女人要常按“女人經”

由于有經、帶、孕、產等獨特的生理特點，女性經常受到各種婦科疾病的騷擾。如外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等都是女性常見病和多發病，常常影響女性的生活質量和身體健康，給工作和生活帶來諸多不便。

人體以臟腑、經絡為本，以氣血為用。而經絡是氣血運行的通道，沖脈為血海，任脈為陰脈之海，與女性的生理病理有著直接而密切的關系。沖、任二脈損傷和功能失調是婦科病的基本病機和最終病位，是名副其實的“女人經”。《婦人大全良方》說：“婦人病有三十六種，皆由沖任損傷而致。”可見，調理沖、任是治療婦科疾病的一個重要原則。

沖脈

沖脈起于小腹胞中，下出會陰，并在此分為三支：一支沿腹腔前壁，挾臍上行，與足少陰經相并，散布于胸中，再向上行，經咽喉，環繞口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱內；一支出會陰，分別沿股內側下行到足大趾間。沖脈具有調節十二經氣血之作用，又稱“血海”，有促進生殖能力及調節月經作用。

大赫：位于下腹部，當臍下4寸，前正中線旁開0.5寸，可從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線5等分，從肚臍往下4/5點的左右一指寬處，即為此穴，為沖脈與足少陰腎經交會穴。用大拇指指腹點按本穴，以感覺酸痛為度，可治月經不調、帶下、痛經、不孕等。

石關：位于臍上3寸旁開0.5寸，為沖脈與足少陰經交會穴。以食、中二指指腹做環形的按揉，用治女性子宮因惡血停留而致產后腹部脹滿疼痛、月經不下、婦人不孕等癥。

任脈

任脈起于小腹內胞宮，下出會陰毛部，沿腹部正中線向上經過關元等穴，到達咽喉部，再上行到達下唇內，環繞口唇，交會于督脈，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下，交于足陽明經。任脈與六陰經有聯系，稱為“陰脈之海”，總任一身之陰經調節陰經氣血，具有調節全身諸陰經經氣、調節月經及促進女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。

關元：位于臍下3寸，是任脈經穴，又是足三陰經之交會穴。中醫認為，月經與肝、腎、脾有密切關系。用指端或者掌根按揉或者艾灸本穴，具有調理、溫養沖任的作用，多用于月經先期、經閉、經痛、赤白帶下、經期小腹冷痛、崩漏等，特別是表現以虛、寒為主的證候時應用效果更佳。每天堅持灸15～20分鐘，可以明顯改善腰部發涼、怕冷、四肢不溫及體質虛弱導致的眩暈、無力等癥狀。

氣海：位于臍下1.5寸。用指端或者掌根按揉本穴有益氣、固胞、調任作用，可治月經不調、痛經、經閉、崩漏、帶下等癥。孕婦應慎用。

神闕：即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。可采用掌根環形按揉或者隔鹽重灸至四肢回溫為度，具有健運脾陽、和胃理腸、溫陽救逆的作用，用于痛經因受寒而起，痛勢急劇，也可用于不孕癥的治療。

神闕為任脈上的陰穴，平行對應腰部命門穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后合用，陰陽和合，效果更佳。

（摘自《金陵晚報》）