擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練存在問題及對策

孫科龍

(武警福州指揮學(xué)院教研部，福建福州 350002)

擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練存在問題及對策

孫科龍

(武警福州指揮學(xué)院教研部，福建福州 350002)

通過分析擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練中存在的主要問題，提出擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練必須從理解動作要領(lǐng)、把握動作要訣、優(yōu)化訓(xùn)練方法和注重實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用四個方面下功夫，為部隊開展擒敵術(shù)科目的訓(xùn)練提供有益參考。

擒敵術(shù);攻擊技法;訓(xùn)練

擒敵術(shù)攻擊技法是武警部隊擒敵術(shù)基本技法的主要訓(xùn)練內(nèi)容，它由拳法、肘法、腿法、膝法等組成，主要用于攻擊敵頭部、肋部、襠部等要害部位，使敵疼痛難忍，喪失行動能力，甚至昏迷或死亡。長期練習(xí)，可以練就官兵強(qiáng)健的身體，培養(yǎng)官兵臨危不懼、敢打必勝、不怕犧牲的精神，特別是能提高官兵在完成各種執(zhí)勤、處突和反恐任務(wù)中的實(shí)戰(zhàn)能力。但目前基層部隊在組織攻擊技法訓(xùn)練中，出現(xiàn)了諸多制約訓(xùn)練質(zhì)量提高的問題，應(yīng)當(dāng)引起高度重視，找出切實(shí)可行的措施予以解決。

1 擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練中存在的主要問題

1.1 要領(lǐng)理解不深入

在基層部隊擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練過程中，部分教練員對其要領(lǐng)的理解不到位，沒有吃透教材的內(nèi)容，領(lǐng)悟不了教材的精神。在訓(xùn)練中，對一個動作，通常只知道按部就班地練習(xí)動作造型，只知道這個動作應(yīng)該這樣做，而不知道這個動作為什么要這樣做，把握不住動作要領(lǐng)的真正內(nèi)涵，破壞了動作結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致了痼癖動作，從而造成官兵把握不住動作的標(biāo)準(zhǔn)。比如:“勾拳”在訓(xùn)練中為什么出現(xiàn)“撈臂”、“摟臂”的現(xiàn)象?究其根源是受訓(xùn)者只停留在模仿階段，對勾拳的發(fā)力、線路等動作要領(lǐng)沒有掌握。勾拳發(fā)力時如果沒有蹬地擰腰，沒有挺身帶髖轉(zhuǎn)體，受訓(xùn)者只能用手臂去撈去摟，造成完成勾拳時達(dá)不到動作要領(lǐng)要求，從而影響訓(xùn)練效果。在擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練中，如果不能掌握正確的動作要領(lǐng)，動作就達(dá)不到運(yùn)用的效果，不能將動作運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)。

1.2 要訣把握不準(zhǔn)確

把握了技術(shù)要訣，就把握了動作要領(lǐng)的核心，也就把握了技術(shù)訓(xùn)練的方向。然而，在武警基層部隊擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練過程中，部分官兵對動作要訣把握不準(zhǔn)確。例如腿法彈踢訓(xùn)練，著力點(diǎn)應(yīng)該在腳背或小腿脛部末端，而在實(shí)際訓(xùn)練中，有的同志把著力點(diǎn)放在腳趾端，這樣不但極大地減少了動作的力度，而且還會損傷腳趾，這就是沒有把握好“力點(diǎn)準(zhǔn)”的動作要訣造成的。在擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練中，對一個動作的要訣把握不準(zhǔn)，受訓(xùn)者往往掌握不了動作的關(guān)鍵，從而導(dǎo)致動作訓(xùn)練效率低，達(dá)不到訓(xùn)練目的，影響整個擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練水平的提高。

1.3 組訓(xùn)方法不科學(xué)

基層部隊擒敵術(shù)攻擊技法組訓(xùn)中，大多數(shù)教練員存在著組訓(xùn)方法不科學(xué)、不靈活等現(xiàn)象，在組織訓(xùn)練過程中不能遵循擒敵術(shù)攻擊技法的訓(xùn)練原則，按照老的組訓(xùn)方法按部就班地進(jìn)行。例如:在直拳訓(xùn)練中，有些教練員在組織訓(xùn)練時總是按照先體會練習(xí)、后分解動作練習(xí)再連貫動作練習(xí)的步驟進(jìn)行，而不能依據(jù)受訓(xùn)者的素質(zhì)情況和訓(xùn)練內(nèi)容的難易程度去研究和選用訓(xùn)練方法。這樣，直拳的實(shí)戰(zhàn)功效無法得到真正的提高。長此以往，造成擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練方法不具針對性和科學(xué)性。

1.4 訓(xùn)練目的不明確

一些單位擒敵術(shù)訓(xùn)練往往只是為了應(yīng)對考核，片面地在動作的訓(xùn)練進(jìn)度和數(shù)量上下功夫，而忽視了真正的訓(xùn)練目的，“練為考”、“練為演”的現(xiàn)象比較突出。例如:有些基層部隊缺乏以實(shí)戰(zhàn)目的開展訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，為了應(yīng)對考核，在訓(xùn)練中只是一味地追求動作的造型美觀和整齊劃一，存在被動應(yīng)付，考一下就訓(xùn)一下，不考就不訓(xùn)的現(xiàn)象。這種不以突出實(shí)戰(zhàn)性為前提的訓(xùn)練，必然會嚴(yán)重制約攻擊技法實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用水平的提高，當(dāng)真正面臨實(shí)戰(zhàn)對抗時難以實(shí)現(xiàn)打贏的目標(biāo)。

2 提高擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練質(zhì)量的方法思路

2.1 從理解動作要領(lǐng)上下功夫

動作要領(lǐng)是一個動作的主要內(nèi)容，是教練員實(shí)施教學(xué)、傳授要領(lǐng)的基本依據(jù)，也是受訓(xùn)者練習(xí)動作的標(biāo)桿。在擒敵術(shù)攻擊技法教學(xué)中，動作要領(lǐng)是一個重要內(nèi)容，對動作要領(lǐng)理解的程度直接影響到訓(xùn)練水平的提高。因此，作為教練員在擒敵術(shù)攻擊技法教學(xué)中應(yīng)當(dāng)吃透教材，深入研究教材，明確教材對各動作的規(guī)范，對教材規(guī)定的動作要領(lǐng)進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致揣摩，從而能夠熟練掌握攻擊技法各動作的要領(lǐng)，明白其結(jié)構(gòu)原理、來龍去脈。

2.2 從把握動作要訣上下功夫

動作要訣是一個動作的重要訣竅，是教練員指導(dǎo)訓(xùn)練和受訓(xùn)者練習(xí)動作時應(yīng)當(dāng)把握的關(guān)鍵。在擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練中，任何一個動作都存在著動作速度、力量、著力點(diǎn)及運(yùn)動路線等方面的規(guī)范要求，無論哪一個方面把握不好都會影響訓(xùn)練水平的提高。因此，學(xué)習(xí)任何一個攻擊方法都必須嚴(yán)格把握住它的要訣。攻擊技法可歸納為“速度快、力量重、擊打準(zhǔn)、預(yù)兆小”十二字要訣。

速度快。兵書上說“兵貴神速”，拳理上講“拳似流星眼似電”;“腿來不易躲，因其疾;拳來不易防，因其快”。攻擊技法如能打出“快”的特點(diǎn)，就會收到使敵防不勝防的效果。要想做到速度快，肌肉力量大小是基礎(chǔ)，進(jìn)攻動作的完成最終是靠肌肉收縮的力量來完成的，沒有力量作為保證，要做到快速進(jìn)攻是不可能的。速度快必須要強(qiáng)調(diào)快打快收，以保證連續(xù)的快速攻擊。

力量重。力量是指在相對慢的動作速度下，人體克服最大阻力的能力。攻擊技法要想在踢、打、摔、拿、擒等方面提高打擊力度，必須要注意兩個方面問題，一是要注意周身協(xié)調(diào)發(fā)力。“腿腰臂發(fā)力要聚，出手不凡力自整”，這充分說明任何一個動作的發(fā)力，都是通過腰的作用點(diǎn)而貫至四梢，沒有高度的協(xié)調(diào)性，就難使動作發(fā)力完整。二是要注意掌握發(fā)力的技巧。攻擊技法要求做到剛?cè)峤Y(jié)合、先柔后剛、剛后必柔、剛?cè)嵯酀?jì)。這種周期性的放松——收縮——放松就是攻擊技法發(fā)力技巧所在。

擊打準(zhǔn)。擊打準(zhǔn)主要包括兩個方面，一是打擊對方的部位要準(zhǔn)確，二是自身的要領(lǐng)要準(zhǔn)確。要做到擊打準(zhǔn)，必須要有充沛的體力作為基礎(chǔ)，嫻熟的技巧作為保證，良好的時機(jī)感和準(zhǔn)確的距離感作為支撐，只有這樣才能增強(qiáng)殺傷力和防止自傷。

預(yù)兆小。所謂預(yù)兆，是指做動作前暴露了進(jìn)攻意圖。攻擊動作有預(yù)兆，敵手一旦有了防備，不但會降低進(jìn)攻的成功率，反而會給敵創(chuàng)造反擊的時機(jī)。因此，要強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格按技術(shù)要訣和動作要領(lǐng)施訓(xùn)，防止動作有“預(yù)擺”和進(jìn)攻意圖有預(yù)兆，提高攻擊動作的隱蔽性和突然性。要克服動作預(yù)兆，應(yīng)多在教練員或同伴的指導(dǎo)監(jiān)督下進(jìn)行有針對性的練習(xí)，也可面對鏡子自我反復(fù)琢磨，自我監(jiān)督和糾正動作，使正確動作鞏固定型。

2.3 從優(yōu)化組訓(xùn)方法上下功夫

組訓(xùn)方法是受訓(xùn)者練習(xí)動作、掌握要領(lǐng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在訓(xùn)練中教練員能否根據(jù)教學(xué)內(nèi)容靈活合理地采用組訓(xùn)方法，直接影響到整個訓(xùn)練水平的提高。因此，在擒敵術(shù)攻擊技法組訓(xùn)過程中教練員必須遵循難易結(jié)合、對抗為先、實(shí)戰(zhàn)為上的理念，搞好三個結(jié)合，不斷優(yōu)化組訓(xùn)方法。

2.3.1 徒手與實(shí)物相結(jié)合

擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練，首先得從最基礎(chǔ)的一招一式開始，徒手體會動作的路線、方向和力點(diǎn)，全面準(zhǔn)確地掌握要領(lǐng)，防止動作走樣，技術(shù)變形，產(chǎn)生訓(xùn)練傷。掌握好徒手要領(lǐng)后，為了進(jìn)一步提升攻擊技法的質(zhì)量，必須要通過擊打各種實(shí)物來提升功力。例如:練拳時可利用手靶，練腿時可利用腳靶，練準(zhǔn)確性可利用人體部位靶等等。通過徒手與實(shí)物相結(jié)合的方法，讓受訓(xùn)者感知方法是否明確、要領(lǐng)是否正確、打擊是否準(zhǔn)確。

2.3.2 靜止與運(yùn)動相結(jié)合

擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練，既有原地不動靜止?fàn)顟B(tài)的，也有閃展騰挪運(yùn)動狀態(tài)的。靜止?fàn)顟B(tài)下的練習(xí)，往往比較單一枯燥乏味，提不起受訓(xùn)者學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的興趣，但它對衡定技術(shù)、固定要領(lǐng)起著重要作用。運(yùn)動狀態(tài)的練習(xí)，受訓(xùn)者往往比較喜歡，更為關(guān)鍵的是通過運(yùn)動狀態(tài)的練習(xí)，能夠提升攻擊技法的攻擊速度和攻擊力度。從執(zhí)勤和處突的實(shí)際情況來看，犯罪分子大多數(shù)情況下都不是在靜止?fàn)顟B(tài)下抓獲的，這就要求組訓(xùn)者在組訓(xùn)時，必須從練為戰(zhàn)的角度出發(fā)，堅持該靜則靜、該動則動、動靜結(jié)合、以動為主的訓(xùn)練方法，不斷提高攻擊技法的訓(xùn)練質(zhì)量。

2.3.3 評比與競賽相結(jié)合

通過評比或競賽的形式，可以讓受訓(xùn)者的注意力發(fā)生轉(zhuǎn)移。當(dāng)大腦處于競爭狀態(tài)時，效率要比平時高得多，即使對平時毫無興趣的技術(shù)內(nèi)容，受訓(xùn)者也會因勝利的誘惑而產(chǎn)生直接的興趣，更為重要的是，通過評比和競賽，能夠發(fā)現(xiàn)技術(shù)存在的問題，達(dá)到互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短、共同提高之目的。特別是在講求訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)化的背景下，攻擊技法訓(xùn)練應(yīng)在評比和競賽中突出對抗性與實(shí)戰(zhàn)性，達(dá)到在評比中找尋差距，在競賽中共同提高。

2.4 從注重實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用上下功夫

擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練水平的高低，檢驗的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是能否在實(shí)戰(zhàn)中取得勝利。擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，把出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)全都放在實(shí)戰(zhàn)背景下靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)上，緊緊圍繞能打仗、打勝仗的目標(biāo)，注重實(shí)戰(zhàn)意識培養(yǎng)，注重實(shí)戰(zhàn)方法研究，注重實(shí)戰(zhàn)方法運(yùn)用。

2.4.1 注重實(shí)戰(zhàn)意識培養(yǎng)

實(shí)戰(zhàn)意識，通常是指在實(shí)戰(zhàn)狀態(tài)下表現(xiàn)出的神態(tài)、意念、氣質(zhì)和心理。每一個嫻熟的技法，無不受實(shí)戰(zhàn)意識的制約。缺乏清晰的實(shí)戰(zhàn)意識指導(dǎo)，都會因盲目性而失去各種攻擊機(jī)會，使自己處于被動狀態(tài)。反之，有了良好的實(shí)戰(zhàn)意識，必然有助于各種技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，甚至有助于技戰(zhàn)術(shù)的超常發(fā)揮。因此，在組織擒敵術(shù)攻擊技法訓(xùn)練中，作為教練員一定要把實(shí)戰(zhàn)意識的培養(yǎng)貫穿整個訓(xùn)練始終，無論是基礎(chǔ)階段、鞏固階段，還是應(yīng)用階段，做到時時刻刻強(qiáng)調(diào)，分分秒秒灌輸，反反復(fù)復(fù)提醒。

2.4.2 注重實(shí)戰(zhàn)方法研究

攻擊技法中，無論是拳、腿法，還是肘、膝法，打擊的方法途徑往往不只是一種或者兩種，作為組訓(xùn)者的教練員，一定要編串一種情況多種打法、一種打法多種戰(zhàn)法的訓(xùn)練設(shè)計，不斷滿足增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力的需求。比如，對兇猛之?dāng)车拇蚍āι糜诜朗胤磽舻拇蚍āΡ粐r的打法、對體力不支時的打法，都要在訓(xùn)練中進(jìn)行反復(fù)研究，反復(fù)實(shí)踐，然后找出真正實(shí)用，能在實(shí)戰(zhàn)中達(dá)到一招制敵效果的戰(zhàn)法。只有平時加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)方法的研究，戰(zhàn)時才能達(dá)到“用之能勝”的效果。

2.4.3 注重實(shí)戰(zhàn)對抗運(yùn)用

對抗訓(xùn)練攻擊技法就那幾種，可是在實(shí)戰(zhàn)過程中，對手的性質(zhì)、對手的高矮胖瘦、對手的實(shí)力高低總是在不停地變化當(dāng)中，如果訓(xùn)練沒有針對性，實(shí)戰(zhàn)中便會出現(xiàn)無的放矢的現(xiàn)象。實(shí)戰(zhàn)方法運(yùn)用的時機(jī)通常是在對抗訓(xùn)練中才能得以體現(xiàn)。對抗訓(xùn)練初期，教練員應(yīng)強(qiáng)調(diào)受訓(xùn)者按規(guī)定的實(shí)戰(zhàn)方法去打;對抗訓(xùn)練中期，教練員應(yīng)強(qiáng)調(diào)受訓(xùn)者按特定的實(shí)戰(zhàn)方法去打;對抗訓(xùn)練后期，教練員應(yīng)強(qiáng)調(diào)受訓(xùn)者進(jìn)行真打?qū)嵥ぁＧ軘承g(shù)攻擊技法訓(xùn)練只有注重實(shí)戰(zhàn)方法運(yùn)用，受訓(xùn)者的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力才能得到真正的提高。

［1］陳立.擒敵術(shù)與警棍盾牌術(shù)［M］.中國人民武裝警察部隊司令部，2011.

［2］孫科龍，鄧許庚，王軍濤.淺談武警擒敵術(shù)訓(xùn)練的形、力、意［J］.少林與太極，2008(1):48－50.

Existing Problems and Solution to the Offensive Tactics Training

SUN Ke-long
(Teaching and Research Department，F(xiàn)uzhou Command Academy of PAPF，F(xiàn)uzhou 350002，China)

The paper analyzes the existing problems in offensive tactics training and proposes the idea that the training emphasis should be put on four aspects，namely，the understanding of the motions，the grasp of pithy formula，the optimization of training methods and the real war practice，which helps the practice of capturing training in the troops.

capturing;offensive tactics;training

G852.4

A

1671-1300(2014)02-0066-03

2013-11-01

孫科龍 (1971-)，男，江蘇連云港人，副教授。研究方向:軍事體育、擒拿格斗。