健康圈子

健康新詞典

？誅 節(jié)慶式孝親

指奔波在外的兒女，往往在節(jié)慶時(shí)才能匆匆回家盡孝。在城市工作的人們，也往往在節(jié)慶日時(shí)才會表達(dá)自己對父母長輩的關(guān)愛。

建議：孝順應(yīng)體現(xiàn)在平時(shí)而非只在過節(jié)。常回家看看，因?yàn)榧依镉懈改钙诖难垌锌释麥嘏男撵`，有無法替代的親情。

？誅 直升機(jī)父母

特指那種對孩子管束過多、永遠(yuǎn)像直升機(jī)一樣在孩子頭上盤旋不去的父母。父母用手機(jī)等遙控了解孩子情況，有的家長甚至給孩子配備GPS衛(wèi)星定位系統(tǒng)，隨時(shí)監(jiān)視孩子行蹤。

建議：長期處于“直升機(jī)父母”呵護(hù)下的孩子常缺乏挫折磨煉，遇事不知所措，面對逆境難以自拔，喪失鍛煉機(jī)會，永遠(yuǎn)長不大。

提示板

新油舊油別混一起

你是否有這樣的習(xí)慣，看到油壺里快沒油了，沒等用完就倒進(jìn)去新的？其實(shí)，這種用油方式并不科學(xué)，可能存在一定的安全隱患。

食用油并不是一種耐貯存的食品，“哈喇”味的出現(xiàn)是油脂發(fā)生氧化酸敗的結(jié)果。氧化的油不僅營養(yǎng)價(jià)值降低，而且可能引發(fā)人體衰老，給一系列疾病埋下隱患。油脂在儲存過程中會慢慢被氧化，尤其是油壺中的油，其接觸氧氣的機(jī)會更多，因而氧化的程度要比密封的大桶油嚴(yán)重。需要強(qiáng)調(diào)的是，油脂的氧化還會“傳染”，因此一定要等舊油用完了，再往油壺里裝新油，否則油脂氧化速度會變快。一般往油壺里添加一周所需的量，并且每三個(gè)月左右，就要把油壺徹底清潔一次。

另外，最好選用能夠擰上蓋子的油壺或者有蓋的油瓶，千萬不要把油放在敞開口的容器中。無論是油桶還是油壺，都必須放在避光、陰涼的地方，不要讓它們受到陽光和高溫的影響。

專家拍磚

“奶伴侶”有害無益

● 王興國（大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任）

奶伴侶，看名字會讓你認(rèn)為它是與奶類一起食用并使奶類更“完美”的東西。其實(shí)它只是一款飲料，且沒有相應(yīng)國家標(biāo)準(zhǔn)，其成分之烏七八糟令人吃驚。在我看來，奶伴侶這種飲料并不能使寶寶營養(yǎng)更好，簡直是有害無益！所謂的“清火”、助消化等功能，且不說并沒有得到有關(guān)部門的認(rèn)證，就“清火”本身已虛偽至極。

媽媽們與其擔(dān)心配方奶子虛烏有的“上火”、“不消化”，不如擔(dān)心奶伴侶中添加中藥帶給孩子的潛在副作用。媽媽們尤其不要把寶寶生長發(fā)育中出現(xiàn)的一些問題錯(cuò)誤地歸結(jié)為奶粉“上火”，從而配合了奶伴侶產(chǎn)品的營銷，耽誤了寶寶解決問題的時(shí)機(jī)。

終結(jié)“自鋸病腿”式悲劇

● 白劍峰（中國醫(yī)院協(xié)會常務(wù)理事）

農(nóng)民鄭艷良因無力承擔(dān)醫(yī)療費(fèi)“自鋸病腿”。此前，也有“臺州父母自制山寨呼吸機(jī)救子”等事件，類似悲劇一次次上演，令人痛心不已。我國醫(yī)保制度尚不能完全避免家庭災(zāi)難性醫(yī)療支出的發(fā)生。如鄭艷良，雖參加了新農(nóng)合，住院可報(bào)銷一定比例費(fèi)用，但對貧困家庭來說，自費(fèi)部分仍是沉重“大山”。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)貧困者被逼成自救的“醫(yī)生”時(shí)，說明醫(yī)療保障制度“生病”了。

“自鋸病腿”雖是個(gè)案，但對心理底線沖擊巨大。不僅易引發(fā)百姓對自身醫(yī)療保障擔(dān)憂，還會動搖對社會公平正義的信心。應(yīng)逐步完善醫(yī)保制度頂層設(shè)計(jì)，加快推進(jìn)城鄉(xiāng)居民大病保險(xiǎn)制度，鼓勵(lì)商業(yè)保險(xiǎn)參與大病保障，力爭用最少的費(fèi)用解決最大多數(shù)人醫(yī)療問題。

情報(bào)站

巧克力讓身材更苗條

西班牙格拉納達(dá)大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，吃巧克力非但不會變胖，反而可能起到減肥的效果。

研究人員對來自9個(gè)歐洲國家的1500名年齡在12-17歲的青少年飲食和健康狀況進(jìn)行了調(diào)查。他們發(fā)現(xiàn)，那些常吃大量巧克力的人，體內(nèi)脂肪水平遠(yuǎn)低于其他人，尤其是他們腹部的脂肪較少，這與他們是否擁有積極活躍的生活方式或節(jié)食關(guān)系不大。此外，巧克力對循環(huán)系統(tǒng)、血壓和心臟健康也產(chǎn)生了積極效應(yīng)。該研究成果有利地支持了美國加州大學(xué)早期的研究。后者指出經(jīng)常吃巧克力的人擁有較少的體脂。這也許是因?yàn)榍煽肆﹄m然比其他食品含有更高的熱量，但它卻讓新陳代謝功能變得更旺盛，從而抵消了原本可能會堆積下來的脂肪。

健康考場

健康知多少？考考才知道！每期的考題都能從本期雜志內(nèi)容中找到答案。答案請發(fā)至我們的電子郵箱JTKX999@126.COM或者直接郵寄至沈陽市大東區(qū)小北關(guān)街41-1-8號《家庭科學(xué)》雜志社，每期五道題目全答對的前100名讀者將獲贈精美禮品一份，而全年12期都答對的讀者更有機(jī)會獲得我們的驚喜大獎(jiǎng)！期待您的參與！

●試題一：受寒或吃了冷食而腹痛，應(yīng)該服用（ ）。

A.保和丸 B.香砂和胃丸 C.附子理中丸

●試題二：經(jīng)濟(jì)艙綜合征是指（ ）

A. 暈機(jī)惡心 B.下肢靜脈血栓 C.心律失常

●試題三：心腦血管病患者泡腳水溫應(yīng)控制在（ ）

度左右為宜。

A.35 B.40 C.45 D. 50

●試題四：脾氣虛的孩子有哪些表現(xiàn)？（ ）。

A.手心腳心熱 B.胃口不好 C.舌色淡 D. 口干

●試題五：能活血調(diào)經(jīng)的食療粥是（ ）。

A.梅花粥 B.桃花粥 C.月季花粥 D.菊花粥

★上期答案：1. B 2.A 3.BC 4.D 5.C

手到病除

上脘穴：增加你的胃動力

此穴位名出自《針灸甲乙經(jīng)》，在《脈經(jīng)》中名上管，別名胃脘，屬任脈，是任脈、足陽明、手太陽之交會。《圖翼》云：“孕婦不可灸。”《普濟(jì)》云：“針入八分，先補(bǔ)后瀉，神驗(yàn)。如風(fēng)癇熱病，宜先瀉后補(bǔ)，立愈。”《金匱要略·腹?jié)M寒疝宿食病脈證治》曰：“宿食在上脘，當(dāng)吐之，宜瓜蒂散。”

【取穴技巧】正坐，伸雙手向胸，手掌放松，約成瓢狀，掌心向下，中指指尖所在位置的穴位即是。

【伍配治病】

？茺納呆：上脘配豐隆；

？茺噯氣吞酸：上脘配天樞和中脘。

【自我按摩】 雙手中指同時(shí)出力揉按穴位，有刺痛的感覺。每次揉按各1-3分鐘，先中指左上右下，后右上左下。