂療法在大學(xué)生心理健康教育中的探索與實(shí)踐

音樂是自然賦予人類的禮物，它不僅是一種藝術(shù)，而且也是一種非常有效的心理治療手段，具有“人氣相接”“動蕩血脈，疏通精神”的作用，自古以來就是治病的有效方法。

音樂是人類精神生活中的一個最重要和最具魅力的領(lǐng)域，它伴隨著人類發(fā)展的整個歷史進(jìn)程，滲透到社會生活的各個方面。作為一種藝術(shù)形式，音樂能陶冶情操、豐富情感、完善人格，而建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的音樂療法最容易被學(xué)生接受，能夠及時解決學(xué)生的心理問題，緩解學(xué)生的心理沖突和心理障礙，使他們擺脫心理困境，恢復(fù)心理平衡，提高自信心，增強(qiáng)對社會和環(huán)境的適應(yīng)能力，以及承受挫折的能力。

作為一種心理治療手段，音樂主要是通過藝術(shù)感染力作用于人類心理，以情導(dǎo)理。音樂有不同的節(jié)奏，人體也有各種生理節(jié)奏，如脈搏、呼吸等，如果它們配合默契，音樂就可以有效地調(diào)節(jié)人體的生理節(jié)奏，人的情緒也會本能地跟隨音樂的節(jié)奏起伏，甚至帶動肢體動作。如軍樂曲、進(jìn)行曲等歌曲總是讓人感到興奮、激動、熱血沸騰，而旋律優(yōu)美、悠揚(yáng)的樂曲，則讓人感到輕松安靜。

當(dāng)代大學(xué)生需要擁有良好的心理素質(zhì)，因此，加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校面臨的迫切任務(wù)。教師應(yīng)高度關(guān)注大學(xué)生心理健康狀況，積極發(fā)現(xiàn)和分析各種音樂類型及其所產(chǎn)生的療效，并加以合理運(yùn)用，不斷完善音樂療法在心理治療方面的作用，才能使其更好地為學(xué)生的健康成長服務(wù)。

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（作者單位：江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院）