淺談賽艇教學

劉月坤

摘要：賽艇運動作為現代奧運會的傳統項目之一，曾經一直是我國體育運動項目中相對薄弱的領域之一。但是，隨著改革開放以來綜合國力的不斷增強，我國的體育事業也呈現出蓬勃發展的態勢。在我們的傳統優勢項目繼續保持良好發展勢頭的基礎上，一些弱勢項目也在取得了一些可喜的進步，特別是我們國家各級體育部門都在重視著一些弱勢項目的奠基工作。賽艇項目作為我們國家起步較晚的項目近年來也在呈現著良好的發展趨勢，特別是在2008年北京奧運會的金牌突破，在全國各地都掀起了“賽挺熱”。

關鍵詞：賽艇；教學

賽艇運動作為現代奧運會的傳統項目之一，曾經一直是我國體育運動項目中相對薄弱的領域之一。但是，隨著改革開放以來綜合國力的不斷增強，我國的體育事業也呈現出蓬勃發展的態勢。在我們的傳統優勢項目繼續保持良好發展勢頭的基礎上，一些弱勢項目也在取得了一些可喜的進步，特別是我們國家各級體育部門都在重視著一些弱勢項目的奠基工作，賽艇項目作為我們國家起步較晚的項目近年來也在呈現著良好的發展趨勢，特別是在2008年北京奧運會的金牌突破，在全國各地都掀起了“賽挺熱”。這給長期處于冷門發展的賽艇項目來說，無疑是注入了一針“強心劑”。那么，如何在這種相對良好的發展機遇下培養出更多的賽艇項目的優秀人才呢？這就需要我們基層的體育教學工作者結合我們國家后備人才的實際，開展扎實、有效的有針對性的教學活動。作為長期從事此項目一線教學工作的體育教育工作者，筆者現結合自己的教學實踐談談自己的認識。

一、教師本人要加強學習，提升自身素質

從賽艇項目的發展歷史來看，這項發源于歐洲的奧運會項目的優勢集團還是集中在歐洲國家，而我們國家雖然在近些年的發展中取得了一些成績，但成績還不夠穩定，特別是和一些歐美的體育強國在此項目上的差距還比較大。這就意味著在我們日常的教學工作中，一定要避免閉門造車的狹隘性出現，而是要多學習、勤鉆研。

據此，我們一線的體育教育工作者一定要有終身學習的意識，要多讀書、多學習，及時了解賽艇這一運動領域的發展狀況，特別是走在前沿的國家的先進的教學、訓練模式、方法。同時，要敢于走出去、請進來，加強和國內其他地區的交流與溝通，相互學習、取長補短，從而提升我們教育工作者的個人素質和修養，這樣才能為我們的運動員更好地發展和提升提供更充足的動力。

二、充分利用現代化的體育運動設施

現代社會是信息時代，網絡技術的不斷發展和日益成熟使我們工作和生活越來越便利。對于我們體育教工作者來說，互聯網的飛速發展推動了新的訓練方法的及時的推廣。電子計算機強大的數據分析功能和模擬能力有利于運動員技術的改進。而在我們這個項目中，對于運動員身體機能的要求是較為嚴格的，現代化的設備的應用可以方便我們及時、準確地把握運動員在訓練和比賽中身體狀況的變化，這些新變化輔助了我們的教學，使我們的教學和訓練更加科學、規范，從而有利于運動員的成績的穩步提升。

三、科學訓練、以人為本

現代體育的發展，越來越強調訓練的科學性、合理性。作為一線的體育教育工作者，我們一定要有科學教學、科學訓練的意識，用科學的方法和手段來進行有效地教學活動。這就要求我們一線的體育教學工作者必須要摒棄傳統的體育教學、訓練的模式，要結合運動員的實際開展有針對性地教學。

以人為本，尊重我們的教育對象是我們教學工作的出發點。體育競賽歸根結底是人的身體、素質的綜合考量。傳統體育教學的一個弊病就是重視身體素質的訓練和提升而忽略運動員作為單個自然人全面素質的提升。這就需要我們教育工作者必須要尊重我們的教育對象，結合青少年在成長階段的生理、心理的發展特征和變化來安排、設計教學過程；要重視選材的科學性與合理性，在教學的過程中既要重視專業技能、技戰術的學習、訓練，更要重視運動員的心理健康教育、良好意志品質的養成，這樣他們未來才可能成為一名真正的、合格的體育人。

四、抓住重點、把握核心

就像所有的體育項目一樣，賽艇運動也有屬于自己的專業特點。俗話說：牽牛要牽牛鼻子。搞好這項運動的教學一方面需要我們科學的選材和努力的付出，同時也需要我們要有針對性地開展教學和訓練，這就是要抓住重點，把握好核心。

對于賽艇運動來說，要想使運動員取得相對理想的成績核心就要把握住三方面的內容，即：體能、水上技術和良好的心理素質。賽艇運動是要依靠良好的體能保證來完成的，所以很多人把賽艇運動都稱作體能項目這是非常有道理的，也突出了體能在賽艇運動中的重要性。同時，賽艇運動是需要在水面上完成這項運動的，如何合理地分配體能，充分地利用好器材，這是需要運動技術作為保障的。最后，就像所有的體育競賽一樣，比賽心理在競賽項目中的地位非常重要，沒有良好的心理素質作為支撐，很容易出現這樣或者那樣的問題。

五、重視團隊建設

體育項目現在越來越強調團隊的力量、集體的力量，在集體項目中尤其如此。賽艇多人艇運動是體能型為主導的項目，既要求運動員具有很好的身體素質，同時作為一個集體項目，又要求運動員具備良好的團隊意識，有較高的團體凝聚力水平。

加強團隊建設，我們可以從下面幾個方面做起：

1.制定明確的團隊目標和任務。明確、具體、針對性、可執行的目標和任務是形成賽艇多人艇凝聚力的重要基礎，把團隊目標和隊員個人目標之間關系很好結合是團隊取得成功的關鍵。我們使每位運動員都熟悉和了解自己在隊伍中扮演的角色和承擔的責任，培養運動員的“主人翁”意識。

2.改善團隊的人際關系。采用各種方法來建立教練與隊員和其他人員之間人際關系，建立良好的信任關系來提高團隊凝聚力。圍繞核心隊員培養良好的人際關系，教練員要及時阻止和更正隊員之間的小團體的產生，使其不影響團隊任務目標的實現。

3.提高領導和教練員的管理團隊水平。教練員應該努力提高各個方面的水平，以民主、平等的態度管理隊伍。對隊員的表現要進行積極地評價，從而提高任務凝聚力的實現水平。另外，領導者和教練員要促進團體成員之間的相容性。

4.保持相對穩定的陣容。教練員應該熟悉掌握每個隊員的情況，根據隊員的個性、背景、興趣愛好等等來配艇。一旦配艇完成，就必須保持隊員在一定的時間里相對穩定性，增加他們的默契感，使團隊更有凝聚力。

【責編 張景賢】