高校散打運動員競賽技術運用特點分析——以吉首大學“首屆校園散打王爭霸賽”為例

韓云鵬 劉少英

（湖南省吉首大學體育科學學院，湖南 吉首 416000）

隨著近幾年來一些重大的中外散打對抗賽，像武林風、功夫王等大型商業散打賽事的成功舉辦，大量的武術愛好者逐漸喜好練習武術散打。我國競技散打在爭奇斗艷的世界體壇上，成為充分體現中國武術文化精髓和特色并能為世界人民所接受的“大散打”。[1]現在散打專業在全國各大高等體育院校均已設立，吉首大學于2007年招收民族傳統體育專業散打運動員以來，已經走過了6年的艱辛歷程。由于招收的學員均來自于全國各大武術館校、體校、運動隊、高中等。因此，散打運動員的技術水平參差不齊。為此，本研究想通過研究的這個題目，調查分析出吉首大學散打運動員在在比賽過程中，技術運用的特點，從中發現技術的優點與缺點，以至于在今后的訓練中彌補技術層面上的不足，同時也為吉首大學散打教學與競技，提供理論上的參考價值。

1 吉首大學散打運動員競賽拳法得分狀況

以2011年12月份在吉首大學舉行的“首屆技競杯校園散打王爭霸賽”男子專業組二級運動員為研究生的對象，參賽人數為45人。通過觀察表1，散打運動員的各種出拳的次數，不難看出直拳的使用率69%最高，因為直拳的出拳路線，較短，速度快，殺傷力大。所以在比賽中運動員對于這種拳法的使用性較高。擺拳是弧線的一種拳法打擊的面也比較大，在控制對手的中、近距離作戰時比較實用，運動員一般采取的較多。尤其有些運動員喜歡把擺拳路線的幅度拉大，從而增加出拳的力量，但是這也帶來了，動作的預兆性較大，很容易被對手識破。從勾拳的數據來看，散打運動員運用次數不是很高，勾拳是一種近距離作戰最好的技術，動作幅度小，寸勁大，主要攻擊對手的下顎。轉身鞭拳的技術難度較大，在比賽過程中，運動員要主動運用該技術較少，蓋拳的技術運用也相對不容樂觀，原因在于運動員運用該拳法技術時不規范。

表1 吉首大學散打運動員拳法技術運用統計表（N=45人）

2 吉首大學散打運動員競賽腿法得分狀況

通過表2可以看出，在運動員在采取主動性進攻時，利用前鞭腿的腿法進行搶分得點的運用率為39%，成功率為57%，位居所有腿法首位，由于前鞭腿的啟動快速度快，幅度小、預兆性低所以很多運動員在比賽的過程中較多的使用。后鞭腿的啟動速度慢，幅度大，從使用率來看低于前鞭腿，但是后鞭腿的殺傷力最大。在對抗時，暴露出吉首大學散打運動員的鞭腿的得分意識，擊打的效果不明顯。尤其是高鞭腿使用的難度性較大，所以在運動員的比賽過程中，高鞭腿在起腿時需要一定的協調控制能力，通過觀察不難發現散打運動員在動作的協調控制能力還比較欠缺。主要是這種腿法屬于直線腿法，無論是進攻還是在反擊時都比較實用，而殺傷力比較大，通過比賽看出吉首大學運動員在比賽時，進行阻擊時采用的該腿法的比較多。但也暴露出，一些運動員在起腿時動作的翻胯、出腿的打擊點的力度不夠強。從蹬腿的運用狀況來看，該技術運動員運用的次數較多，但是成功的次數不是很高，主要的原因在于打擊的效果達不到得分的要求。轉身的腿法屬于一種高難度的技術動作，需要很強的腿部控制能力和技術，才能達到有效的得分，從吉首大學散打運動員使用狀況來看，對于該技術的運用還未達到嫻熟的階段。掃腿和勾踢，這兩種腿法在實戰中已經不多見到了，但是想完善運動員的散打技術，還是很有必要的在平時的訓練或對抗當中對該腿法加以練習運用，在比賽當中會有出其不意的效果。因此，本人認為加強吉首大學散打運動員的絕招素養的培養是非常重要地。

表2 吉首大學散打運動員腿法技術運用統計表（N=45人）

3 吉首大學散打運動員競賽摔法得分狀況

通過表3，運動員所使用的效果來看，分析接腿摔法，包括接鞭腿、側踹腿、正蹬腿等的成功率比較高。貼身抱摔的成功率略低一些。其原因主要，在于運用貼身摔技術時不好控制住對方的位置，很難找準對手的重心，在運用動作技術的過程中，很容易被對方抓住機會施以反摔，同時也極大的消耗了自身體能。而運用接腿摔時對方只能用一條腿支撐地面，支撐點的面積較小，重心更容易破壞，所以成功率更高。[2]接腿摔必須在對手踢腿情況下使用，這就要求接腿的時機要把握住，以免錯失機會。貼身摔在散打比賽中的運用情況一般是對手兩腳沒有離開地面支撐點，始終是一個面穩定性相對較好在貼身摔過程中也較容易被防守或摔倒對手時把我方也帶倒，導致不得分或倒地在先影響效果，另外有較多貼身摔方法運用中只要一貼近對手就馬上防守也有使用方主動貼身卻馬上轉換為防守狀態導致接腿摔和貼身摔的運用次數和成功率產生大的差距。[3]

表3 吉首大學散打運動員摔法技術運用統計表（N=45人）

4 吉首大學散打運動員三種技術結構的比例狀況

通過表4看出，腿法在競賽中有效得分最高，因為腿法的打擊點比拳法要清晰，得分意識比拳法強，所以從散打運動員的腿法成功率來看還算較為理想。拳法的運動次數最高，而成功率僅有46%，其主要是在比賽雙方運動員在拳法相互拼打過程時，互不得分，造不成給對手的重創或者是清晰有效的得分，從而也就會產生拳法的成功率低于腿法的狀況。但是在比賽中拳法出現K O的機率要高于腿法。所以在今后的訓練中要加強散打運動員的上肢的最大力量和爆發力練習，提高運動員出拳的準確性和重擊性。摔法是吉首大學運動員運用次數最少的一項技術類型，成功率僅有37%，其原因主要是摔法在比賽中浪費體力較大，尤其像貼身摔，往往在比賽中消耗運動員的大量的體力。但是摔法是三項技術類型中得分最為明顯，尤其是在精神給對手造成重創，使對手產生畏懼的心里。在今后的訓練中同時需要加強和改善散打運動員在主動摔法時，快摔的能力。

表4 吉首大學散打運動員總技術運用統計表（N=45人）

5 影響吉首大學散打運動員技術形成的因素分析

5.1 運動員個性因素對技術風格形成的影響

個性直接的影響一個運動員的技術風格，對于該運動員的技術形成有著直接的關系。有些運動員性格屬沖動型，在競賽的打法善于強攻戰術。然而通過訪談吉首大學散打運動員的一些訓練經歷了解到，很多運動員個性因素對于自身的技術成長影響很大，尤其在比賽時刻的一些關鍵時刻，運動員的敢打敢拼的技術風格，是要由一個良好的個性作為支撐地。同時，這也需要在日常的生活訓練中運動員要注意培養自己的個性，遇到困難時要勇于挑戰和克服，培養自己的堅韌不拔的意志品質。

5.2 運動員訓練經歷對技術風格形成的影響

吉首大學民族傳統體育專業大部分的散打運動員都來至于全國各地的武術學校或各省市專業隊，由于他們的受訓練的經歷，都迥然不同。通過訪談散打運動員了解到，在技術特點形成過程中，教練員對于運動員的技術特點有著直接的影響。例如，教練員在散打技術中最為擅長的技術動作，該運動員也會對該技術的掌握程度較好。這種技術的傳遞，對于該運動員的今后的技術成長也具有著很大的促進作用。然而，同時也會暴漏出一些運動員在競賽過程中技術動作單一化，在比賽時不能對不同的技術風格的選手做出適當的調整。這也需要在今后的訓練中，對運動員進行合理性的訓練，使運動員的技術動作朝向多元化的方向發展。

5.3 運動員身體素質對技術形成的影響

散打是搏擊類較強的運動，當然對于身體素質的要求也就更高。在散打競賽的過程中，速度是核心，力量是基礎，耐力是保證。較好的柔韌性，對于的技術動作的穩定性有著很強的作用，尤其是在一些運動員在做出一些技術難度較大的動作，這同時也需要具有良好的柔韌性作為前提，才能保證該技術能有效的運用。較強的靈敏性對于運動的取勝同樣也具有至關重要的作用，一些運動員在競賽過程中動作反應迅速，靈敏性很強，能頻頻有效得分。然而吉首大學散打運動員，在動作的啟動速度，爆發力和絕對力量方面還有所欠缺，通過觀察競賽錄像，一些運動員的動作啟動速度較慢，在防守反擊的靈敏意識做的不夠強，拳法在相互擊打的過程中重擊對手的頻率較少。這也需要在日后的訓練過程中，加強運動員的綜合身體素質訓練，增強運動員的速度力量和最大力量。

5.4 運動員戰術意識對技術形成的影響

散打賽場上瞬息萬變，戰術的運用也因該根據場上形式的變化而變化，這就要求運動員長期積累戰術經驗和戰術知識。通過訪談了解，散打運動員，在以往的比賽中，教練員在競賽前對于運動員碰到的對手做出合理的分析，并向運動員灌輸好自己的制定戰術計劃，并設想出場上可能會發生的情況。然而在競賽過程中，如何有效的去執行教練的意圖，就需要運動員自己發揮自己的大腦的靈活機動性，。優秀的運動員通過自身的戰術去控制比賽的節奏，同時也會化不利為有利，在場上控制住以我為主的主動權。

6 改善吉首大學散打教學與訓練的對策

6.1 提高散打運動員在訓練當中技術動作的規范性

技術規范則是一種前提，只有做好動作的規范才能在競賽的過程提高動作得分的清晰度，然而，有些運動員動作技術不規范，在競賽的過程中給予對手造成的打擊力度和打擊的位置不明顯。因此，在平日的訓練應以規范動作為前提，對應于一些老運動員，動作技術已經形成，對一些不易更改的不規范動作，應該適當的提高這名運動員動作在競賽過程中得分意識。并可以通過對鏡練習讓運動員自身發現動作存在的問題，以至于自己更能深刻的改正，但在規范運動員動作技術的同時，一定要培養運動員頭腦中的意識，模擬空想的對手，這樣的訓練才能讓運動員，意識明確有目的的去進行練習。

6.2 在訓練當中應加強條件反應實戰的練習

條件實戰是最好輸出運動員的技術的過程。由于散打有著遠踢、近打、貼身摔的技術特征，所以在平日的訓練中，要有針對性的對于某一個技術部分進行有效的訓練。例如，在訓練中對于這一周的訓練內容主要拳法為主，那么在前一節課主要是對拳法的動作練習，在第二節課時，就主要針對拳法做一些條件實戰練習，比如直拳的條件實戰反應、擺拳的條件實戰反應、近距離勾拳的實戰條件反應。然后在第三節課時，進行綜合拳法實戰練習。只有通過在這種條件的對抗中，才能使運動員把訓練過程的技術與實踐做好結合，并且發現自己的不足，來完善自己技術。

6.3 組織有效的交流比賽，增加戰術運用實戰的機會

通過一些教學比賽或于其他院校進行交流比賽，來增加運動員的競賽經驗，并檢驗散打運動員訓練的成果。根據湖南省高校散打比賽要求的實際情況，可以定期的規定一個相互切磋技藝的時間，利用比賽來相互交流運動員之間的技術，并提出對于運動員技術發展的有利建議。在培養運動員的綜合素質的前提下，提高學生的戰術素養。

7 結論

通過研究吉首大學散打運動員拳法的技術運用狀況表明，直拳和擺拳的使用率和成功率最高，勾拳的使用率比較低，這就表明吉首大學散打運動員在近距離作戰時，拳法比較薄弱，沒有把該技術的特點在實戰中更好的運用出來。在腿法技術上，吉首大學散打運動員腿法得分太過于單一，主要是以鞭腿為主，這樣不利于散打運動員技術的完善。從摔法的技術運用狀況可以看出，對于接腿摔的技術掌握上，散打運動員在競賽中運用較多，但是貼身摔就比較欠佳，一些運動員在使用貼身摔時，技術的動作不正確，導致運動員在比賽時無辜的消耗自己的體能。

[1]于翠蘭．十運會武術散打半決賽技術統計與分析[J]．山東體育學院學報，2005（6）：103.

[2]陶凌榮，丁 彪．十運會散打比賽摟抱摔技術的統計與分析[J]．搏擊·武術科學，2006（8）：43.

[3]陳養勝．接腿摔在散打比賽中的運用[J]．中國體育教練員，2006（6）：57.