克服孩子“害羞” 家長(zhǎng)可這樣做

張前

害羞是孩子在碰到陌生人和陌生環(huán)境時(shí)，擔(dān)心不知道怎么說話、如何行動(dòng)，因而退縮、封閉自己的結(jié)果。害羞是一種無法適應(yīng)社會(huì)情境的感覺，也是使人偏于極端地關(guān)注別人對(duì)自己看法的一種心理態(tài)度。

害羞孩子的退縮與不夠主動(dòng)，常常使同伴誤以為他（她）們不友善，不易與人相處，從而造成了這部分孩子社交能力不佳，人際關(guān)系也不好。較嚴(yán)重的甚至被同伴排斥，無法融入團(tuán)體生活中。

是不是孩子的“害羞”就無可救藥了呢？答案當(dāng)然是否定的，其實(shí)，“害羞”是一種人格特質(zhì)，只要家長(zhǎng)和老師應(yīng)在生活和學(xué)習(xí)中合理引導(dǎo)，孩子就會(huì)逐步糾正害羞心理，羞答答的花兒一樣可以大大方方地開。

讓孩子克服“害羞”心理，家長(zhǎng)可以這樣做：

一、讓孩子與外人多接觸

在生活中，家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地多多增加孩子與外人接觸的機(jī)會(huì)，比如常帶孩子去親戚、朋友家做客，常帶孩子去公園、超市等人多的地方，常安排孩子參加當(dāng)?shù)亟M織的一些集體營(yíng)地活動(dòng)，常安排孩子與其他的小朋友一起進(jìn)行游戲、郊游等活動(dòng)。家長(zhǎng)在鼓勵(lì)和安排孩子增加社會(huì)交往的時(shí)候，一開始必須要選擇好對(duì)象，要注意使孩子能通過這些活動(dòng)體會(huì)到與人交往的愉快，在帶孩子去做客時(shí)要選擇那些態(tài)度和藹、容易親近的親戚朋友，在安排孩子與其他的小朋友一起活動(dòng)時(shí)要選擇比他年齡小、攻擊性不強(qiáng)的孩子，在安排孩子參加集體營(yíng)地活動(dòng)時(shí)要選擇人數(shù)較少的場(chǎng)次，這樣可以有效地避免孩子在活動(dòng)中經(jīng)受驚嚇、挫折、拘束、不安全、缺乏自信等不良心理體驗(yàn)。

二、增強(qiáng)孩子的自信

怕羞的孩子通常自卑感都很強(qiáng)，他們往往因?yàn)闆]有信心去解決生活中的壓力或沖突，從而產(chǎn)生害羞和逃避的行為。因此，在許多場(chǎng)合他們都喜歡躲在別人的后面，這樣就形成了一個(gè)惡性循環(huán)：因?yàn)楹π弑闶チ吮姸啾憩F(xiàn)的機(jī)會(huì)，而表現(xiàn)的機(jī)會(huì)越少則越發(fā)害羞。面對(duì)這樣的情形，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)從培養(yǎng)和增強(qiáng)孩子的自信入手，孩子的自信心提高了，克服害羞就比較簡(jiǎn)單和容易了。

三、不要給孩子貼“害羞”的標(biāo)簽

一些孩子不太善于與別人打交道，每次外出前雖然父母都提前告誡孩子見到長(zhǎng)輩要主動(dòng)問好，別人問問題時(shí)要好好回答等等，可是孩子在遇到外人時(shí)表現(xiàn)依然如故，他要么緊低著頭、要么把臉扭向一邊、要么漲紅了臉沒有一句話、要么干脆躲到家長(zhǎng)的身后，于是一些家長(zhǎng)便嘲弄孩子說“這孩子就是害羞，不太愛說話，見到客人總是別別扭扭的”。應(yīng)當(dāng)說這是十分不妥的做法，這只會(huì)加深孩子對(duì)他人的恐懼、只會(huì)更增加孩子與人交往的困擾、只會(huì)使孩子更加害羞，因?yàn)楹⒆訒?huì)相信父母的評(píng)價(jià)，會(huì)認(rèn)為自己的確就是一個(gè)性格內(nèi)向、好害羞的人，他以后會(huì)經(jīng)常以“我是一個(gè)害羞的人”來暗示自己，并以此來作為自己退縮行為的理由和借口，使自己更加害羞。

四、不可責(zé)備和勉強(qiáng)孩子

對(duì)待害羞的孩子，創(chuàng)設(shè)一個(gè)“沒有責(zé)備”的環(huán)境是非常重要的。家長(zhǎng)不要因?yàn)楹⒆雍π呔蛯?duì)其大加埋怨或橫加指責(zé)，懲罰或侮辱只會(huì)更加打擊孩子的社交信心；家長(zhǎng)不要對(duì)孩子失去信心，認(rèn)為害羞的孩子無法適應(yīng)未來的社會(huì)生活；家長(zhǎng)不要操之過急，焦急的心態(tài)不利于幫助孩子消除害羞，反而會(huì)加重孩子的心理壓力；家長(zhǎng)不要拿自己的孩子與那些不害羞的孩子去比較，這會(huì)使害羞的孩子喪失自尊心，從而加重害羞的程度。

對(duì)待害羞的孩子，創(chuàng)設(shè)一個(gè)“沒有壓力”的環(huán)境也是非常重要的。當(dāng)孩子不愿意與其他更多的孩子相處時(shí)，家長(zhǎng)不能硬逼著孩子去和小朋友一塊玩，因?yàn)楹π叩暮⒆颖容^喜歡一對(duì)一的交往；當(dāng)孩子不愿意稱呼別的長(zhǎng)輩時(shí)，家長(zhǎng)不要勉為其難，因?yàn)檫@可能會(huì)增加孩子的恐懼感；當(dāng)孩子不愿意在客人面前表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)也不要脅迫他，因?yàn)檫@樣做會(huì)加劇孩子的緊張，將來會(huì)以更多的沉默和拒絕來應(yīng)對(duì)，使害羞升級(jí)。

五、讓孩子事先有充分的準(zhǔn)備

無論在什么場(chǎng)合，如果孩子事先已經(jīng)做好了各種準(zhǔn)備，知道會(huì)出現(xiàn)什么樣的情況，他就不會(huì)那么緊張、焦慮和不安，怕羞的情緒也會(huì)減少許多。比如帶孩子參加聚會(huì)，父母應(yīng)該事先告訴他要到哪里去、要去干什么、最好能先讓孩子結(jié)識(shí)一下要見的人；家里有孩子陌生的客人到訪，父母可以先告訴孩子將來多少客人、客人是做什么的、客人來后孩子應(yīng)該怎樣打招呼；遇上老師要求孩子公開發(fā)言或演講，父母可以事先在家里對(duì)孩子多加輔導(dǎo)和演練，讓孩子熟悉整個(gè)的程序，作好充分的準(zhǔn)備以減少臨場(chǎng)的慌亂與失誤；對(duì)于生性膽小、缺乏安全感的孩子，家長(zhǎng)要盡量避免陌生人的突然接近，以免孩子在毫無思想和心理準(zhǔn)備的情況下受到驚嚇。

六、給孩子更多的鼓勵(lì)

害羞的孩子往往對(duì)自己的自我否定太多，覺得別人樣樣都比自己強(qiáng)，他們對(duì)別人給他做出的負(fù)面評(píng)價(jià)比較敏感，而且也特別在意，因此害羞的孩子更需要鼓勵(lì)、更需要呵護(hù)。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)抓住孩子日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，多給孩子一些正面的鼓勵(lì)和表揚(yáng)，有時(shí)甚至可以夸張一點(diǎn)。比如，孩子對(duì)某件事情提出了一個(gè)自己的見解，家長(zhǎng)就可以趁機(jī)贊許孩子一番：“說的太對(duì)了，這個(gè)問題媽媽怎么就沒有想到呢？真是個(gè)聰明的孩子。”當(dāng)孩子與一個(gè)不太熟悉的孩子玩完之后，家長(zhǎng)也可以不失時(shí)機(jī)地送上贊美之辭：“你和那個(gè)小朋友玩得真好，他的媽媽在一旁一直在夸你呢！”當(dāng)孩子在課堂上開始發(fā)言時(shí)，家長(zhǎng)也要充分利用這難得的機(jī)遇：“你今天的表現(xiàn)非常好，老師也打電話夸獎(jiǎng)你了，媽媽真為你感到驕傲！”

七、讓孩子更多的表現(xiàn)自己

害羞的孩子通常不太愛表現(xiàn)自己，而越不愛表現(xiàn)自己行為就越退縮，所以在日常生活中父母要注意給害羞的孩子更多表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。孩子平時(shí)可以自己做的事情，要堅(jiān)持放手讓他去做，像穿衣、洗臉、整理玩具、打掃房間等事情父母不要去代勞；家長(zhǎng)要多多鼓勵(lì)和支持孩子參加學(xué)校的班干部競(jìng)選或公開的表演，要多多鼓勵(lì)和支持孩子單獨(dú)出去和其他孩子交往；家長(zhǎng)也可以讓孩子充分展示自己的強(qiáng)項(xiàng)，有一位學(xué)習(xí)很好的學(xué)生不太愛與人來往，也沒有幾個(gè)知心朋友，孩子的母親便讓他去輔導(dǎo)鄰居的孩子學(xué)習(xí)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，孩子不再害羞于與人交流了。

八、家長(zhǎng)要正確認(rèn)識(shí)耐心引導(dǎo)

幫助孩子克服害羞心理，最重要的一點(diǎn)就是要有耐心，耐心理解，耐心幫助，循序漸進(jìn)。面對(duì)孩子害羞的個(gè)性，家長(zhǎng)首先應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)并勇于接納，完全沒有必要大驚小怪，要以平常心來對(duì)待，要理解和體貼孩子，要盡可能地打消孩子的憂慮使孩子放松下來，要讓孩子感覺到父母是可以信賴的，鼓勵(lì)孩子說出他內(nèi)心的恐懼和不安并為他出謀劃策，在孩子處于緊張狀態(tài)的時(shí)候及時(shí)地給予幫助，使他克服害羞而活動(dòng)自如；面對(duì)孩子害羞的個(gè)性，家長(zhǎng)更不能操之過急，幫孩子克服害羞心理最重要的就是要有耐心、要循序漸進(jìn)，怕羞的孩子心理本來就比較脆弱，家長(zhǎng)的急燥情緒不但于事無補(bǔ)，而且還會(huì)給孩子帶來許多負(fù)面的信息，反而更加重了孩子的害羞心理。endprint