青少年網球運動的開展與終身體育

摘 要：文章較詳細地分析了網球運動具有的促進青少年健身及社會交往等作用，并基于青少年體育運動的正常開展情況論述了終身體育所具有的普遍性、可調節性等特征，闡述了開展青少年網球運動的獨特優勢，將其作為學校體育與終身體育的主要切入點，對于增強青少年體質具有非常重要的意義。

關鍵詞：網球運動；學校體育；終身體育

1 前言

青少年體育教育在終身體育中具有十分重要的地位，并擔負起對青少年學生進行“健康教育、終身教育“的重要責任。

近年來，健康高雅的網球運動逐漸受到廣大青少年學生的喜愛，開展青少年網球運動與終身體育的研究對于普及推廣網球運動具有重要意義。

2 青少年網球運動與終身體育之間的關系

終身體育思想來源于終身教育，是指人一生中能夠接受的各類體育教育及培訓的總和。要堅持終身體育教育的核心思想，緊密銜接學前體育、學校體育與社會體育，以實現體育教育過程的完整與連貫，從而實現體育教育一體化。

作為終身體育中間環節的學校體育具有非常重要的紐帶作用，尤其是學校體育作為教育的基礎功能，也成為青少年體育中間環節的學校體育的重要部分，通過組織體育教學及競賽等活動，促進青少年學生在接受體育教育過程中，深入掌握體育知識、技能與科學鍛煉方法，在緊張學習生活之余參與網球運動而得到全身心的放松，以展現青少年的青春活力。

3 網球運動的獨特優勢

網球運動曾經被稱作是貴族的運動，隨著國內經濟的快速發展，尤其是在國際大賽中我國運動員取得輝煌成績后引起的網球熱現象，極大地促進了網球運動在國內的迅速發展。在心理學這樣認為，學生對某項運動的投入程度是由其對該項運動的心理需要決定的，學習動機有助于青少年形成終身體育思想。

3.1 健身功能

網球運動能夠實現有氧運動與無氧運動的交替進行，使愿意鍛煉身體的人的心里能最大限度地感到滿足，一直堅持參加網球運動的青少年，能夠實現身體機能的健康發展，使健康水平與學習能力得到有效改善。

3.2 健心功能

網球運動健康時尚、情趣高雅，不僅可以作為一種業余消遣，也可以作為減輕青少年學習壓力的運動項目，是促進身體健康的有效手段。鐘愛網球本身是心理作用，當發出好球時，不僅本人感到非常興奮，而且也使旁觀者為之歡呼。青少年學生積極參與網球運動可以使自身修養與陶冶情操明顯提高，實現健心的效果。

3.3 社會交往功能

體育目前已逐漸成為人類生存的有效方式與社會文明的標志，也成為文化生活中的非常重要部分。在振奮民族士氣，鼓舞民族精神方面具有其他文化形式不能替代的重要作用，“小球帶動地球“的重要外交策略倍受人民鼓舞。青少年積極參與網球運動可以使球技在交流中不斷提高，增進彼此之間的友誼，利于社交活動的開展。球友在球場上容易拉進彼此關系并互相得到信任，不僅可以相互交流球技使雙方球技術共同提高，還可以在其它方面優勢互補，并促進自身素質的不斷提高。網球運動目前已逐漸成為一個便捷的社交途徑，這也正是網球運動具有獨特魅力的重要原因之一。

4 網球運動的終身體育特征

經濟全球化與科技一體化的發展提高了對人綜合素質要求的不斷提高，具有良好身體素質逐漸成為適應當今快節奏社會中各項工作的一個重要基礎條件，才會在競爭中掌握主動。因此，要將鍛煉身體作為學校體育教育的基礎，以培養青少年自覺終身從事體育鍛煉的自覺性。青少年體育發展中急需解決的問題是將學校體育與終身體育相結合，樹立終身體育思想與學校體育教育具有緊密關系，要將終身體育作為學校對青少年體育教育的主要思想，實現終身鍛煉，受益終身的目的。網球運動成為青少年體育教育與終身體育接軌的主要切入點主是由網球運動所具有的終身體育教育特征決定的。

4.1 普遍性

網球運動大都在戶外進行，也可在室內體育場館進行，適宜各年齡段人們參與。堅持長期參與網球運動，能夠使青年人保持活力，使兒童能夠強健身體，老年人延年益壽。此外，參與網球運動需要一個對手或球友，在運動中雙方可以使友誼逐漸加深、促進球藝交流。網球運動作為一項適宜各年齡段人們的健身運動，能夠使人們的體育鍛煉需求實現滿足，也是所有體育項目中開展時間最長、參與性最廣的體育項目之一，非常符合學校體育教育、終身體育的要求。

4.2 可調節性

作為健身項目的網球運動由于其方式與內容具有的可調節性而適宜處于各發展階段人們的不同要求，兒童能夠利用短式網球開展過渡練習，青少年適宜軟式網球運動，中老年人能夠參與硬式網球運動；單人練習時能對墻或通過輔助器械進行，兩人通過單打進行，四人通過雙打比賽進行。網球場地分為水泥、沙土、塑膠、草地等不同類型，適宜不同階層人員開展鍛煉，使其在網球運動中實現各自的目的與需要。

4.3 觀賞娛樂性

網球擊球動作大方優美，是極具觀賞性的一種體育運動，給人美的享受。精彩的網球比賽能夠觀賞到運動員優美的擊球動作，尤其是在變換復雜的戰術中體現出雙方的高超智慧較量更讓人回味無窮。眼隨網球走，心隨比分飛，是一種娛樂性消遣，網球運動員得體大方的服裝與禮儀更使觀眾享受網球運動所帶來的樂趣，使觀眾既能提高眼界也能陶冶情操。

青少年在學校的教育環境與文化氛圍都十分適合開展網球運動，青少年網球教學可以利用學校獨特的資源優勢，針對不同學生喜好，有針對性地開展相關教學活動。開展青少年網球運動對于促進學生身心健康，培養學生提高終身體育的意識與能力，全面提升自身綜合素質都具有十分重要的促進作用。

終身體育的中間環節是學校體育，這也是群眾體育的重要基礎。隨著近些年我國經濟的快速發展，使人民生活水平得到顯著提高，廣大群眾積極響應國家提出的全民健身號召，尤其是我國網球選手在國際大賽勇奪桂冠的輝煌成績，更對青少年網球運動產生了積極的促進作用，網球的熱現象在很多城市相繼出現，并相應推動相關網球團體不斷發展起來。

青少年網球運動的開展為廣大群眾積極參打下了堅實基礎，青少年在假期間將網球運動帶回家庭體育中，進而又促進了社區網球運動的迅速開展，這對于推動網球運動在群眾中的推廣普及產生了積極影響。

5 結束語

綜上所述，具有時尚健康功能的網球運動吸引了當代青少年積極參與其中，而網球運動作為學校體育與終身體育的重要切入點也受其所具有的終身體育教育特征所決定。在我國青少年中積極開展網球運動不僅能增強青少年的身體素質，也能促進網球運動在終身體育中不斷推廣與普及，為我國體育事業的發展做出重要貢獻。

參考文獻

[1]李建威.學校體育與終身體育教育[J].山西財經大學學報，2004.

[2]汪靜華，何健.論學校體育與終身體育的接軌[J].嘉興學院學報，2010.2.

[3]朱征宇.對網球選修課學生狀態的調查分析[J].廣州體育學院學報，2009.2.

作者簡介：邢宇飛，網球中級教練員，研究方向：青少年網球運動。