手淫有多大危害？

姜輝+劉德風

在男科門診經常會見到前來就診的年輕小伙子，來診就說自己性生活不太好，自己曾經有特別不好的習慣，再問才不好意思的說自己有長期的手淫習慣，認為手淫是一件讓人羞恥、罪惡、難以啟齒的事，并肩負了極大的心理負擔。手淫到底其有多大危害？

手淫，又稱自慰，通常指用手或者其他物體刺激性器官而獲得性快感。男女在不同年齡皆有。以往認為手淫有害論的觀點，現在已經逐漸地被淡化了。不少有手淫經歷、習慣的青少年往往有犯罪感，一些人甚至為此而負上了不必要的心理負擔，這完全是由于陳舊的性“教育”造成的。正確的自慰不僅是無害的，甚至是健康的行為。適度的自慰不僅不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利于煥發(fā)出更大的工作熱情和精力。臨床上男士也是通過手淫來采集精液標本以供臨床檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻自己的精液。所以，自慰本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產生內疚、自責等情緒，并容易因對自慰誤解導致的恐懼，而出現許多“想象出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯(lián)系在一起。當然，說自慰無害并不意味著提倡或主張無節(jié)制的自慰。正如美味過多會消化不良，美酒過量會酗酒生事一樣，沒有節(jié)制的自慰也會帶來消極影響。

頻繁手淫在日后確實可能帶來一些性功能方面的影響。在臨床工作中，發(fā)現反復手淫者，一次一次的性興奮、性沖動與婚后過度的性生活一樣，會使身體虛弱，并有耳鳴心悸、腰酸腿軟、頭暈目眩、記憶力減退、智力下降等表現，嚴重者出現頻繁的夢遺泄精。反復手淫者性興奮異常，非常容易性沖動，頻繁的性沖動、頻繁的射精，必然會導致遺精、滑精、早泄；如果從興奮轉向抑制，則引起陽痿或勃起不堅。反復手淫者對性的刺激，尤其對射精的刺激比較強烈，使婚后男子容易發(fā)生不射精，女子容易發(fā)生房事不出現情欲高潮，因而得不到性滿足。反復手淫者有一種病態(tài)心理，遇到性感強一些的刺激，便情不自禁的手淫；強烈的手淫刺激，使射精過程明顯縮短，甚至病情發(fā)展到凡遇到性刺激，不手淫也會情不自禁的射精。這種人婚后只要與對方一接觸便射精，從而無法進行性生活。

需要強調的是，手淫跟早泄沒有直接關系。如果手淫得法且一直是在安靜不受打擾的環(huán)境下進行的，不但不會引起早泄，相反到可以增加陰莖對性刺激的耐受力，使射精時間相對延長。確切一點說，是閾值的提高，關于閾值的含義，可以參考“笑點”來理解，如果你是一個讀過很多很好笑話的人，那么那些幽默程度不怎么高的笑話你還會笑么？同理，如果是一根久經實彈演習考驗的JJ，當它參與實戰(zhàn)時，它會比連演習都沒經歷過的JJ更怯場的么？

對于存在自慰行為者不宜指責，更不能采用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。只有自慰過度頻繁，并擾亂了正常的工作和學習，在自我矯治難以達到理想效果的情況下，才應該接受必要的醫(yī)學咨詢和輔助治療，包括藥物治療。關鍵在于要對自慰現象科學對待，以預防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應該以心理疏導以及性教育為主，避免早戀及對性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。對于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動。

一般來說沒有必要，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內的自慰行為不需要防治，而普及教育則非常重要。總之，對于那些不懂自慰的人，不必要去誘導他關注和討論這個問題；而對于那些已經有了自慰行為的人，則應該科學認識自慰并加以合理引導。

總之，自慰其實是一種正常的生理現象，既是青春期性成熟的表現，對于性發(fā)育成熟的人來說，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動，尤其對殘疾人和獨居者緩解性緊張有積極意義。因此人們對于自慰行為不必大驚小怪，更不必驚慌失措。不妨偶爾為之，但一定要適可而止。endprint