體育教學中講解與示范的有效應用

體育教學是實現(xiàn)學校體育目的任務的基本途徑，也是素質教育的重要方面。體育課區(qū)別于其他學科課堂的特點是：學生處于動態(tài)的大環(huán)境，并主要以身體練習與思維活動作為教與學的手段、方法。教師如何教，學生就如何學，而講解示范又是體育教師傳授基本知識、技術、技能最重要也是最基本的教學手段，同時也是使學生建立正確技術概念的基本途徑。所以，教師講解示范的水平與能力如何，直接影響到體育教學的效果。教學實踐中，同樣的教材，采用不同的教學方法及講解示范，收到的教學效果是不同的，只有兩者的有機結合，才能收到良好的教學效果。

一 講解與示范的概念和關系

講解是教師運用語言向學生說明教學任務、動作名稱、作用、要領、做法及要求等，用以指導學生掌握體育基本知識、技能進行練習的方法。示范是教師以具體的動作范例，使學生了解要學的動作形象、結構、要領和方法。講解和示范在體育教學中是相輔相成的。只有講解沒有示范，學生只能得到一個抽象的概念，而只有示范沒有講解，學生只能得到感性的認識，只有兩者有機結合，才能收到良好的教學效果。

二 講解的要求

1.講解內容要正確，由易到難，抓重點、抓時機

在體育教學中，講解時要注意內容的科學性，根據(jù)教學的進度和學生掌握的技術情況，確定講解內容，并注意由易到難地進行教學。比如把一些較為復雜的技術理論簡單化、重點化，這樣，學生容易聽得懂，記得牢。如教單杠“騎撐后倒掛膝后擺上再成騎撐”動作時，應先講動作的技術原理，再講解整套動作的做法。每個項目、技術動作都有其技術要領，要抓住其重點講解。如鉛球、標槍的最后用力，跳遠、跳高中的助跑與起跳相結合的環(huán)節(jié)等都必須講深講透。同時還要抓準時機，即是學生通過教師示范，對動作有了一定的印象，學生在練習時教師要注意觀察、分析，抓住時機進行講解。如排球扣球最后用力揮臂擊球動作，發(fā)現(xiàn)學生對動作要領有模糊現(xiàn)象時，就可把它歸納為“鞭打”動作，這樣，學生就能更形象地體會并掌握動作要領。

2.講解語言要通俗易懂、簡明扼要

有些技術原理較為復雜，教學中提倡“精講多練”，為此，教師必須認真鉆研教材、熟悉教材、吃透教材，才能把要講解的內容用精煉確切的語言生動形象地表達出來。如排球墊球的動作要領，可用“一插、二夾、三抬臂”來概括。另外，也可用提問的方式啟發(fā)學生的思維，使學生把聽、看、想、練有機結合起來，讓他們知其然并知其所以然，從而提高教學效果。

三 示范的要求

1.示范要有明確的目的，動作正確并與講解相結合

為了讓學生更好地掌握動作要領，為全面掌握技術動作打下基礎，教師在教學中必須明確示范什么，怎樣示范，并與講解相結合，要求學生看什么，怎樣看，讓學生從中獲得有價值的信息，提高教學質量。如籃球的“行進間投籃”動作，可要求學生從側面觀察，是跨步同時接球還是跨完步后再接球，身體是在接近最高點時投籃還是在上升過程中投籃。

2.分解與完整相結合，快與慢相結合

在傳授新的動作時，為使學生形成完整的動作概念，應先做完整示范，再由簡到繁、由易到難進行分解示范。如教“挺身式”跳遠時，先完整示范一次，然后再把助跑——起跳——騰空——落地這幾個技術環(huán)節(jié)進行分解示范。同時，要注意結合教學要求及學生掌握情況做慢速或常速的重點示范。

四 運動技能初步形成階段的講解與示范

運動技能初步形成的主要標志是學生能運用運動知識做出相應的技術動作，這是粗略掌握動作階段。此時學生容易出現(xiàn)動作極不穩(wěn)定、吃力、緊張不協(xié)調、動作僵硬等現(xiàn)象，還會有多余動作。這時，教師要以準確的語言再次說明技術要領，并注意觀察學生的掌握情況，抓關鍵、抓重點，并盡量聯(lián)系以往所學的技術要領，啟發(fā)學生認識動作之間的內在聯(lián)系。與此同時，要做好示范動作，進一步加深動作在學生頭腦中的印象。但要根據(jù)學生的年齡、身體狀況、技術掌握程度等決定動作的難易程度，結構簡單的可做完整動作示范，反之，復雜、難度大的動作可先分解后完整示范。

五 技能鞏固階段的講解與示范

在此階段，運動技能的動作結構發(fā)生了較大的變化，主要表現(xiàn)為：個別動作能順利完成，關鍵動作的聯(lián)系得以鞏固，多余動作減少，協(xié)調性有所改進，但整個動作系統(tǒng)的聯(lián)系和協(xié)調性尚未完成。教師在講解與示范時，必須突出重點，強化正確的動作。隨著正確動作練習次數(shù)的增多，學生腦子里正確的動作概念逐步加強，錯誤動作得到逐步糾正。在此階段，也可能用學生做示范，讓學生在接近教師的水平上，對動作有進一步的認識，提高練習質量，這也是教師示范的意向，同樣能起到較好的示范作用。

六 技能達到熟練階段的講解與示范

在此階段，運動技術動作的結構已經(jīng)鞏固并且達到自動化階段，整個動作更為準確、熟練、協(xié)調、輕巧省力。教師應著重在理論方面指導學生，加深其對動作內在規(guī)律的認識，使其已形成的動作自動化得到進一步的鞏固和發(fā)展。同時要注意學生的細節(jié)動作，并做示范動作、講解，強調動作的質量。對能夠獨立完成高水平動作的學生要提出新的要求，如單杠“騎撐”動作，要求注意身體姿態(tài)美，腳尖繃直，膝關節(jié)伸直，上體正直等。

在體育教學過程中，可根據(jù)具體情況采用重復示范，并指出動作的重點、難點；或先講解后示范，也可邊講解邊示范。總之，在體育課堂上，講解和示范必須密切配合，互相依存，互相補充。因此，在教學中教師要始終貫徹“精講多練”的原則，使學生的直觀感覺與思維活動有機結合，從而產生良好效果，提高體育課教學質量。

〔責任編輯：龐遠燕〕