如何提高大課間體育活動的有效性

摘要：大課間體育活動是在原有課間操的基礎上發展起來的，是保證學生每天一小時體育活動的重要載體和形式。與傳統的課間操相比，大課間體育活動具有時間長、參與人數多、活動內容多、組織形式靈活、練習時間和練習強度比較適宜等特點。由于大課間體育活動不強求正規的場地和器材，又不影響學校正常的教學秩序，可因地制宜、因校制宜，所以實效顯著。

關鍵詞：大課間體育活動；實效性；探索

課間體育活動是落實學生每天鍛煉一小時的重要途徑，是開展“陽光體育活動”的重要組成部分。學生積極參與大課間體育活動，不僅可以鍛煉身體、練習技能，還能愉悅身心、放松心情、消除疲勞等，可以說，大課間體育活動對學生的健康成長具有非常重要的作用。近年來，我校把體育大課間活動視為校本化課程，且深受師生好評。本文筆者就如何開展大課間體育活動談談自己的看法。

一、提高認識，加強管理

提高認識，加強學校對大課間體育活動的管理，并提高體育教師的綜合素質，這是提高大課間體育活動有效行的重要前提。筆者認為學校領導的重視是大課間體育活動順利開展的組織保證，他們的辦學理念與指導思想決定了學校陽光體育運動和大課間體育活動的開展效果。此外，體育教師自身的素質，將直接影響到學生對體育活動的興趣。因此，學校應加強體育教師隊伍建設，提高體育教師業務水平，將體育訓練目標與愉悅身心融為一體，努力培養學生的興趣愛好，使學生積極主動地投入到體育活動中來，不斷提高學生參加體育活動的積極性。學校還要根據自己的實際情況安排好各項活動計劃，做到定主題、定內容、定指導教師以及定期檢查等，以保證大課間體育活動的實施效果。

二、注重差異，以生為本

根據中學生的生理和心理特征，教師應不斷研究不同階段、不同性別學生參加體育活動的興趣，堅持“以學生為本”。教師要從學生的興趣愛好出發，設計內容豐富，形式多樣，靈活便捷，娛樂與健身并重，益智與鍛煉相融的體育運動。學校和教師還要積極組織開展健康快樂的大課間體育活動、民族民間體育類競賽、新興娛樂體育游戲等活動，因地制宜地滿足不同層次學生不同方面的鍛煉需求，從而為學生的終身體育奠定良好的基礎。

三、開拓創新，豐富內容

在實施大課間體育活動的時候，學校和教師要注意開拓創新，要以校本課程為依托形成具有本校特色的大課間體育活動，為學生健康成長夯實基礎。教育部袁貴仁部長在全國推進學校體育工作電視電話會議講話中要求，學校要大力開發體育教學資源，凡是學生喜歡的鍛煉項目，凡是有利于提高學生身體素質的鍛煉內容都可以進課堂、進操場。學?？梢詫⒚耖g傳統體育活動引入學校大課間，以豐富活動內容，最大限度地調動學生參與大課間體育動的積極性。例如，竹竿舞、抖空竹、花樣跳繩、鍋莊舞、跳皮筋、滾鐵環等都是很好的選擇，這些傳統的體育活動會進一步激發學生的體育興趣，能讓學生充分感受到民間傳統體育運動的魅力所在。

四、從實際出發，設置校本課程

學校要從實際出發，設置校本課程，并與實施的“體育藝術2+1項目”輔導相結合，做到“人人參與活動，各個具有運動專長”。我們教師要在充分尊重學生興趣愛好、能力水平和實際需要的基礎上，結合學校場地的實際情況來開設不同類別的“菜單式”項目，以滿足各類學生不同的興趣愛好。經過認真研究分析篩選之后，筆者所在學校共設置了11個體育項目，他們分別為籃球、排球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、抖空竹、花樣跳繩、田徑、武術、圍棋、象棋。學生在“自選”項目時，教師要充分尊重學生的意愿，幫助學生選擇適合自己的項目，真正實現“我要學的，我就能體驗到的”“我有興趣的，我就能選擇到的”“我想做的，我就有地方發揮”。教師讓學生根據自己的興趣愛好選擇自己喜歡的項目進行活動，對于學生特長的培養和發展起到了積極作用。即便原來沒有什么愛好和特長的學生，他們通過一個階段的學習后也能基本掌握一種比較感興趣的體育活動項目。我們要力求借助大課間體育活動，真正實現把時間還給學生、把空間留給學生、把方法教給學生、把健康帶給學生的教育教學理念。

五、變化活動內容，注重活動實效性

在實施大課間體育活動的時候，學校要保證年級組之間、班級與班級之間的活動內容做到經常性和階段性的更換，這樣才能保持和調動學生的活動興趣和參與積極性。只有不斷更換活動主題和內容，大課間體育活動才能更好地吸引學生來參加體育鍛煉。所以，學校在選擇活動內容的時候，要根據人體健康發展規律全面均衡地開展各項活動。

六、以比賽為契機，發揚學生個性

在實施大課間體育活動的過程中，學校要以比賽為契機搭建舞臺，讓學生的個性得以張揚。筆者所在學校場地小、人數多，為了上好每天的課間操，學校改變了以往全校統一做一套操的模式，開展了多形式化的活動模式，從而使本校的課間操向著娛樂化、趣味化的方向發展。全體學生在節奏明快、強勁奔放的音樂的伴奏下，能在不知不覺中愉快地接受大課間體育活動帶來的樂趣。此外，為了調動學生參與的積極性，本校還擇機在大課間活動時間進行班級創編花樣跳長繩比賽、踢毽子比賽、滾鐵環接力賽、竹竿舞比賽、班級團體操創編比賽等活動，從而讓每位學生的個性都能得以張揚。

七、結語

上述是筆者所在學校積極開展大課間體育活動的幾點做法，當然，在實際操作過程中還有待于進一步的調整?？傊?，通過陽光體育大課間活動，廣大師生能深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，能使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念真正滲透到每位師生心中。

參考文獻：

教育部制定.切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定的通知[S].北京師范大學出版社，2011.