獻(xiàn)血不會傷“元氣”, 對身體健康有益

陶小玲

獻(xiàn)血不會傷“元氣”, 對身體健康有益

陶小玲

無償獻(xiàn)血是指為了拯救他人生命, 志愿將自己的血液無私奉獻(xiàn)給社會公益事業(yè), 而獻(xiàn)血者不向采血單位和獻(xiàn)血者單位領(lǐng)取任何報酬的行為。無償獻(xiàn)血是無私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為, 是我國血液事業(yè)發(fā)展的總方向。但是由于公民對獻(xiàn)血知識的匱乏, 不敢獻(xiàn)血, 恐懼獻(xiàn)血, 以致導(dǎo)致臨床血源不夠, 該用血的患者用不到血, 導(dǎo)致血荒現(xiàn)象。科學(xué)研究表明獻(xiàn)血有益身體健康。為改善血荒的現(xiàn)象, 只有大力宣傳血液常識和獻(xiàn)血知識, 消除人們認(rèn)識上的誤區(qū), 消除恐慌心理, 才能讓更多的人加入到無償獻(xiàn)血的隊伍中來, 挽救更多需要血液的生命。

1 血液常識

血液是在人體血管和心臟中不斷流動的紅色液體。血液中含有紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等有形成分, 所有成分都經(jīng)歷著新生、成熟、衰老、死亡的新陳代謝過程。紅細(xì)胞平均壽命為120 d, 白細(xì)胞壽命為9～13 d, 血小板壽命為7～9 d。正常情況下, 每人每天約有40 ml的紅細(xì)胞衰老死亡, 同時, 也有相應(yīng)數(shù)量的細(xì)胞新生。這個新陳代謝過程相當(dāng)于一個人一年全身血液換過三次。也就是說, 即使一個人不獻(xiàn)血, 血液中的血細(xì)胞也會被代謝掉, 獻(xiàn)血會引起促進(jìn)造血功能, 加速新陳代謝, 使人精力更加充沛的作用, 古代的放血療法就是這個道理。

2 獻(xiàn)血后的生理恢復(fù)

獻(xiàn)血后獻(xiàn)血者的生理恢復(fù), 在國內(nèi)外已進(jìn)行了大量的研究。研究顯示, 獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后的生理恢復(fù)與獻(xiàn)血量、獻(xiàn)血間隔時間、性別、個體差異、獻(xiàn)血者的營養(yǎng)狀況及所獻(xiàn)成分不同而異。結(jié)果表明, 健康者按規(guī)定獻(xiàn)全血或血液成分, 能較快地恢復(fù)到正常生理水平,不會影響身體健康, 而且還會促進(jìn)血液新陳代謝, 有利于血液的更新。

2. 1血容量的恢復(fù) 健康人的血液約占體重的8%,且總量是相對恒定的。一次獻(xiàn)血200 ml約占血液總量的5%, 400 ml約占血液總量的10%。獻(xiàn)血后喝液體飲料, 已經(jīng)開始補(bǔ)充血容量。機(jī)體自身很快進(jìn)行調(diào)節(jié), 組織液滲入到血管內(nèi), 經(jīng)1～2 h即可恢復(fù)血容量,丟失的血漿蛋白由肝臟加速合成進(jìn)行補(bǔ)充。

2. 2紅細(xì)胞、血紅蛋白的恢復(fù) 獻(xiàn)血后紅細(xì)胞的減少與獻(xiàn)血量有關(guān), 據(jù)國內(nèi)調(diào)查資料顯示, 一次獻(xiàn)血200 ml, 男性紅細(xì)胞平均下降0.3×1012/L、血紅蛋白平均下降7 g/L,女性分別為0.39×1012/L和7～15 g/L。獻(xiàn)血后可見獻(xiàn)血者血液中網(wǎng)織紅細(xì)胞增多, 一般4～9 d達(dá)到高峰, 平均網(wǎng)織紅細(xì)胞可達(dá)1.2%, 說明骨髓造血系統(tǒng)活躍。若獻(xiàn)出200 ml全血, 紅細(xì)胞及血紅蛋白恢復(fù)至獻(xiàn)血前水平需要7～10 d, 而通常男性較女性恢復(fù)快。

2. 3白細(xì)胞、血小板的恢復(fù) 多數(shù)獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后白細(xì)胞相應(yīng)有所降低, 淋巴細(xì)胞相對增加, 也有白細(xì)胞數(shù)增多的。血小板也如此, 有的增加, 有的減少。白細(xì)胞和血小板本身在體內(nèi)生存期較短, 更新?lián)Q代快,獻(xiàn)血后幾天就可恢復(fù)到原來的水平。因此, 獻(xiàn)200 ml或400 ml全血對這兩種成分的影響是很小的。獻(xiàn)血采血小板亦不影響其恢復(fù)。

2. 4血流動力學(xué)與血液流變學(xué)的變化 國內(nèi)傅聰遠(yuǎn)等采用多導(dǎo)生理儀觀察30名獻(xiàn)血者獻(xiàn)血前后的血流動力學(xué)變化, 結(jié)果表明：獻(xiàn)血400 ml對獻(xiàn)血者動脈壓無明顯影響。獻(xiàn)血后短時間內(nèi), 心臟每分鐘血液輸出量與每搏輸出量均下降25%～28%, 同時外周阻力增加35%～39%, 說明血壓的維持靠外周阻力增加起主導(dǎo)作用。獻(xiàn)血4 d后心臟每分鐘血液輸出量恢復(fù)到獻(xiàn)血前的97.71%, 總外周阻力也恢復(fù)到98.84%, 每搏輸出量恢復(fù)到原水平的89.17%, 為維持血循環(huán)量和組織供氧, 心率增加9.83%。在獻(xiàn)血后4 d內(nèi), 上述指標(biāo)男性一般均已恢復(fù)或接近獻(xiàn)血前水平, 而女性尚有差距,說明男性較女性恢復(fù)得快。這些血流動力學(xué)的變化說明機(jī)體在獻(xiàn)血后產(chǎn)生一系列的生理應(yīng)激反應(yīng)來調(diào)節(jié)生理平衡, 維持機(jī)體的健康狀態(tài), 而且這些變化與上述各項血液指標(biāo)的恢復(fù)是相一致的。

獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后血液流變學(xué)的研究表明：在獻(xiàn)血后全血黏度、血漿黏度、血細(xì)胞比容等均較獻(xiàn)血前有所下降, 說明獻(xiàn)血后血液流變學(xué)有所改善, 有利于血液流動和氧氣運(yùn)輸。

3 獻(xiàn)血對身體健康的益處

3. 1適量獻(xiàn)血可以降低血脂和血液黏稠度, 預(yù)防和降低心腦血管病的發(fā)生。有些人的血脂長期處于較高的水平, 俗稱“血稠”。“血稠”的結(jié)果就是脂肪一層層附著在人體的血管壁上, 最后導(dǎo)致動脈硬化, 形成心腦血管疾病。而定期適量獻(xiàn)血, 減少了體內(nèi)一部分黏稠的血液, 再通過正常的飲水, 填充了血容量, 使血液自然稀釋, 血脂就會隨著下降, 也就減輕了動脈硬化的隱患, 從而預(yù)防和降低了心腦血管病的發(fā)生。芬蘭的一個研究小組做過一個調(diào)查, 發(fā)現(xiàn)獻(xiàn)血后5年,獻(xiàn)血的這批人冠心病的發(fā)生率比沒獻(xiàn)血的人降低了86%。

3. 2男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率。這主要和血液中所含的一種元素“鐵”的含量有關(guān)。鐵是人體不可缺少的營養(yǎng)元素, 但如果其含量超過正常值的10%則易患癌癥, 這主要表現(xiàn)在男性。女性由于在月經(jīng)期間的流血現(xiàn)象, 常會損失大量鐵, 因此在研究中未發(fā)現(xiàn)鐵含量與婦女患癌癥的幾率有特別的關(guān)系。排除過多鐵質(zhì)的唯一辦法就是流血, 因此, 專家鼓勵體內(nèi)鐵質(zhì)含量過高的男士要多多獻(xiàn)血, 不但可以防癌, 而且還有助于身心健康。

綜上所述, 獻(xiàn)血不但不會傷元氣, 還對身體健康有益。呼吁身體健康的適齡公民都加入到無償獻(xiàn)血的隊伍中來, 奉獻(xiàn)愛心, 挽救更多的需要血液的生命。

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1674-9316(2014)01-0088-03

10.3969/J.ISSN.1674-9316.2014.01.056

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