體育教師在體操教學(xué)中對典型問題的認識

摘 要：體操教學(xué)是學(xué)校體育教學(xué)中的一部分重要內(nèi)容，是落實學(xué)校體育教學(xué)工作的重要載體，對發(fā)展學(xué)生各方面的能力有重要作用。在新課改和素質(zhì)教育新理念下，進行體操教學(xué)有其必要性。但現(xiàn)實體育教學(xué)中，出于安全等方面的考慮，學(xué)校一般很少開展體操這樣的運動項目，嚴重影響了體操運動的普及。如何提高體操教學(xué)水平和運動安全性是值得體育教育工作者去總結(jié)和探索的重要問題。

關(guān)鍵詞：體操教學(xué)；問題；保護幫助

體操內(nèi)容豐富、形式多樣、易于普及，能全面而有效地鍛煉人體，訓(xùn)練正確的跑姿、跳姿、平衡能力，有一定的藝術(shù)性，而且對培養(yǎng)學(xué)生的合作精神及敏銳感、成功感、自律性、自信心都有很大幫助。不論參與還是欣賞體操運動，都會給人一種美的享受。體育教學(xué)中的體操運動課程深受學(xué)生的喜愛，體育教師在體操教學(xué)中需要注意：

一、突出趣味性，和學(xué)生一起享受體操運動的快樂

從趣味性出發(fā)，體育教師要帶著對體操的興趣去教，調(diào)動和激發(fā)學(xué)生的興趣。人們對體操的愛好和興趣是天生的，幼兒階段就會對滾翻、擺動感興趣，能從中得到無限的樂趣。隨著年齡的增長和身體活動能力的增強，孩子會逐漸對一些力量性和協(xié)調(diào)性的體操動作感興趣，如后滾翻、側(cè)手翻、頭手倒立等；有了一定的基礎(chǔ)后，他們就會練習(xí)頭手翻、前手翻、鯉魚打挺等；水平再高一些，自然就想學(xué)前滾翻、后手翻、后空翻等難度稍高的動作。學(xué)生非常喜歡體操這項體育運動，只要適當(dāng)?shù)丶右砸龑?dǎo)，他們也能練習(xí)好這項運動。

二、遵循“素質(zhì)領(lǐng)先”原則，循序漸進

體操比賽和表演，通常以整套動作的形式出現(xiàn)，但學(xué)習(xí)是從單個動作開始的。每一個動作既是獨立的，又是互相聯(lián)系的，有著基礎(chǔ)和遞進的關(guān)系，前面一些動作是后面一些動作的基礎(chǔ)，只有練習(xí)好了基礎(chǔ)動作，才能練習(xí)高一級的動作，因此，教學(xué)過程中一定要由易到難，循序漸進。而且有些體操動作需要基本力量的練習(xí)，注意選擇適合他們素質(zhì)條件的體操動作，這樣容易使學(xué)生建立信心，安全有效地練習(xí)體操動作。

三、讓更多能力強的學(xué)生參與到保護幫助中，確保體操運動的安全性

保護幫助是體操教學(xué)中的一個非常重要的手段，特別在初學(xué)階段，不可缺少。保護幫助從理論上講有十多種手法，實際上保護幫助并不神秘，就是在別人做動作的時候搭把手，上不去的時候托一下，用力過頭的時候擋一下，掉下來的時候接一下。用稍微理論化的語言描述一下，保護幫助就是適時、適度的助力和減力。具體來說就是在適當(dāng)?shù)臅r機（不早不晚），用適當(dāng)?shù)牧α浚ú淮蟛恍。诰毩?xí)者上不去的時候給以助力，在練習(xí)者動作過大的時候給以減力。僅憑本能的感覺是不能很好地起到保護幫助作用的，還需要一個熟練的過程。為了保證保護幫助的時效性，彌補個人熟練性不足的缺點，在體操教學(xué)時組織學(xué)生進行“四人保護幫助”是一個安全有效的方法。

“四人保護幫助”就是四個保護幫助者均勻站在練習(xí)者的前后左右，在做動作的過程中齊心協(xié)力地幫忙，互相彌補手法不熟練的缺點，從而達到保護幫助的目的，使練習(xí)者完成動作，經(jīng)歷和體驗完整的動作過程，慢慢建立動作的感覺，最后掌握動作要領(lǐng)，獨立完成動作。

四、不斷學(xué)習(xí)總結(jié)各種保護幫助的典型手法

教師要總結(jié)直接幫助和間接幫助的關(guān)系，要根據(jù)情況給予相應(yīng)的幫助，如用托、提、推、拉、扶、壓等都屬直接幫助。運用語言提示、各種信號和標(biāo)志物，幫助體會肌肉用力的方向、時間和幅度等則是間接幫助。在教學(xué)中雙杠前滾翻成分腿騎坐時，當(dāng)前滾至臀部移過垂直部位時，教師用擊掌的信號，讓學(xué)生體會兩手換握的時間。使用標(biāo)志物主要是幫助學(xué)生掌握動作時判斷方向或增大幅度等，如技巧練習(xí)中的前滾翻后，雙手觸及前面的球，分腿騰越后挺身看高掛的小紅旗等，都能起到良好的效果。

一般保護是學(xué)生在練習(xí)中不給任何外力，主要是為了增強信心，培養(yǎng)獨立完成動作的能力，有時在完成下法后給予必要的扶持，幫助輕穩(wěn)地落地。在業(yè)余訓(xùn)練學(xué)習(xí)難度較大的動作時，如單杠大回環(huán)可用鐲式保護帶，學(xué)大回環(huán)接后空翻下時可用滑車，以免發(fā)生意外。自我保護是一種最積極的安全措施，當(dāng)由于轉(zhuǎn)體過大、角度不夠或被迫跌落時，改變動作性質(zhì)和改變身體姿勢，采取屈臂、團身、轉(zhuǎn)體自然跳下和停住不做等進行自我保護。盡管保護幫助是一種本能的反應(yīng)，但是針對不同的動作采取針對性的手法，會取得更好的效果。例如，練習(xí)魚躍前滾翻，應(yīng)先抱住練習(xí)者的身體讓他慢慢體會從手臂支撐到身體滾動的整個過程等。這些手法既有效保證了練習(xí)者的安全，又提高了練習(xí)者的學(xué)習(xí)效果。

五、深入研究教程，結(jié)合教學(xué)實踐總結(jié)提煉教學(xué)經(jīng)驗

在上課之前，深入研究教材，了解技術(shù)動作的過程、動作環(huán)節(jié)以及動作要領(lǐng)，做到有的放矢。通過課堂教學(xué)，加深并修正對動作技術(shù)環(huán)節(jié)的理解，特別是注意對關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)的辨別和把握。除了要深入研究教材之外，還要有教師個人在教學(xué)實踐中的摸索、實驗和總結(jié)。因此，真正要把體操教學(xué)搞好，還需要提高體育教師研究教材、教學(xué)實驗的積極主動性。

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