論籃球運動員的選材①

王嵊海 張春洲

(山東師范大學體育學院 山東濟南 250014)

隨著競技籃球運動的飛速發(fā)展,競技規(guī)則不斷更新,競賽更加激烈,一大批的高水平優(yōu)秀運動員不斷涌出,為使我國籃球運動水平進一步提高,需要對籃球運動員的各項素質提出了更高的要求。高水平籃球運動員的選拔需要從身體、心理等各個方面素質進行測評,并做出綜合的分析。通過對運動員的身體發(fā)育程度和籃球運動的實際潛能條件進行測定,以便進行科學的鑒別和評定,這樣才能夠把適合籃球運動的、表現(xiàn)出色的、有巨大潛力的人才選拔出來進行系統(tǒng)的培養(yǎng)。從而不斷加大籃球后備人才的培養(yǎng)力度,為未來我國籃球高水平運動員儲備打下堅實基礎。

科學選材是一項嚴肅而細致的工作,不能把它看成是簡單的體格檢查。隨著年齡的增長與年級的升高,孩子們的學習與訓練日益進步,需要把前一個較低的培養(yǎng)層次中的優(yōu)秀者選拔到下一個較高的培養(yǎng)層次中去,這樣各級人才數(shù)量從多到少、人才質量從粗到精、人才層次從低到高,逐級選拔,最后產(chǎn)生出佼佼者,“小學—中學—大學—職業(yè)隊”這就是世界上所有發(fā)達國家培養(yǎng)籃球運動人才的基本模式。因此為了擴大籃球運動人口的基數(shù),科學的選材是至關重要的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

山東師范大學男子籃球隊。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱電子期刊、學位論文、科研論文等方式較全面的查閱了近年來關于籃球運動員選材的文章,為本次研究提供理論基礎。

1.2.2 觀察法

即觀察學生的身材比例、生長發(fā)育情況、運動能力等。

1.2.3 訪問法

通過詢問老師和教練員得知該學生的思想品質、智力水平、性格特點、平時的運動能力等。

1.2.4 調查法

通過調查學生的家族情況和山東師范大學研究生籃球隊隊員,從中隨機抽取數(shù)名同學進行對該學生未來身高的預測,從而得到選材的依據(jù)。

2 結果與分析

2.1 籃球運動員的生理選材調查

生長發(fā)育狀況、身高比例、身體形態(tài)、體格檢查等都能很好的體現(xiàn)出該學生的健康情況,可作為選材的依據(jù)。

2.1.1 生長發(fā)育情況

人的運動能力與發(fā)育程度密切相關。因此,在選材中,首先應區(qū)別運動員的發(fā)育程度,其次根據(jù)發(fā)育程度進行分組,這樣才能對運動員的形態(tài)、機能、素質、運動成績等作出正確有效的評價。

2.1.1.1 骨齡檢測

測定骨齡多采用照射手腕骨X線光片來進行分析評定。在測定骨齡時,首先可判斷大致骨齡范圍,其次再對照標準骨齡片進行評定,此方法在運動員選材中是相對準確也是最常用到一種檢測方法。

2.1.1.2 身高比例

身高是反映人體生長發(fā)育水平的重要形態(tài)指標,身體發(fā)育一般以看起來比同齡人要小的潛力比較大。因此,身高測量是選材的前提指標,選材時必須注重身高及潛在身高發(fā)展。一般我們根據(jù)以下公式進行運動員的未來身高的預測:

隨機抽取山東師范大學男子籃球隊8人進行了調查,結果見表1。

從表1分析,用此公式得出的結果和預測未來身高誤差太大,不符合實際。因此這種方法不適合選材時對籃球運動員身高的預測。

表1

2.1.2 身體形態(tài)

身體形態(tài)一般以頭尖,臉龐小,肌肉類型屬于細長,下肢長,盆骨窄,臀部肌肉上翹,小腿長,踝圍較細,足弓高;上肢要求肩寬、手臂長、手大、手指張開度較大等為佳。

2.2 運動員的運動能力指標

選材時應從運動能力和心理特征等方面確定選材指標,并結合參加籃球運動員的動機與興趣、注意力、視野、反映速度與準確度、性格特點和意志品質等各個方面進行綜合選材。

2.2.1 運動能力

籃球選材時運動員的運動能力是尤其重要的。運動能力指標包括:速度、彈跳、耐力、力量、靈敏、反應、準確等都是選材時應測試的內容,是進行籃球運動員選材必須進行的步驟。

2.2.1.1 速度素質

籃球比賽中運動員在快速跑動時,速度的快慢影響著整個比賽的節(jié)奏,而且能提高攻防的成功率,從而掌握比賽的主動權。籃球運動中急停、起動、突然變向、轉身、彈跳的速度及做各種動作的速度都是很關鍵的。

籃球運動員選材時可采取見線往返跑。即從底線開始—罰球線—開始底線—中線—開始底線—對面罰球線—開始底線—對面的底線—開始底線,還可采用5.8×6(即從端線到罰球線往返3次)。這種測試不僅方法簡單也是進行籃球運動員選材時最常用的指標。還可以測試30m、50m、100m等。

2.2.1.2 彈跳素質

進行彈跳素質測試時一般用助跑摸高,這種方式現(xiàn)在已被列入各個學校籃球專項考試中的項目。因此,可以看出籃球運動員的彈跳不論是在訓練還是比賽中都起著重要的作用,也是籃球選材時的重要的指標。

2.2.1.3 耐力素質

籃球比賽是一種激烈而又長時間的運動,所以要求運動員必須具備良好的耐力,800m、1500m、3200m、10000m都是鍛煉運動員耐力的好方法。在運動員選材中測耐力素質一般采用3200m。

2.2.1.4 力量素質

一名籃球運動員不但要具備較強的下肢爆發(fā)力,還需要上肢的快速反應力量和腰背肌的爆發(fā)性力量以完成比賽中大量的跑、跳、投、搶動作以及騰空的高難動作。1min仰臥起坐是選材時常用的指標,能更好的體現(xiàn)該學生的腰腹肌。

2.2.2 心理特征

作為一名優(yōu)秀的籃球運動員,既要具備良好的身體素質、技術和戰(zhàn)術意識,又必須具備有高水平發(fā)展的心理品質,這就要求在選拔和培養(yǎng)籃球后備人才時應全面考慮運動員各方面素質。

現(xiàn)在籃球競技場上不僅要有高超的技術還要具備良好的心理素質和意志品質,一個人的性格特點在選材時也是考慮的因素。

參加籃球運動員的動機與興趣是基礎,良好的意志品質是基石,氣質特征、注意力、視野、反映速度與準確度是條件。這些主要的心理品質的有機結合,才能選撥出具有優(yōu)良心理素質的人才。

2.3 籃球專項選材指標調查

根據(jù)籃球運動具有綜合性、對抗性和集體性的特點,籃球專項運動員選材的指標可以從投籃能力、運球能力等方面進行測試評定。

2.3.1 投籃指標

投籃是籃球運動中重要的技術之一,也是比賽得分的關鍵。在選材時一般采用90s計時自投自搶進行測試,這種的方法要求運動員在快速移動的情況下準確的完成投籃動作。這種方法增加了運動員在投籃時的心理壓力,是接近比賽狀況的有實際意義的評定指標。

2.3.2 綜合運球能力

運球是運動員在比賽中變換控制球的一種形式,可將多種運球方法組合在一起,按規(guī)定路線和距離完成運球,用這種方法來檢測運動員的球感和運球技巧。一般在運動員的選材中采用全場“8”字跑籃技術。

2.4 結論與建議

2.4.1 結論

根據(jù)籃球運動所具有的集體性、對抗性等特點,從兒童到少年、從初級到高級、層層選拔等一系列選材過程,都應考慮從生長發(fā)育狀況調查,體格檢查、骨齡鑒別以及通過運動、速度、彈跳、耐力、力量、靈敏和心理素質等方面確定選材指標,并結合參加籃球運動員的動機與興趣、注意力、視野、反映速度與準確度、性格特點和意志品質等各個方面進行綜合選材,才有利于發(fā)現(xiàn)高水平運動員,提高培養(yǎng)高水平運動員的成功率。因此,籃球運動員的選材是系統(tǒng)科學選材的基礎,也是通向冠軍之路的起點。

2.4.2 建議

第一,科學選材工作者都要堅持按科學態(tài)度辦事的原則進行工作。選材測試內容、步驟與方法嚴格按要求進行測試。

第二,注意選擇“遺傳度大”、“可塑性小”的指標。對層次較高、訓練年限較長的候選者,應逐步向遺傳度小、后天影響大的選材指標轉移。這樣既符合人體發(fā)育的規(guī)律也符合運動訓練的規(guī)律。

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