淺談我國青少年足球訓練理念的構建

摘 要：青少年足球訓練理念是將青少年的發展特點與現代足球相結合的理念，通過構建青少年足球訓練理念，對球員和其未來發展以及中國足球的發展都很有幫助。通過采取多種方法，在對我國青少年足球訓練的現實基礎上，吸收國外的先進經驗，提出了青少年足球訓練理念的構建。

關鍵詞：青少年足球訓練理念；構建；研究方法

中國足球的重構與發展需要建立系統化的、可持續發展的有效機制，其中青少年足球的發展是中國足球發展的基礎，對中國足球的未來發展起著決定性的作用。青少年足球的訓練對于球員本身的未來以及中國足球的未來都至關重要。因此在進行青少年足球訓練時，要采取相對科學化的方法進行有效的訓練。在我國青少年足球的訓練中，重技術輕理念的行為依然存在。在進行有效的青少年足球訓練時，必須要有一套相對完善、科學、可持續化發展的訓練理念。訓練理念的提出，有助于青少年足球的長期發展，有助于培養更加全面的青少年足球運動員，對球員的未來發展起著重要的作用。現通過研究相關的訓練方法與文獻資料，將足球訓練與教育和文化等有關方面結合起來，構建了青少年足球的訓練理念。現在將詳細的研究報告如下：

一、研究方法

1.臨場觀察法

通過觀察青少年足球的比賽以及青少年足球的實際訓練情況，了解到現在國內的青少年足球訓練水平。在現有水平的基礎上，對青少年足球的訓練提出改善方法。

2.綜合資料法

通過研究我國青少年足球運動員的體測資料、運動能力評估，與其他國家的青少年足球訓練相比較，在查詢訓練文獻的基礎上提出適合中國青少年足球發展的訓練方法。在資料研究的過程中，就青少年的訓練規律以及發展趨勢作出判斷，并且就訓練方法進行實踐性驗證。

3.訪談研究法

對相關的足球專家進行訪談，對他們提出的有關青少年足球訓練的理論以及建議進行綜合研究，從而制訂出適應中國青少年足球發展的訓練理念。在訪談的過程中，將我國的相關規定以及已有的訓練方法進行綜合，形成一整套關于訓練的理念。

二、結果

通過上述的方法，從不同層面上對我國青少年的訓練進行研究，將青少年教育和我國的文化發展與訓練相聯系，構建出一套適合我國青少年足球訓練的理念。

三、分析

1.訓練理念的概念

足球的訓練理念是經過長期的發展而逐漸產生的，青少年足球訓練理論的構建，是立足于我國青少年足球訓練的基礎，長期發展、循序漸進的過程。在進行青少年足球訓練時，要充分尊重青少年發展的規律以及現實的訓練情況，從而制訂出適合青少年的訓練理念。青少年訓練理念是在我國青少年訓練的基礎上加以理論概括的理性產物，包括對訓練主體的認識以及對訓練規律的掌握。

2.訓練理念構建

（1）訓練的現實困境

我國青少年足球訓練主要以“高強度訓練，早出結果”為主，結果忽視了青少年發展的規律，導致青少年厭惡訓練，甚至有些青少年球員因為高強度、不科學的訓練方式造成身體損害。現行的訓練體系，雖然能夠在短時間內出成績，但是不利于中國足球的未來發展。因此，建立科學可行的訓練理念，既能夠在保護青少年運動員的基礎上促進提高，也有利于中國足球環境的改善。

（2）注重足球思維的訓練

足球比賽場上，思維是決定青少年球員技戰術水平高低的決定因素。因此在進行訓練理念構建時，必須要注重青少年心智的開發以及思維的訓練。

在國外的青少年訓練理念中，思維的訓練是基本的訓練方式。在思維的訓練中，包括快樂訓練以及創新訓練。通過快樂訓練使球員們能夠了解到足球的魅力，充滿足球學習的興趣；創新訓練能夠使球員們開發創造能力，提升足球訓練的水平。我國現代青少年足球訓練重實踐輕思維，造成了球員們思維僵化，在比賽中不能夠形成有效的決策。采用現代足球的細微訓練，使球員們能夠保持訓練的主動性、對足球的興趣，也能夠促進球員們的思維決策，從而實現球場上的全面提升。

（3）學訓結合，全面發展

青少年時期是人的世界觀和人生觀形成的重要階段，因此在現代足球的訓練中，要將文化素質與智力開發加入到訓練中去，這樣能夠促進球員的全面發展。通過文化水平的學習，能夠促進運動員理解技戰術，并且可以提升創新能力。將學校的教育與足球場的訓練相結合，使學生在足球訓練的同時學習到必要的知識，從而提升球員的綜合素質，對于球員的發展以及中國足球水平的提高都有著深遠的影響。

（4）多種方法促進日常訓練

中國青少年足球訓練的最主要方式是基本功的訓練，將足球的技術放在首位，使學生通過反復練習達到對基本功的熟練掌握。但是這種基本功訓練缺乏實戰的指導，在實戰中會顯得相對僵化。因此，在進行基本的訓練中，要將實戰與基本功訓練相結合，使球員在對抗與實戰中發展。在進行足球訓練的過程中，保持實戰可以提升球員的競爭意識和球員的技術。

在日常訓練中，要采取多種教學方法相結合，使球員們產生對足球的強烈興趣，促使球員們全身心地投入到訓練中。同時，在日常訓練時，要對球員的年齡以及技戰術進行認識，加強分組對抗的形式，使球員們能夠整體提高。

青少年足球訓練理念是將青少年的發展特點與現代足球相結合的理念，通過構建青少年足球訓練理念能夠促進球員的綜合素養，也能夠使中國足球的訓練更加符合現代化的特點，有利于中國足球的長期發展。

參考文獻：

[1]張慶春.青少年足球訓練理念與足球后備人才培養[J].廣州體育學院學報，2007，27.

[2]王崇喜.球類運動：足球[M].北京：高等教育出版社，2001-07.

[3]田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000.

（作者單位 胡寧：江西贛南師范學院科技學院 章強：江西建設職業技術學院）

編輯 劉俊婷