怎樣在體育課中培養學生的自信心

隨著素質教育改革的深入發展，體育教師不但要注重學生的身體健康，而且要關注學生的心理健康，尤其注重培養學生的自信心。自信是一種正確、積極的自我觀念和自我評價，對學生智力、體力和處世能力的發展都有基礎性的支持作用。那么，在體育課中怎樣培養學生的自信心呢？

一、認識自我，樹立信念

學生在練習中遇到困難時，常常在堅持與退縮間徘徊。越是成績差的學生越認為自己能力不行，莫名產生一種恐懼感，而越是恐懼就越不積極練習，就越認為自己的能力有問題。這樣的惡性循環給學生造成了嚴重的心理創傷，致使他們常常逃避某項運動。

因此，在制定目標時，教師要考慮學生的能力。當學生遇到困難和挫折時，教師要給予學生信心，不論遇到多大的阻力都應始終保持自信，堅信別人能做到的，我也能做到，幫助學生樹立“我確實能行”的信念。

二、耐心教育，樹立目標

在體育課中，教師應努力營造和諧的氛圍，多鼓勵、表揚學生，捕捉學生的閃光點，使學生每時每刻都能體會到成功的dc3575769500ad90dbf883842c6ba5dc0e01eacc4e487bff3867663954187300喜悅，在愉快的活動中逐漸樹立起自信心。在體育課中會產生各種意想不到的問題，教師應根據不同的情況采取相應的教學方法，進行有針對性的教育。而且針對學生的差異性，教師也應該采取不同的鼓勵方法。如在教學前滾翻中，學生第一次練習失敗后，一般會產生挫敗感，此時教師應先表揚他在練習中的亮點，然后再讓學生正視失敗的原因。這樣學生很快會調整自己的失落情緒，重新樹立信心，大大提高練習的熱情，并能主動地向自己的新目標努力。

三、展示優勢，樹立信心

現在的學生都有較強的自尊心和自信心，雖然這在一定程度上能促使學生成功，但他們對別人的評價極為敏感，一旦自尊心和自信心受到傷害，就會產生自卑和自負心理。其實，每個學生在自我表現的背后都隱含著一個自我塑造、自我肯定，并通過自我鑒賞達到被人賞識的愿望。因此，教師要充分利用學生的自尊心，正確全面地評價學生，特別要努力發現每個學生的閃光點，給予他們展示自己優勢的機會，以提高他們的自信心。如在每一節課的學習中，筆者都會給學生留出展示自我的時間，通過激發學生的表現欲來樹立他們的自尊心、自信心。

四、因材施教，樹立榜樣

利用學生的優秀表現樹立榜樣，是解除學生心理障礙的重要手段。因為學生的個性差異、身體條件、興趣愛好、技術技能不同，所以他們在課堂上的表現欲望也不同，教師可以將學生分成好、中、差三個層次。身體素質好的學生分在一組，以創造性學習為主，教師為他們設立較高的發展性目標，讓這部分學生通過自身的努力實現預定的教學目標，獲得自我滿足的情感體驗，從而使學生更加熱愛體育、更加自信；體育成績及素質中等的學生分為一組，教師鼓勵他們只要努力，只要有信心，就會取得成功；體育成績及素質弱的學生分為一組，教師可以設置簡單的模仿練習，讓學生從中找到規律，只要學生取得了進步，教師就給予肯定，讓他們樹立信心。通過這樣的方法，每個學生都能找到自己的奮斗目標，有效地避免了“優生吃不飽，差生吃不了”的現象。

在全面推進素質教育的進程中，在體育與健康課程標準的實施中，培養學生的自信心對于學生的成長具有重大意義。廣大體育教師在教學中應更加重視培養學生的自尊心和自信心，培養學生戰勝困難的勇氣和決心，樹立學校體育為學生終身服務的思想和理念，充分調動學生的學習興趣與熱情，使他們積極主動參與體育運動，在鍛煉中不斷克服困難、挑戰自我、增強自信。

（作者單位：江西省贛縣職業技術學校）