大學(xué)體育教學(xué)也要繃緊安全這根弦

體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，擔(dān)負(fù)著塑造、培養(yǎng)學(xué)生健全人格，健康體魄的職責(zé)，也是為學(xué)生全面發(fā)展而落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，營造充滿活力和生機(jī)的校園服務(wù)。但是，體育活動都帶有一定的危險性，有時難免會發(fā)生一些意外的傷害事故。完成體育教學(xué)的基本前提是——安全。減少、避免體育教學(xué)中傷害事故的發(fā)生，是教師、學(xué)生都應(yīng)該注意的重要問題。目前，有的學(xué)校和教師為了盡量避免事故的發(fā)生，在體育課中采取一些消極預(yù)防辦法，如降低教材難度及減負(fù)減量，對稍有挑戰(zhàn)的教材干脆就去掉，更有甚者僅做一些簡單的活動或采取“軟禁”的手段敷衍了事，這樣既影響了體育教學(xué)大綱的貫徹，阻礙了體育教學(xué)發(fā)展，也極大地影響了學(xué)生身體機(jī)能的提高。我認(rèn)為當(dāng)前學(xué)校和教師都應(yīng)以一個客觀的態(tài)度去看待體育教學(xué)中的安全問題，采取有效的措施去防范和減少事故的發(fā)生。

一、樹立安全第一的思想

在體育教學(xué)中，教師不僅自身要具有高度的安全意識，同時也有責(zé)任和義務(wù)教育學(xué)生樹立安全第一的思想。體育課中的安全隱患往往隱藏在許多細(xì)小的環(huán)節(jié)中，體育教師是主導(dǎo)，教師必須把安全意識放在首要位置，只有高度的安全意識才會有高度的責(zé)任感。一是在上體育課前做好充分準(zhǔn)備，包括教案及場地、器材的準(zhǔn)備。二是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、場地和設(shè)施實際，精心組織教學(xué)，嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，上課下課均應(yīng)整隊清點人數(shù)。三是要求學(xué)生必須在體育教師的指導(dǎo)下按程序參加規(guī)定的項目學(xué)習(xí)訓(xùn)練，要服從指揮，不得從事與本節(jié)課內(nèi)容無關(guān)的一切活動，不鼓勵帶病堅持運動。作為體育教師應(yīng)明確自身的責(zé)任重大，采取積極主動的防范措施，盡可能減少事故的發(fā)生，以確保體育課堂教學(xué)安全。當(dāng)然，不僅教師要有安全意識，也要幫助學(xué)生樹立強(qiáng)烈的安全意識。如體育課中要求學(xué)生著裝要輕便，穿運動鞋，不攜帶小刀、鑰匙等尖銳物品，不佩戴胸針等飾品，教育學(xué)生注意細(xì)節(jié)能有效防止安全事故。要使每個學(xué)生都意識到不安全的行為對自己和對他人都可能造成不良的后果。幫助學(xué)生樹立安全意識，有了安全意識，學(xué)生才會約束自己的行為進(jìn)行安全的體育運動，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

二、課前備課須細(xì)致周到

認(rèn)真?zhèn)湔n是體育教師上好課的前提。在每一節(jié)的教學(xué)課和訓(xùn)練課之前，把每個教學(xué)與訓(xùn)練環(huán)節(jié)當(dāng)中容易發(fā)生的傷害事故做到心中有數(shù)，防患于未然。一般說來，要做到：①對易發(fā)生的安全事故要有預(yù)見性并加以防范。如，跳的練習(xí)中下肢的肌肉群和膝、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲練習(xí)中腰部、肩部及手指手腕易受損等，那么，就得根據(jù)動作技術(shù)要求重點做好針對性的準(zhǔn)備活動。②教學(xué)方法、組織管理設(shè)計要科學(xué)合理?？茖W(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是防止安全事故的重要手段。在教學(xué)活動中，我們要認(rèn)識到，教學(xué)方法不好不僅僅會引起學(xué)生的注意力不集中，同樣也會引起意外事故發(fā)生。同時，組織管理的好壞也是預(yù)防安全的有效手段。如徒手練習(xí)時人不要安排站得太擠；器械練習(xí)時，要反復(fù)強(qiáng)調(diào)安全使用器械的步驟后才能組織學(xué)生和器械都要在安全范圍內(nèi)進(jìn)行使用和練習(xí)，從而保證教學(xué)練習(xí)有序進(jìn)行，保證教學(xué)中最基本的安全。③教學(xué)內(nèi)容要合理，動作難易程度要得當(dāng)。我們知道難度過小對學(xué)生沒有挑戰(zhàn)，也不利于幫助他們的身體發(fā)展和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，難度過大對他們既難掌握又會失去自信，心理會產(chǎn)生障礙也容易發(fā)生事故。所以我們一定要根據(jù)學(xué)生的實際能力去要求并引導(dǎo)教育學(xué)生。④對學(xué)生練習(xí)中的錯誤動作應(yīng)及時糾正。在體育教學(xué)練習(xí)中，學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)錯誤的動作，如不及時糾正就會變成安全隱患和導(dǎo)火索。所以教學(xué)中對不合理的動作應(yīng)及時的指導(dǎo)和糾正以防對身體造成損傷。⑤要保證好場地器械的安全。場地器材的準(zhǔn)備是最基本的安全預(yù)防，也是引發(fā)安全事故的最主要外部因素，是可見的，也是可預(yù)防的。在上課前教師必須仔細(xì)做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時排除后，再進(jìn)行組織教學(xué)。

三、做好放松與恢復(fù)活動

說到放松，很多老師和學(xué)生會認(rèn)為只有在運動后才做放松活動。其實不是這樣的，放松與恢復(fù)也同樣分為三個階段，即運動前的放松.運動中的放松.運動后的放松。其一、運動前的放松：主要是心理暗示性的心理調(diào)節(jié)和生理放松。因為恐懼和緊張的心理情緒會影響技術(shù)動作的發(fā)揮，致使動作僵硬變形。而相反，頭腦清醒熱情愉快的心理和堅強(qiáng)的意志品質(zhì)能使動作協(xié)調(diào)，肌肉放松，從而做出的動作會非常的流暢和輕松。生理的放松主要是使參與運動的各個系統(tǒng)盡快進(jìn)入工作狀態(tài)。其二、運動中的放松：也可以分為心理放松和生理放松。其中心理放松主要是使學(xué)生的心理緊張情緒得以釋放和緩解，繼而在既愉快又緊張的氣氛中學(xué)習(xí)和練習(xí)，從而達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果。生理放松主要是學(xué)生在較激烈的練習(xí)時，會產(chǎn)生暫時性的運動性疲勞，但是練習(xí)還未結(jié)束，這時教師應(yīng)該讓學(xué)生采用短暫的休息和簡單的揉捏、拍擊、叩打、抖動等放松手段，來短暫的使肌肉得以休息，以承受接下來的訓(xùn)練。其三、運動后的放松：它也可以分為心理放松和生理放松?，F(xiàn)在體育課后采用心理放松的手段已經(jīng)得到廣泛的應(yīng)用，它對加速機(jī)體各個系統(tǒng)如：中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及局部的肌肉恢復(fù)起到重要的作用，使心境從緊張的練習(xí)環(huán)境中逐漸過渡到正常的環(huán)境中，從而達(dá)到降低心理疲勞的效果。生理放松主要是使參加運動的各部分肌肉盡快的恢復(fù)到練習(xí)前的水平。

四、應(yīng)始終堅持情感教學(xué)

實踐證明：體育教學(xué)活動不僅是一項認(rèn)知與鍛煉的活動，更是一個涉及師生情感的人際活動，學(xué)生的情感態(tài)度在學(xué)習(xí)效率中的作用是不容忽視的。心理學(xué)研究表明：情感是影響教學(xué)質(zhì)量的一個重要因素，忽視情感教育的教育是一種不完整的教育。在高校體育教學(xué)中，不但要重視對學(xué)生的知識傳授和能力培養(yǎng)，而且更應(yīng)重視對學(xué)生進(jìn)行情感教育。因為情感教育對學(xué)生的認(rèn)識和行動起著發(fā)動和調(diào)節(jié)作用。如果學(xué)生的情感是積極的、增力的，便可以提高人的活動能力，學(xué)習(xí)動作記得快，領(lǐng)會深，就是較難的動作，做起來也感到容易；如果情緒不好時，便出現(xiàn)記憶困難，思維遲鈍，連平時已掌握的動作也做不好，通常能克服的困難、能超越的障礙也克服不了、超越不了，因而有可能導(dǎo)致練習(xí)中出現(xiàn)傷害事故。體育教師要懂得學(xué)生的心理，知道學(xué)生在想什么，在教學(xué)中充分運用情感教育，在尊重、理解和愛的基礎(chǔ)上，發(fā)揮好學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，從而提高體育教學(xué)效率。

五、要教會學(xué)生自我急救

為了防患于未然，我們要教會學(xué)生在發(fā)生運動損傷時運用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行自我急救。安全教育不僅要提高學(xué)生的安全防范意識、增加學(xué)生的安全知識，而且要幫助他們掌握正確的自救技巧。體育運動不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且趣味性強(qiáng)，學(xué)生喜歡體育運動，但相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生缺乏運動安全方面的知識，自我保護(hù)能力差，出現(xiàn)事故后的處理能力差。為有效預(yù)防和處置體育鍛煉中的各種意外傷害，有力維護(hù)學(xué)校的正常體育教學(xué)秩序，體育教師應(yīng)掌握常見運動傷害事故的預(yù)防和處理方法，并向?qū)W生傳授體育鍛煉時發(fā)生運動創(chuàng)傷后正確的急救措施。作為體育教師除了應(yīng)以一種積極的態(tài)度去預(yù)見和預(yù)防安全事故，采取有效的辦法去減少事故發(fā)生，利用體育理論課向?qū)W生傳授一些安全知識的同時，也要利用體育實踐課來教會學(xué)生掌握一定的應(yīng)急自救技巧、教會學(xué)生常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方法。以備在發(fā)生運動損傷時的第一時間里，學(xué)生可以運用自己所掌握的方法正確處理受傷部位，達(dá)到自救的目的對于體育教學(xué)中的安全問題，學(xué)校和教師都應(yīng)以一種客觀的態(tài)度去看待，以積極的方式去思考，用正確、合理、科學(xué)的方法來預(yù)防和杜絕安全事故的發(fā)生，從而真正實現(xiàn)“健康第一”的現(xiàn)代教學(xué)思想，真正實現(xiàn)“康樂體育”。