正能量，教師的加油站

[摘 要]努力給自己建設一個正能量圈子，讓幸福、愉悅、快樂和愛與自己結伴而行。

[關鍵詞]正能量 心態 學習

正能量，當今時代生成的流行語，從“給力”，從“穩住”一路走來，是我們的集體潛意識。它已經上升成為一個充滿象征意義的符號，是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。 現代社會的快節奏生活正讓越來越多的人力不從心，就業、買房、 結婚讓我們“亞歷山大”（壓力山大）。在現實中，小學教師的職業行為似乎成了與我們的服務對象—學生生活的全部。講臺催人老，粉筆染白頭，但我們必須無怨無悔，失志不改，耕耘不輟。這是生命能量的消耗，教師雖然是蠟燭以光亮照亮別人，但是一定要在照亮別人的同時照亮自己，讓幸福、愉悅、快樂和愛與自己結伴而行！

一、陽光心態蘊育正能量

為什么有人滿眼“灰暗”，有人卻“陽光明媚”？裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個空杯。筆者認為，其中有心態問題，但更因自身免疫力弱。正如別人叫你什么名字不重要，你自己怎么看待別人叫你的名字更重要。負面信息產生的負能量，會擊潰一個人，甚至感染一個社會?！皼]有教不好的學生只有不會教的老師?！笔潜梢暲蠋煵粫虇?？這樣認知就會讓自己自卑。如果想“學海無涯，教海無邊，我們都是行路人。”就會產生正能量。有好心情就能欣賞好風光，有好心情就能創造好風景。

常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產生某種情緒，而這種情緒反過來會影響你的行為。比如我們有幸福的感覺，我們就會微笑；我們感覺害怕，我們會逃離。如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會在無形中釋放出能量，導致你走向失敗。成功的人會因為體驗到成功的快樂而更加自信；失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。美國哲學家、心理學家威廉·詹姆斯強調，情緒和行為之間是相互影響的。我們常常只注重“情緒→行為”，而忽略了“行為→情緒”。當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態不好的正常表現。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態變好了，感覺正能量在充斥進來。大多數老師的交際圈不是很大，但是，當我們不去想別人會不會答應幫助我，直接走上去，微笑，然后說話。事情就變得順其自然了。我們就真的不覺得恐懼了。小學生的純真可愛，他們的幼稚也令人可惱，但是孩子就會有冥頑不化的，適時適當獎勵目標行為，忽視或淡化異常行為，促進目標行為的產生，孩子就會給你帶來好心情?！叭绻阆霌碛幸环N品質，那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣”。最精彩的課不是公開課、優質課，而是家常課。以名師的品質從容不迫的大家風范，平易近人的教學態度，隨機應變的教學機智，先進的教學理念和課堂教學藝術去上家常課，慢慢地，你就真的成了名師。

二、享受過程產生正能量

我們每時每刻都處在心理場中，且始終離不開這個場。人若是感到無能為力，就一定會削弱自己的心理場能量，滋生消極情緒。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果是什么大家都知道。怎么享受生命這個過程呢？把注意力放在積極的事情上。從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。自然就能享受做事的各種體驗。我們認為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內容。當我們看淡目的，全然沉浸在過程所帶來的美好時，心靈就能得到片刻的安定。就如旅途中，最美的不是目的地，而是沿途的風景。對于幸福的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復，而是創造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身。享受過程，需要一種心境。平靜地坐看時光流逝，平靜地細數一屆又一屆的學生，這些都是享受過程的意境。生活的意義，不在權勢和金錢，不在物質和名利，而在用一顆平淡無華的心情，去領悟生活中風雨兼程與風和日麗。

三、交流、學習積蓄正能量

一個真正的好老師學明白學習是給自己補充能量，先有輸入，才能輸出。自己快樂健康地學習工作，帶領學生也快樂健康地成長?；钤诋斚拢磥韺?，成功是學習的過程。學習是儲備知識的唯一途徑，知識能給夢想插上騰飛的翅膀；學習是積累財富的過程，是創造財富的過程。當今學習就是創收，學習就是創業。尤其在知識經濟時代，知識更新的周期越來越短，要善于思考，善于分析，善于整和，只有這樣才能創新。在21世紀你要征服別人，必須用知識。

有一扇窗戶，我們渴望打開，那就是心靈的窗戶；有一種距離，我們渴望縮短，那就是心與心的距離。和好朋友們去體育鍛煉，讓自己大汗淋漓，打籃球、打羽毛球、游泳。和知心人徹夜長談，談心，把自己在生活中遇到的困惑一起分享解決，做一次相互的心理按摩。健康、積極、樂觀的人帶有正能量，人就象“飛娥趨光”一樣，喜歡光明快樂的人，和這樣正能量的人交往，你會覺得自己那點不開心的事情不過是生命環節中的一個小插曲，沒什么大不了的，讓我們感染到那種快樂的、向上的感覺，讓你覺得生活舒服而有趣，也喜歡和這樣的人在一起。而總是和悲觀、畏懼、絕望、看什么都不順眼的人在一起，我們就會覺得生活暗無天日。因為，他們把“負能量”傳遞給了你。和勤奮的人在一起你不會懶惰；和積極的人在一起，你不會消沉；與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，你能登上巔峰。在現實生活中，努力給自己建設一個正能量圈子，也感謝那些給我們帶來正能量的人。

正能量是教育之利器，也是教育之魅力所在。教師是教育正能量的傳遞者，接近正能量，產生正能量，釋放正能量，照亮學生也讓幸福、愉悅、快樂和愛與自己結伴而行。

參考文獻：

[1]英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》

（江西省九江市德安縣第一小學）