論初中體育教學如何更好地提高學生的身心素質

摘要：在當今這樣壓力巨大的社會，一個人的綜合素質至關重要，而對于學生的身心素質的培養，就更為重要。目前，我國不少學生無論是身體方面還是心理素質方面都存在著不同程度的問題，而體育教學是提高學生身心素質的有效途徑，能夠對學生的心理、生理起到積極的引導作用。下面我們就來談談在體育教學中如何更好地提高學生的身心素質。

關鍵詞：體育教學；身心素質

初中學生正值生理、心理發育的關鍵時期。這個時候的學生，身體快速成長，各個器官系統都有很大的變化，男女生的差別更加明顯。同時，學生的心理也在發生著變化，逐漸成熟。學校是培養學生綜合素質的場所，通過體育教學可以讓學生的身心得到有效的鍛煉，身心素質得到更好的提高。

一、初中體育給學生的身心素質帶來的有利幫助

培養良好的智力、情緒和意志力，是提高學生心理素質最基本的目標。智力的培養可以讓學生產生求知欲，變得積極向上；學生如果在學習和生活中都有良好并且穩定的心態情緒，便可以增強對生活的幸福、滿足感，有利于往更好的方向發展；在學生步入社會、開始獨自承擔生活中的種種困難時，意志力就會顯得尤為重要，提高學生的意志力，可以幫助學生在遇到困難時，懂得克服，不輕易放棄、退縮，這也是學生提高成績、實現個人理想的關鍵?？偠灾?，培養、提高學生的心理素質，是為了學生能夠在逆境、困境中成長，不斷地適應周圍變化的環境，養成勤奮向上的學習態度、樂觀積極的生活態度；當學生面對自己的缺點、弱點的時候，能夠鼓起勇氣，正確地認識自己的不足，有助于學生真實地了解自己、認清自己、改善自己，有助于自身素質的不斷提高。不僅如此，良好的心理素質還有助于讓學生對社會有一個客觀的了解認識，對學生以后很好的融入社會做奠基。

學生身體素質的提高，其目的就是讓學生有更加充分的精力，適應不斷變化的周圍環境；能夠預防一般疾病，增強抵抗力，并且可以提高睡眠質量，提升學習工作的效率。

二、初中體育提高學生身心素質的具體策略

1.因材施教，制定適合每一位學生的教學方案

想要提高學生的身心素質，關鍵在于有效的教學方法、方式，進行因材施教。每個學生都有不同的體質，因此教師要為每個學生研究一套體育教學方案，這樣才可以讓每位學生都對體育產生濃厚的興趣，才能夠積極配合教師的安排，有效地鍛煉學生的身體與心理。教師還要充分了解體育對學生身心素質的積極影響，在教學中，多和學生進行溝通，了解學生在不同時期的心理狀態，也可以通過一些簡單的體育游戲了解到每位學生的身體情況，及時掌握學生的身體、心理變化，為學生研究出一套科學有效的教學方案。

2.實施受挫教育，提高學生面對挫折時的身心素質

教師要合理地對學生進行一些抗挫教育，合理培養學生在面對困難挫折時的應急能力，培養學生知難而進的意志，使學生在坎坷挫折中獲得成長，發現樂趣，讓學生樹立積極樂觀的思想與人生觀，鍛煉并且提高學生面對挫折時的身心素質。對困難的克服可以增強學生的自信心，激發學生內在的潛能，提高學生對環境的適應能力。教學前，教師應當先對學生的個人身心素質和現有的承受能力做評估，再為他們安排不同標準條件的運動。例如跳山羊這樣的運動，不僅需要學生有跳躍能力，還要有跳躍的勇氣和膽量，有利于學生身體、心理素質的綜合提高。這項運動也許會讓有些學生膽怯，并且受到挫折。這時教師就要引導學生克服自己的心理障礙，讓學生認識到，受到挫折并不是終點，而是成功的開始，讓學生感受這樣的心理變化所帶來的樂趣，從而有效地提高他們的身心素質。

3.投入感情，拉近師生距離，樹立積極向上的榜樣

教師在教學過程中的感情投入也是極為重要的，放下自己教師的“架子”，和學生打成一片，這樣才能夠更加深入地了解每個學生的個性、心理、喜好、情感、習慣等，以便在教學中更好地關心、幫助學生，和學生建立親密又友好的師生關系，這樣不僅拉近了師生的距離，還可以從另一面發掘學生的潛在能力。教師也要樹立積極向上的良好榜樣，用自己的人格魅力去影響自己的學生，讓他們積極上進，從而提高學生的身心素質。

4.通過各項運動，提高學生正確的人生價值觀

體育運動有很多的合作項目，例如籃球、足球、排球、接力等一些團體競爭合作類的體育運動。這樣的教學，不僅可以培養學生團隊合作、勇于拼搏的精神，還提高了學生的競爭意識，讓學生在這些體育運動中，學習為人處事的方法和道理，樹立正確的人生觀、價值觀、社會觀，從而提高自己的身心素質。要提高學生的綜合素質，體育比賽便是良好有效的辦法之一，比賽前，學生會為自己所在的集體努力鍛煉，既鍛煉身體也鍛煉心理，增進了集體的團結和個人的榮譽感與使命感，有助于學生的身心健康；比賽時學生會相互加油打氣，有利于學生之間相親相愛；比賽結束之后，不管是輸是贏，都要以一顆平常心對待，讓學生樹立正確的價值觀、人生觀，從而使學生深深地體會到團隊帶來的力量，有利于學生身心素質的提高與發展。教師還可以根據不同的學生開展研發多種不同的教學內容，比如把武術、踢毽、舞蹈等體育項目加入到教學中去，這樣不僅可以加強學生對體育的學習興趣，還可以鍛煉學生的意志力，提升學生的身體機能，使學生的身心素質得到更好的提高。

三、結語

當今學生的身體素質和心理素質一樣重要，體育教學不僅僅能鍛煉學生的身體素質，還能鍛煉提高學生的心理素質。要想更好地提高學生的身心素質，教師不僅要能在實踐中發現自己教學中的不足，還要不斷創新、完善自己的教學方法，提高自己的教學質量，為不同的學生制定不同的、科學有效的教學內容，讓學生在接受體育教學的時候，身體、心理素質得到很好的提高與發展。同樣，教師也要有一顆平易近人的心去對待自己的學生，讓學生從心底喜歡體育。只有學生喜歡體育，才有助于教師正確的引導。一節充實又有意義的體育課不僅可以讓學生身體方面得到鍛煉，還可以對學生的心理素質起到很好的教育和提高作用，為學生以后走向社會、走向工作崗位打下結實的基礎。

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