競技太極拳自選套路難度動作分析

摘 要：2003年我國武術管理中心對武術競賽規則進行了多次的改革。本文通過對競技太極拳自選套路的難度動作的現狀和存在的一些問題進行研究并得出結論，針對結論提出一些相應的建議，希望可以為競技太極拳的研究增加一些理論依據。

關鍵詞：太極拳；難度動作；現狀

[中圖分類號]：G8 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2013）-33--02

1、競賽規則的改變對競技太極拳自選套路的影響

武術競賽規則的改變是具有雙向發展和雙向制約的，同時競賽規則在很大程度上影響著武術競賽套路技術的發展方向。

2003年國家武術管理中心對競技太極拳的競賽規則進行了修改，在新規則中縮短了太極拳自選套路的競賽時間，比賽時間過長或過短都會給以相應的扣分；太極拳競賽套路由原來的42式太極拳、太極拳劍改為太極拳、太極劍的自選套路，自選套路中運動員可按照自身動作的特點以及技術風格對動作進行自行的編排，但在編排中必須加入規則中所要求的難度動作，并將這些難度動作進行了難度等級的劃分和編碼，這就使難度動作指標更加的量化。

2、新競賽規則對競技太極拳的難度動作判罰

2003年競賽規則對競技太極拳的難度動作進行了總和并對其進行了細分，將這些競技太極拳中的難度動作進行劃分，具體的分類如下表：

競技太極拳拳除了以上這些單一的難度動作外，還有一些動作的連接難度，A級、B級連接難度具體的連接如下表：

競技太極拳的自選套路就是教練員和運動員將這些難度動作與基本動作結合，并通過運動員的動作風格和身體素質的特點來進行編排而形成各自不同的參賽套路。

3、運動員難度動作選擇的現狀

在對2010年、2011年和2012年全國武術冠軍賽中男女各8名運動員的相關視頻進行觀看中發現：對于平衡類的動作只有后插低式平衡（143B）和側朝天蹬直立（113C），在女子運動員中出現在2010年、2011年和2012年的極個別運動員的參賽套路中，其中只有一名女運動員做的是側朝天蹬直立接后插腿低式平衡的平衡類的難度動作的連接，而男性運動員沒有平衡類難度動作的出現。

2012年、2011年和2010年男、女參賽運動員的難度動作選擇除了平衡類難度外，還選擇有騰空飛腳（312A）、騰空正踢腿（312）、騰空飛腳向內轉體180°（322B）、騰空擺蓮360°或540°（324B＼324C）、旋風腳360°（323B）；對連接難度動作類的選擇，主要是騰空正踢腿與起跳腳落地或提膝獨立的連接（312B+3＼9）、旋風腳360°與提膝獨立的連接（323B+3）、騰空擺蓮360°與起跳腳落地或提膝獨立的連接（324B+3＼9）、騰空飛腳向內轉體180°與起跳腳落地或提膝獨立的連接（322B+3＼9）以及騰空飛腳加騰空擺蓮540°接雀地龍的連接（312A+324C+5）。2012年比2011年和2010年多了一組平衡類難度動作的連接，其他難度動作的選擇仍然保持一致，沒有出現新的難度動作。具體如下表：

從此表中不難看出，在看的時候感覺是不同的套路，所謂的不同也只是除了難度動作以外的不同，是基本動作的不同，是演練水平的不同。

4、競賽規則下難度動作的完成情況

通過對2010年、2011年和2012年全國冠軍太極拳的比賽進行觀察發現，在參賽套路中騰空飛腳（312A）被頻繁使用，而連接難度上騰空飛腳加騰空擺蓮接雀地龍（312A+324+5）出現在每一個運動員中，而143A和143B表現平衡性的動作出現的較少，在觀察的運動員中只出現了五次，這些動作一般都出現在整套套路的前面。

2012年與2011年在動作完成上大致相同，但2012年、2011年與2010年相比難度動作的完成質量上要好于2010年；而在平衡類難度動作中，因為女性的柔韌性好于男性，所以在平衡類難度動作上，女運動員動作的完成質量要高于男運動員。

5、結論與建議

現階段競技太極拳在難度動作上缺乏創新。其中競技太極拳難度動作特點，要求運動員有很好的腿部力量和腿部肌肉的瞬間爆發力，要求運動員加強對腿部力量的訓練，同時注意對身體控制力的訓練。

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