賽龍舟

顧雷

關鍵詞：游戲；賽龍舟；端午節

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）11-0077-01

動作一：單人賽龍舟

目標：發展學生手腳配合的協調性。

方法一：預備姿勢是兩腿伸直直角坐撐。“一”的時候兩手撐地提臀前移大小腿折疊，“二”的時候移重心還原成預備姿勢。重復“一二”動作不停向前移動。

目標：發展學生協調性，培養同伴之間默契度。

方法：預備姿勢是兩人屈膝相對而坐于對方的腳上，兩手相握。“一”的時候正對移動方向的一方用腿把對方抬起并前伸，“二”的時候一方隨著對方的拉引屈膝前移重心還原成預備姿勢。重復“一二”動作不停向前移動。

適合水平段：水平二。

動作二：雙人賽龍舟

目標：發展學生協調性，培養同伴之間默契度。

方法：預備姿勢是兩人屈膝相對而坐于對方的腳上，兩手相握。“一”的時候正對移動方向的一方用腿把對方抬起并前伸，“二”的時候一方隨著對方的拉引屈膝前移重心還原成預備姿勢。重復“一二”動作不停向前移動。

適合水平段：水平二。

動作三：多人賽龍舟

目標：能隨著節奏集體手腳配合位移。

方法一：龍頭由2人組合（雙人賽龍舟），龍身和龍尾由若干個（單人賽龍舟）組合成整個龍體，聽節奏一起整齊劃一分別按前面動作一和動作二配合位移。

適合水平段：水平二。

方法二：預備姿勢是一路縱隊半蹲，后面的同學依次把手搭在前面同學的肩膀上組成龍舟，然后聽節奏一起用小矮人的走步方式向前位移。

適合水平段：水平二。

方法三：預備姿勢是一路縱隊半蹲，后面的同學依次把手搭在前面同學的肩膀上組成龍舟，然后聽節奏一起用蹲跳方式向前位移。

適合水平段：水平二。

方法四：預備姿勢是若干個學生站成一路縱隊，前面的學生用左手抓住后面的同學舉起左腳，后同時依次把右手搭在前面同學的肩膀上組成龍舟，然后聽節奏一起用單腳連續跳的方式向前位移。