聲樂教學中“哼鳴”的訓練

張天慧++李巧偉

摘要：在聲樂教學中，運用到一種適合自己的練聲方法非常重要，“哼鳴”練習不失為一種特別有效的聲音訓練技巧?？陀^地看，“哼鳴”的訓練效果主要體現在三個方面：能幫助歌唱者找到正確平衡的聲音焦點并獲得鼻咽腔共鳴，可以增加聲音的靈活性和柔韌性，可以幫助錯誤發聲者糾正不良發聲習慣。“哼鳴”甚至可以使病變的聲帶恢復機能。

關鍵詞：聲樂教學 哼鳴 歌唱狀態

一、“哼鳴”的概念

“哼鳴”也稱為“哼唱”。人們在日常生活中常用這種形式來哼小曲、小調，用以排解煩悶。在藝術歌唱中，無論是獨唱、重唱或合唱，都有可能使用。例如普契尼的歌劇《蝴蝶夫人》中就有一段著名的哼唱的合唱曲，音色柔和悅耳。在歌唱訓練中，很多聲樂教師讓學生通過哼唱來尋找呼吸支持、發聲位置等歌唱發聲的基本感覺，并用這種感覺帶出各個元音（如m—ma，m—me，m—mo）。訓練哼唱也和一般歌唱一樣要求深呼吸、打開喉嚨和高位置。

通過對“哼鳴”基本概念的闡述，我們不難發現，“哼鳴”在我們整個聲樂學習和訓練的過程中都起著至關重要的作用。無論是剛開始接觸聲樂還是對其有過深入研究，“哼鳴”的練習方法始終貫穿始終。

二、掌握正確“哼鳴”方法的基礎

（一）良好的呼吸

歌唱呼吸雖然是以生活中的自然呼吸為基礎的，但是又與生活中的自然呼吸有著明顯的差別。自然呼吸是人類一種本能的，下意識的動作，無需學習和訓練就能進行，而歌唱呼吸卻是一種藝術活動，它必須根據歌唱語言和音樂的藝術特點以及人體歌唱發聲的客觀規律進行，必須經過刻苦訓練和努力學習才能掌握。

歌唱呼吸的練習方法大致歸納為以下幾種：

1.用鼻子嗅氣味的方法練習深吸氣

人類有一種本能，每每遇到芳香的氣味或清新的空氣時，總會貪婪地頻頻深吸，此時，吸氣的動作幅度大，吸氣深，故而才有充足的吸氣量。這時的吸氣狀態完全符合歌唱的呼吸要求。所以，可以通過聞花香或者其他散發芬芳氣味的物品來體會和練習深吸氣。

2.仰臥式吸氣練習

平日，當你心平氣和地仰臥在床上休息時，會發現呼吸時腹部一凸一凹自然而有規律的運動，這時的吸氣狀態自然松弛、協調均勻，又保持著一定的深度。對于歌唱時吸氣部位過高，吸氣狀態過于緊張的歌唱者，可以通過體會這種仰臥時的吸氣感覺來調整自己的錯誤呼吸方法。仰臥呼吸練習，雖然吸氣狀態自然、松弛并有一定深度，但是，由于全身的放松狀態使得吸氣力度較小，與實際歌唱時的吸氣力度要求還有距離。所以，有些人在做仰臥吸氣練習時，在自己的腹部上放置一些重物，使腹部受到一定的壓力，借以增加吸氣時的力度，不失為一種好方法。

3.蹲式吸氣練習

當我們蹲下吸氣時，會發現比站立時更容易把氣息吸的深。經常進行蹲式呼吸練習能夠鍛煉和提高腹部呼吸肌肉群和膈肌的運動能力。這種方法主要是用于幫助吸氣深度不夠和呼吸控制能力較弱的歌唱者增強自己的呼吸控制能力。

4.坐式吸氣練習

坐式吸氣練習的方法是：坐在凳子上，上身前傾，兩肘放在大腿上。吸氣時注意力要集中在后腰，除了感覺腹部隨著氣息的吸入有明顯的擴張外，后腰部位也要有橫向的擴張感覺。經常進行這種練習，不但可以增強呼吸的力度，而且能夠協調腰部的肌肉群，積極地參與歌唱呼吸運動，使歌唱呼吸更加飽滿有力。

5.通過抽泣練習快吸氣

在我國民族傳統聲樂理論中，把歌唱的吸氣和呼氣比喻為“吸氣如抽泣，吐氣如燃薪”，這種比喻既十分科學、精辟，又比較通俗、易懂。抽泣中的吸氣一般較快，且深而集中，是歌唱中快吸氣的理想狀態。

（二）喉嚨的打開

打開喉嚨歌唱，這是聲樂教師普遍教學的規律，但是打開喉嚨的同時聲帶也打開了，如果在發生時聲帶繼續打開，就會產生漏氣，聲音空洞無力。相反如果不打開喉嚨歌唱或吸氣時打開，發聲時又閉住了，這樣聲帶就被擠住了，聲帶的頻率也不能正常震動了。所以，打開用打哈欠的方法最好，這樣喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔、胸腔都充分打開但聲帶要閉合，該打開的要保持，該閉合的要閉合這樣的平衡，是最佳的歌唱方式。

1.打哈欠是體會打開喉嚨的最簡單的途徑。有種辦法能把喉嚨打開，當你困了，一面講話一面打哈欠，這時喉嚨就打開了。要防止打哈欠打得太過頭了，那樣會使聲音太靠后。

2.找到胸部的支點有利于打開喉嚨。唱歌時聲音是從咳的地方發出來的。聲音是從兩鎖骨中間那里發出來的，聲音要深。

3.模仿嗓子寬的人歌唱有助于打開喉嚨。模仿嗓子寬的人去唱，不要模仿那人的音色，主要模仿他的技術。做為技術無論對哪一個聲部都是統一的要求。

4.不張大嘴唱歌可以迫使喉嚨打開。

5.大笑和哭也有助于打開喉嚨。

6.向后仰頭?？梢哉业酱蜷_喉嚨的感覺。

（三）高位置的獲得

“哼鳴”對聲音高位置的獲得起著重要作用。“哼鳴”容易控制和調節氣息、聲帶和共鳴三者的比例關系，容易體會聲音的位置感和良好的共鳴感。有了正確的“哼鳴”部位后，再用同樣的感覺唱其他母音，可以取得較好的效果?！昂啉Q”必須先用氣哼出，以檢驗氣路是否同上鼻腔，不能在喉部哼唱，同時嘴略微松開，不能閉緊，以免喉嚨逼緊，舌頭放平，下顎和頸部肌肉放松，上下齒稍分開，不要咬緊，聲音集中在鼻腔頂端而感到有輕微的振動，無論音的高低變化如何，這種感覺保持在開始時的感覺。在哼鳴的過程中，隨時可將口做開合動作，以檢驗聲音位置的穩定，切忌把口張開時，聲音感覺就掉下來了或者變成另外一個音。

作哼鳴練習時的口咽腔狀態應該是：上下唇微閉，上下齒松開，頜關節打開，下頜放下，軟腭抬起，小舌上收，鼻咽腔保持擴展開放狀態，口腔內部呈自然的圓形空間。哼唱時，必須有氣息的支持，并在氣息的支持下，努力把聲音集中輸送到鼻咽腔的最高處，并在那里把聲音唱響、哼亮，但音量不必過大。endprint

在“哼鳴”聯系中，應該努力培養用鼻子歌唱及在鼻腔里發聲的意識和感覺，并通過長期的練習，養成在歌唱發聲時始終保持這種意識和狀態的習慣，這樣才能使歌唱的高位置得以穩定。

對于初學歌唱的的人，進行頭腔共鳴練習時，首先要學會分辨鼻腔共鳴和鼻音的區別。其區別方法是：在歌唱發聲時，用手輕輕捏住鼻子，然后再放開，如果放開時的聲音和捏住鼻子時的聲音沒有什么不同，這時所發出的的就是鼻咽腔共鳴，反之就是鼻音。

三、“哼鳴”的方法和運用

根據歌唱方法的不同和聲音特點以及聲樂作品的區別，“哼鳴”的方法也有不同。一般分為大口“哼鳴”和小口“哼鳴”兩種。

（一）大口“哼鳴”：在雙唇微閉的前提下，軟口蓋抬起，內口腔打開，同時保持口咽腔和鼻咽腔的開放狀態。大口哼鳴，由于口、咽腔體空間較大，因此帶出的聲音圓潤、通暢、開放，聲音的掩蓋色彩更多一些，聲音位置多集中在后鼻腔。同時，由于聲音與氣息狀態平衡，連接比較緊密，聲音的豎立感覺比較明顯。由大口“哼鳴”所帶出的聲音一般比較通暢、松弛、寬厚，聲音位置比較集中，氣勢較大，比較適合演唱創作歌曲和美聲歌曲。

（二）小口“哼鳴”：在雙唇微閉的前提下，口腔和咽腔開度較小，帶出的聲音比較明亮、集中、靈活，聲音位置多集中在前鼻腔，聲音焦點比較明顯。由于聲音與氣息狀態比較平衡，連接比較緊密，歌唱狀態也比較協調統一。用小口“哼鳴”帶出的聲音比較明亮、集中、清脆、靈活，因此比較適合我國民歌、戲曲以及民族風格較強聲樂作品的演唱。

無論大口“哼鳴”或小口“哼鳴”，在整體感覺上都是一樣的，并要求歌唱中的每個字音都不能離開“哼鳴”的感覺，字音的轉換、聲音的變化都必須統一在“哼鳴”的狀態和感覺之上。在保持這一共性的前提之下，才能去體現每個字音的個性。

總之，聲樂訓練方法因教師而異，因學生的具體情況而異，“哼鳴”作為練習手段不是萬能鑰匙，只有辯證地分析具體問題，理智地看待聲樂學習，只有師生密切配合，多種發聲方法靈活運用，才是最終正確的聲樂學習方法。

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