對現(xiàn)代大學(xué)生心理健康問題的思考

【摘 要】《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》在強調(diào)學(xué)校德育工作時指出：“要針對新形勢下青少年成長的特點，加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力”。在新的歷史時期，現(xiàn)代大學(xué)生面臨著日益復(fù)雜的經(jīng)濟環(huán)境和文化環(huán)境，這給高校大學(xué)生心理健康教育問題帶來了沉重的壓力，高校心理健康教育工作更加繁重和復(fù)雜。本文主要分析了社會主義市場經(jīng)濟環(huán)境下的現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)問題，內(nèi)容涉及到現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)涵，大學(xué)生心理健康問題的主要表現(xiàn)、形成原因以及改進措施等等，以期解決現(xiàn)代大學(xué)生心理健康問題。

【關(guān)鍵詞】現(xiàn)代大學(xué)生；心理健康；主要表現(xiàn)；形成原因；改進措施

案例一：小A與小B是某藝術(shù)院校大三的學(xué)生，同在一個宿舍生活。入學(xué)不久，兩個人成了形影不離的好朋友。A活潑開朗，小B性格內(nèi)向，沉默寡言，小B逐漸覺得自己像一只丑小鴨，而小A卻象一位美麗的公主，心里很不是滋味，她認(rèn)為A處處都比自己強，把風(fēng)頭占盡，時常以冷眼對小A。大學(xué)三年級，小A參加了學(xué)院組織的服裝設(shè)計大賽，并得了一等獎，小B得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小A不在宿舍之機將A的參賽作品撕成碎片，扔在小A的床上。

案例二：女大學(xué)生李某，長得挺漂亮。她有許多網(wǎng)友，大家都聊得很好。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)和其中一個男生特別投機。一次不太在意的見面，卻讓女孩更加心儀，因為她發(fā)現(xiàn)男孩比想象中好很多，從此網(wǎng)戀就變成了現(xiàn)實中的戀愛。長時間的相處，讓女孩發(fā)現(xiàn)男孩有許多像這樣從網(wǎng)上騙來的女朋友。男孩一直在欺騙她，這就如晴天霹靂，李某心里接受不了這樣的事實，沒有心思做任何事，甚至要割腕自殺。

案例三：成都某大學(xué)學(xué)生，進入學(xué)校三個月的二十一歲女生，家庭經(jīng)濟情況一般，有一弟弟讀初中，從小父母對她的希望就是好好讀書，長大能離開農(nóng)村。應(yīng)屆考上某大學(xué)，她幾乎沒參加過其他勞動或活動，沒有出過遠(yuǎn)門。她從小是個乖女孩，聽老師的話聽父母的話，聽大人的話，與同齡相處較好。父母不愿她到陌生城市讀書，出于經(jīng)濟原因考慮，她主動向父親提出，填報相同專業(yè)中收費最低的成都某大學(xué)，兩個月她3000多元的存款在校園內(nèi)被騙，事后出現(xiàn)失眠，無食欲，焦慮，反應(yīng)力減慢，不能集中注意力思考，判斷問題，情緒低落，憤怒，自責(zé)和羞恥。

以上案例是比較嚴(yán)重的心理疾病。現(xiàn)在大學(xué)生壓力要比以前大得多，他們想尋找各種方式緩解壓力，比如跳舞、上網(wǎng)、交友等等，但是如果沒有一個好的渠道去進行緩解，可能就會產(chǎn)生人生比較失敗的消極想法。還有的就是目標(biāo)和自身能力產(chǎn)生差距，沒有正確認(rèn)識自己，擺正心態(tài)，那么負(fù)面心態(tài)一直積聚，到最后也可能完全否定了自己，甚至尋找自殺這種解脫方式。現(xiàn)在許多學(xué)生都是獨生子女，從小沒受過挫折，面臨壓力就會選擇逃避，這也是一種很危險的心態(tài)，必須引起社會和學(xué)校等部門的高度重視。

一、大學(xué)生心理健康概述

（一）心理健康的基本概念。健康不僅僅指沒有疾病的身體健康，而且包括精神狀態(tài)上的心理健康。心理健康主要指積極地情緒、適度的情感、正常的智力、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志、成熟的心理行為等等。心理健康對個人成長具有十分重要的意義。

（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。衡量大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是多方面的，一個心理健康的大學(xué)生必定具備良好的人際關(guān)系、穩(wěn)定的情緒和頑強的社會適應(yīng)能力：

首先，良好的人際關(guān)系。一名心理健康的大學(xué)生必定具備良好而又穩(wěn)定的師生關(guān)系，反過來說，人際關(guān)系的好壞也能夠直接或間接的反映出一個大學(xué)生的心理是否健康。心理健全的大學(xué)生肯定時時保持一顆積極的心態(tài)面對周邊的朋友和老師，能夠與他們和睦相處，始終保持一顆積極向上的樂觀的生活態(tài)度。

其次，穩(wěn)定的情緒情感。穩(wěn)定的情緒是衡量大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。從醫(yī)學(xué)的角度來看，穩(wěn)定的情緒情感表明這個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于一種相對平衡的狀態(tài)；而從社會學(xué)的角度來看，穩(wěn)定的情緒情感表明這個人的思想和行為都處于一種相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，積極思維大于消極思想，自控意識較強，受外界環(huán)境的影響較小，并且有一定的安全感，具有愛人與被愛的能力。

再次，具備一定的社會適應(yīng)能力。隨著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們面臨的工作環(huán)境和生活環(huán)境在不斷發(fā)生著變化，變化是唯一也是永遠(yuǎn)不變的主題。所以，具備一定的社會適應(yīng)能力是立足社會必須具備的條件，也是衡量大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)之一。

二、現(xiàn)代大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)

現(xiàn)代大學(xué)生面臨著巨大的工作壓力和學(xué)習(xí)壓力，在巨大的思想壓力下，很多大學(xué)生出現(xiàn)了或多或少的心理健康問題，這些問題嚴(yán)重影響到現(xiàn)代大學(xué)生的身心健康。總體說來，現(xiàn)代大學(xué)生心理健康問題的主要表現(xiàn)有：

（一）情緒不穩(wěn)定。由于大學(xué)生活與中學(xué)生活完全不同，很多學(xué)生進入大學(xué)很長一段時間還不能夠完全適應(yīng)大學(xué)生活，經(jīng)常性情緒不穩(wěn)定，主要表現(xiàn)為經(jīng)常性暴躁、易怒、情緒低落、過度冷漠自閉、不合群等等。經(jīng)常性的出現(xiàn)以上癥狀，很有可能出現(xiàn)了心理障礙。

（二）人際關(guān)系惡劣。良好的人際關(guān)系是心理健康的重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，惡劣的人際關(guān)系暴露出缺乏社會經(jīng)驗和生活閱歷，甚至暴露出一定的性格缺陷。現(xiàn)在的大學(xué)生很多都是獨生子女，自我意識較強，缺乏團隊合作意識和人際交往意識，不喜歡主動和其他同學(xué)進行交往，久而久之便會有被忽視的感覺，甚至產(chǎn)生情緒上的壓抑和苦悶，這種消極的情感長期無法宣泄，就容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。

（三）網(wǎng)絡(luò)依賴成性。隨著現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，很多大學(xué)生患有“網(wǎng)絡(luò)綜合癥”，在網(wǎng)絡(luò)上尋找所謂的“精神寄托”，一旦在網(wǎng)絡(luò)上找到了自以為的樂趣，便會成癮甚至不可自拔，越是這樣，現(xiàn)實生活中的人際交往能力越差，越是在現(xiàn)實生活中難以獲得快樂，必然更急迷戀網(wǎng)絡(luò)，這樣就容易陷入一個惡性循環(huán)的魔圈，這是現(xiàn)代大學(xué)生面臨的普遍的心理問題。

三、現(xiàn)代大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

現(xiàn)代大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因有很多，有社會方面的原因，有家庭方面的原因，有學(xué)校方面的原因，也有大學(xué)生自身方面的原因：

（一）社會方面的原因。隨著社會的發(fā)展，文化多元化、利益至上觀念等影響了現(xiàn)代大學(xué)生的思想觀念，注重經(jīng)濟、忽視政治；注重實惠、忽視崇高；注重索取、忽視奉獻等不良思想觀念對現(xiàn)代社會的影響非常巨大，影響了人們的追求。此外，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)展改變了傳統(tǒng)的人際交往交流方式，迎合了現(xiàn)代大學(xué)生在現(xiàn)實生活中沒有滿足的交際需要，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界里尋找傾述對象、聊天、交友、戀愛、癡迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至瀏覽非法、黃色網(wǎng)站以打發(fā)時間，這些都嚴(yán)重影響了現(xiàn)代大學(xué)生心理健康。

（二）家庭方面的原因。不同的家庭教育對大學(xué)生產(chǎn)生不同的影響，大學(xué)生很容易受家庭環(huán)境和父母言談舉止的影響。對子女管教嚴(yán)格的，往往望子成龍、望女心切，但對子女的能力、興趣、需要缺乏理解，常常用命令的方式強迫孩子去學(xué)習(xí)；父母過分的滿足孩子的需要，對孩子百依百順，過于保護；父母對子女行為完全放任，很少約束。這種大學(xué)生很可能養(yǎng)成以自我為中心，不懂得尊重他人，惟我獨尊的任性個性，很難適應(yīng)集體生活。

（三）學(xué)校方面的原因。很多剛剛進入大學(xué)校園的學(xué)生對大學(xué)生活不適應(yīng)，集體住宿、食堂排隊、自己洗衣等等改變了以往的生活方式，再加上轉(zhuǎn)型時期的不良社會文化輻射到校園，滋生的不良的校園風(fēng)氣直接影響了大學(xué)生的心理健康。

（四）大學(xué)生自身方面的原因。經(jīng)過多年校園生活的學(xué)習(xí)，大多數(shù)大學(xué)生已經(jīng)形成了較為成熟的心理狀態(tài)，但是，與之相對應(yīng)的是，他們的社會閱歷淺，意志性較差，容易受外界環(huán)境的影響，再加上對外界缺乏辨別意識和辨別能力，容易陷入情感的迷途，最終導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，心理沖突甚至行為異常。

四、現(xiàn)代大學(xué)生心理健康問題的解決對策

針對現(xiàn)代大學(xué)生心理健康問題，需要多方面解決大學(xué)生心理健康問題：

（一）構(gòu)建完善的心理健康教育體系，通過心理健康教育完善現(xiàn)代大學(xué)生的心理狀況，升華大學(xué)生的心理素質(zhì)，對于解決現(xiàn)代大學(xué)生心理健康問題具有十分重要的意義。具體說來，構(gòu)建完善的心理健康教育體系的措施有：第一，開設(shè)心理學(xué)課程。在教學(xué)計劃內(nèi)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，講授心理健康方面的知識，普及心理學(xué)知識，全面系統(tǒng)訓(xùn)練大學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防并解決最普遍性的心理健康和發(fā)展的問題。第二，開設(shè)心理學(xué)專題講座。講座重點講解大學(xué)生關(guān)心的熱點和焦點問題，以更多的靈活性、趣味性、啟發(fā)性吸引廣大學(xué)生的注意力。第三，開展日常的心理健康教育。在大學(xué)生的不同時期開展不同內(nèi)容的心理健康教育。如在一年級學(xué)生中開展適應(yīng)性和交往方面的心理教育，在三、四年級學(xué)生中開展有關(guān)擇業(yè)、成才的教育活動等。

（二）建立健全現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育的咨詢體系。心理健康咨詢室要能夠定期開放，并且每周不少于15小時。在心理健康咨詢的對象上，不僅面對部分心理素質(zhì)較差的大學(xué)生，也要面向全體在校大學(xué)生和全體教師；在心理健康咨詢的內(nèi)容上，不僅不能局限于單純的學(xué)習(xí)生活輔導(dǎo)，而且要擴展到職業(yè)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)與潛能開發(fā)；在心理健康咨詢的形式上，不僅要采取個別咨詢的形式，也要采取團體咨詢和團體輔導(dǎo)訓(xùn)練的形式；在心理健康咨詢的方法上，要能夠靈活地采用談話法、咨詢面談、角色扮演、班級和小組討論等方法，并有意識地組織大學(xué)生通過開展各種活動去實踐、體驗心理健康的知識，讓大學(xué)生受到實實在在的心理健康教育。

（三）構(gòu)建“三位一體”的大學(xué)生心理危機干預(yù)體系。“三位一體”的大學(xué)生心理危機干預(yù)體系是指由心理健康教育指導(dǎo)教師、心理健康教育委員和心理信息員組成的專門管理大學(xué)生心理問題的體系。每個班級設(shè)立一名班級心理健康教育委員，每個學(xué)生寢室設(shè)立一名心理信息員，心理健康教育委員和心理信息員一旦確立原則上不允許更換。班級心理健康教育委員和心理信息員要隨時掌握全班同學(xué)的心理狀況，發(fā)現(xiàn)同學(xué)有明顯的心理異常情況要及時向心理健康教育指導(dǎo)老師匯報。

（四）組織豐富多彩的課余活動，促進大學(xué)生的身心健康。健康的課余生活可以愉悅身心、獲得朋友、增進友誼，減少因壓力導(dǎo)致的緊張感。因此，學(xué)校應(yīng)多組織豐富多彩的課余活動，比如各種文體活動、學(xué)術(shù)講座、社會實踐、志愿者服務(wù)等，這樣，不僅使大學(xué)生鍛煉了能力、拓寬了知識面，而且還能在一定程度上增強個體應(yīng)對壓力的信心和勇氣，促進其健康發(fā)展。

五、結(jié)束語

總之，當(dāng)代大學(xué)生是新世紀(jì)的建設(shè)者和接班人，現(xiàn)在和今后幾十年高校培養(yǎng)出來的學(xué)生的綜合素質(zhì)如何，關(guān)系到21世紀(jì)中國的面貌，關(guān)系到我國社會主義現(xiàn)代化事業(yè)能否實現(xiàn)。因此，加強大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作，對大學(xué)生自身發(fā)展和社會進步具有重要的現(xiàn)實意義。

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