用音樂滋潤我們的體育課堂

音樂與體育雖然形式不同，但都具有節奏感強的特點，都是以豐富社會文化生活和康復人的身心為目的的社會活動。音樂和體育對大多數人來說是一種生活的調劑，當你在傾聽音樂或做運動或二者同時進行時，身心會非常愉悅，這就是音樂與體育的共同點。而有些體育活動更是離不開音樂，因此，把音樂教育引入體育課堂，把枯燥的體育通過音樂的滋潤，讓學生在上體育課的同時，再領會音樂與體育的雙壁合輝的教學效果。體育教師可以通過音樂的藝術魅力，實現體育教學的流光溢彩。

在初中體育教學中引入音樂，可以增強初中學生體育活動的節奏感，激發他們對美的追求，對初中學生消除疲勞、提高興奮性都有一定的促進作用。體育與音樂的整合可以調節初中學生的身心，促進初中學生能量的釋放，還能夠增強初中學生的記憶力，發展初中學生的韻律感，幫助初中學生緩解疲勞，提高初中學生的身心協調等的能力。

在初中體育課中，教師如何把音樂與體育教學進行有效整合呢？初中體育教師音樂的設計要結合體育教材和項目的特點，許多優秀的體育課的開始部分，課的導入與課堂氣氛的調動，都可以用音樂來充分調動初中學生學習體育的熱情，活躍初中學生的思維，也有很多老師在課的結束部分選擇一些柔美的、安靜的音樂，讓學生融入其中，使其更好地達到放松的效果。音樂在體育課堂活動整合時，因為教學中體態律動的范圍比較大，這就要求教師在選擇音樂時一定要準確，恰到好處。比如，訓練學生齊步走時，就“走”這一簡單的動作，教師可以配上“進行曲”之類的音樂。這樣一來，學生個個挺直腰桿，走起路來格外英姿勃勃。

在體育教學中，教師要充分運用各種教學手段，利用節奏明快的旋律，烘托出熱烈的氣氛，使初中學生激情奔放，心情愉悅。當然，教師還要針對初中學生的個性特點，大部分初中學生一聽到體育課有音樂聽，不用說有多高興了，這個時候教師就要趁熱打鐵，利用節奏舒緩的旋律，營造出恬靜舒心的情境，使學生心緒安寧，全身放松。學生自身感覺很不錯，特別是放松練習的時候，學生聽著緩慢的音樂，心情一下子放松了下來。當然在游戲活動中，生動的音樂也能夠使得游戲更形象、更逼真。

那么在進行初中體育教學時，教師到底如何選擇合適的音樂進行體育教學呢？由于音樂的曲目很多，體育教師平時必須要做好對音樂的理解和積累的工作。現在網絡很發達，但音樂的選擇、運用是關鍵。一般體育課的準備部分的音樂應選擇一些節奏強，便于學生進入狀態，聲音又不能太大的音樂；選擇什么樣的音樂，教師可以根據自己要上的體育課的項目而定，比如激烈一點的運動就用快節奏的音樂，舒緩的就用一些輕音樂，節奏的選擇必須適合活動項目的要求，上武術課，教師可以選擇那些武術經典的歌曲。如：屠洪剛的《精忠報國》《中國功夫》《霸王別姬》等，也可選擇電影《少林寺》主題曲《少林少林》等。結束時應放一些舒緩且節奏慢，悠揚的曲子。如果是中長跑最好的當然是放運動員進行曲；假如是體育游戲，可以放徐懷鈺的《向前沖》，范曉萱的《深呼吸》等都可以。當然在體育活動中，可以用相同或不同節奏的音樂來配合，也可用不同曲調的音樂與相應的動作來配合，這樣不但可以延緩學生疲勞的產生，而且有助于學生加速動作技能的形成。因為學生最初掌握動作時，神經過程處于泛化階段。這個階段播放音樂，由于聽覺中樞的高度興奮，不僅不會對主要活動帶來危害，而恰恰相反，反射地加強和減輕了這一活動。特別是在體育課結束部分，用放松性質的音樂舞蹈的形式來結束課程，效果相當不錯。

在初中體育教學時，我們要根據學生的年齡、身體狀況等不同情況，掌握好脈率，選擇適宜的音樂節奏，這樣，才能對機體起到良好的促進作用。音樂在體育教學中的合理運用，不僅可以激發學生的興趣，而且還能夠調動初中學生積極的情感，來參與體育活動。音樂作為體育運動的一種表現形式和運動訓練的輔助手段，已經被越來越多的體育教師所運用，它的運用不僅增加了體育運動的表現力和美感，而且在很多體育項目中可以提高運動的成績。可以說，音樂已成為體育課不可分割的重要組成部分。音樂元素在目前的體育課堂教學中，正處在不斷的實踐、成熟、總結階段，這就要求我們體育教師在實踐中不斷探究技巧，增加形式多樣的教法，引導、培養學生對體育的興趣，達到音樂與體育的完美整合。

（作者單位：江蘇啟東市陳兆民中學）