西藏高原地區(qū)高中生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及對策研究

黃華容 梁昌輝

（西藏昌都地區(qū)第二高級中學(xué) 西藏昌都 854000）

高中體育教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,隨著我國經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展,生活水平日益提高,越來越多的青少年在校學(xué)生進(jìn)入肥胖和亞健康狀態(tài),隨著“改革開放”、“科教興國”戰(zhàn)略實施,學(xué)生對身體健康觀念增強(qiáng)。高中生作為國家未來建設(shè)的生力軍,不僅要有豐富的知識和高尚的情操,而且還需要健康的身體和過硬的體魄,這樣才能迎接未來社會的各種挑戰(zhàn)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高中生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀研究對象是西藏昌都第二高級中學(xué)學(xué)生,剔除數(shù)據(jù)不完整的學(xué)生記錄后的總?cè)藬?shù)為1683人,詳細(xì)分布見表1,在校期間年齡范圍14～20歲。

1.2 研究方法

（1)本文主要應(yīng)用文獻(xiàn)資料法,參考中國國民體質(zhì)檢測系統(tǒng),從2002年及以后從萬方數(shù)據(jù)、中國期刊網(wǎng)檢索的相關(guān)課題和文章,為本文的研究方向、分析做好了資料準(zhǔn)備。

(2)問卷調(diào)查訪談法,通過對以上1683名學(xué)生問卷調(diào)查,對相關(guān)專家和部門進(jìn)行訪談,得出一些較官方的數(shù)據(jù)和建議。

2 研究目的

“少年強(qiáng)則國家強(qiáng)”,未來社會的競爭就是人才的競爭,其身體素質(zhì)是保證人才實現(xiàn)的物質(zhì)載體,為了迎接社會各類挑戰(zhàn),必須要有健康的身體和強(qiáng)壯的體魄。特別是高中生,正處于身體發(fā)育的黃金年齡段,而現(xiàn)實是面臨高考的最后沖刺階段,“重文輕武”思想嚴(yán)重影響學(xué)生身體素質(zhì),提高學(xué)生的身體素質(zhì)已經(jīng)迫在眉睫。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析

3.1.1 高一到高三身體素質(zhì)發(fā)展緩慢,甚至呈下降趨勢

2005年國家教育部和國家體育總局組織專家,正式制定《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,從2007年開始實施,2010～2013年國家連續(xù)4年對西藏學(xué)生進(jìn)行了健康體質(zhì)測試,西藏自治區(qū)用《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》系統(tǒng)軟件對我校1683名高中生的身高、體重、仰臥起坐、男子握力、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、800m等項目進(jìn)行測試,調(diào)查結(jié)果分析顯示,總體及格率為61.2%,不及格率38.8%,優(yōu)秀率為1.6%,其中男生優(yōu)于女生,女生在立定跳遠(yuǎn)方面低于全國平均水平1.26cm;在西藏昌都第二高級中學(xué),每次的晨跑或800m測試,都會出現(xiàn)學(xué)生暈倒或呼吸困難等現(xiàn)象,說明現(xiàn)在的學(xué)生身體素質(zhì)下降的厲害,嚴(yán)重落后其它兄弟省市。

3.1.2 高考壓力重,“重文輕武”思想嚴(yán)重

根據(jù)研究結(jié)果顯示,高一體育課比較正常,學(xué)生能正常按照教師要求身體素質(zhì)訓(xùn)練,體育成績較好;高二學(xué)校重視文化成績,升學(xué)壓力加大,學(xué)校對體育課安排不再重視;高三一部分學(xué)校已經(jīng)放棄體育課,體育課教學(xué)也是自由活動,體育課上很短時間學(xué)生回教室學(xué)習(xí),沒有時間鍛煉,也沒有心思鍛煉,身體素質(zhì)快速下降。

3.1.3 教育主管部門、學(xué)校、教師怕?lián)?zé)任

由于我國的“單胎”計劃生育政策,現(xiàn)在絕大多數(shù)90后學(xué)生多為獨生子,全家人寵愛,入學(xué)體質(zhì)就偏差,缺乏積極主動鍛煉身體,學(xué)校因體育課學(xué)生猝死,網(wǎng)絡(luò)一報道,教育主管部門、學(xué)校更怕?lián)?zé),主動放棄高風(fēng)險或有安全事故隱患的體育活動,體育教師只有在安全的前提下,鼓勵“能跑則跑,能做則做”鼓勵方式進(jìn)行,可想而知,體育鍛煉的結(jié)果怎么樣。

3.1.4 “網(wǎng)絡(luò)時代”加劇學(xué)生不喜歡體育活動

隨著網(wǎng)絡(luò)時代急劇發(fā)展,許多人為活動被電腦取代,學(xué)生上網(wǎng)時間越來越多,游戲種類多樣,交友網(wǎng)絡(luò)虛擬化,服務(wù)寬帶便捷化,學(xué)生越來越依靠網(wǎng)絡(luò),有的學(xué)生甚至周末兩天可以足不出戶,身體鍛煉根本沒有時間和精力。

3.1.5 教學(xué)方法“陳舊”,吸引不了學(xué)生興趣

教學(xué)效果上,許多教師對學(xué)生幾十年都用老辦法教授學(xué)生,方法陳舊過時,嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,教師應(yīng)該在學(xué)生心理上下工夫,提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育積極性,讓學(xué)生積極投入到體育中來,提高自身身體素質(zhì),養(yǎng)成終生體育觀念。

3.2 提高學(xué)生身體素質(zhì)方法、措施

3.2.1 增強(qiáng)鍛煉體育意識,養(yǎng)成終生體育觀念

高中階段,正是學(xué)生身體快速生長和形成階段,學(xué)生的身體形態(tài)和素質(zhì)基本在這個階段定型,所以學(xué)生的體育意識養(yǎng)成非常重要。只有培養(yǎng)高中生自覺體育鍛煉意識,引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的健康觀念,才能從根本上提高學(xué)生鍛煉的主動性和目的性，讓學(xué)生體育終生受益。

3.2.2 建立“陽光體育”和“家庭—學(xué)?！n外”無處不在的鍛煉模式

學(xué)生一周一次或兩次正常的體育鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,應(yīng)讓家長積極參與到學(xué)生體育鍛煉中來,讓家長監(jiān)督和促進(jìn)學(xué)生在家積極進(jìn)行體育鍛煉,在學(xué)生課余時間,學(xué)校應(yīng)加大投入,讓學(xué)生有地方、有器材、形式多樣、內(nèi)容豐富的體育活動。

3.2.3 體育改革,主要是體育課程結(jié)構(gòu)改革

表1

高中體育改革的核心就是體育課程改革。目前高中學(xué)生體質(zhì)發(fā)展緩慢,停滯不前,這些在實際教學(xué)中遇到的問題,要求教育主管部門和學(xué)校建立和完善學(xué)生體育成績考核評價體系,學(xué)生對教師評價評定制度,教師教學(xué)方式方法改進(jìn)措施等一系列確立并實施，從制度源頭上改變學(xué)生身體素質(zhì)差的現(xiàn)狀。

3.2.4 培養(yǎng)學(xué)生“不怕吃苦”、“堅持就是勝利”精神

現(xiàn)在的孩子從小被父母寵愛,爺爺輩溺愛,嬌生慣養(yǎng)嚴(yán)重,加強(qiáng)對學(xué)生的吃苦耐勞精神,不達(dá)目的不罷休的意志的訓(xùn)練,從心理學(xué)的角度分析學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,通過鼓勵、誘導(dǎo)學(xué)生的“拼”勁和“狠”勁,來完成體育任務(wù),消除學(xué)生的嬌氣,讓學(xué)生體會到體育辛苦后帶來的成功喜悅,從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

3.2.5 國家和政府加大體育設(shè)施投入,教師加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí),提高服務(wù)學(xué)生的意識

學(xué)生是祖國的未來和希望,國家和政府應(yīng)加大體育投入,讓學(xué)生有器材練習(xí),讓體育設(shè)施有學(xué)生玩;社會不斷進(jìn)步,教師的專業(yè)知識越來越滿足不了學(xué)生需求,只有教師不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步,跟上時代步伐,才能知道學(xué)生需要什么,“學(xué)生是主體,教師是引導(dǎo)。”教師應(yīng)該加強(qiáng)服務(wù)學(xué)生的意識,讓學(xué)生在開心快樂的環(huán)境下更好的鍛煉,身體素質(zhì)必然能得到提高。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

針對當(dāng)前西藏高原地區(qū)高中學(xué)生近40%處于亞健康或肥胖狀況,身體素質(zhì)全面落后我國兄弟省市,14～20歲身體素質(zhì)呈緩慢發(fā)展,有的甚至呈下降趨勢,這個年齡段應(yīng)該是身體迅速發(fā)展和身體素質(zhì)提高階段,應(yīng)該引起國家、社會、學(xué)校、家長的高度重視,高中體育課必須從終生體育理念、教學(xué)的方式方法改變、體育投入、考試方式等多個領(lǐng)域下工夫,來改變目前學(xué)生體質(zhì)健康水平和體育教學(xué)不相符的矛盾。同時促進(jìn)當(dāng)前高中生身體素質(zhì)的可持續(xù)發(fā)展。

4.2 建議

(1)學(xué)校2005年,國家制定《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,但是每個省市、地區(qū)學(xué)生體質(zhì)起步不同,統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)顯然不適宜,應(yīng)根據(jù)不同地域、學(xué)生體質(zhì)特點、興趣愛好區(qū)別對待;學(xué)校在制定體育制度和修改時,應(yīng)多聽取在一線的體育教師意見和學(xué)生的建議,因為他們是這些措施實行的參與者和主體。

(2)高中階段,學(xué)生的目的主要是升學(xué),體育成績好不好跟升學(xué)沒有關(guān)系,沒有引起學(xué)生和學(xué)校重視,建議以后高中學(xué)生體育成績納入升學(xué)成績,讓學(xué)生積極參與體育鍛煉中來。

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